Замотивируйте меня, пожалуйста!

Мне нужно похудеть на 5 кг. Но я ни как не могу себя заставить. Уговариваю себя, ругаю - и все как-то неубедительно получается. А вопрос серьезный. Ибо вещи 46 размера (низ) на меня в этом весе либо не налезают, либо с трудом. Т.е. мне надо либо смириться с тем, что я тетка 48 размера и менять весь гардероб. Либо как-то придать себе волшебного пинка и вернуться к 46-му. Помогите! Поругайте меня, постыдите, придайте похудательный импульс!