Метод лечения фобий.

Недавно поняла, что у меня есть свой собственный метод лечения фобий... не от всего, правда, подходит.
Когда я начала заниматься верховой здой, то панически боялась упасть. Боялась, пока не упала. Упала, прокатилась по траве, слегка ушиблась... и перестала бояться.
Это присказка.
А теперь суть. Я боюсь высоты. Во всяком виде :), даже на табуретке чувствую себя не очнь комфортно, не говоря уж про самолеты. А весной я на даче навернулась со стремянки, заработала такой ушиб ребер, больше месяца болело.
И в субботу, подрезая деревья, я вдруг поняла, что чувствую себя на стремянке гораздо спокойнее и увереннее, чем раньше. Я работала одна, без страховки, и стояла на верхней ступеньке, и даже руками не держалась!
Более того, вчера на работе я специально вышла на балкон (этаж всего 4-ый, но очень низкие, до середины бедра, перильца) - и постояла там, любуясь природой, и даже удовольствие получила (хотя и страшновато было).
Интересно, откуда мне надо свалиться, чтобы перестать бояться самолетов? :)))