Покаталсь вчера на роликах.
Потом - все, уснуть невозможно, тонизирует слишком... Ванна и ликер. С утра разбита, естно.
Ножка растянутая (осенью) ноет. Удивительно, но больше ничего не болит. Хочется сегодня еще покататься. Спрашивается, то ли облениться?
То ли напрячься. В каком случае я буду лучше себя чувсвствовать.
И как раслабиться после, вот в чем секрет. Меня всегда шейпинг даже после 20 часов приводил в состояние такое, что пульс 130. И не сплю потом.
Завтра вечер занят.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не спортсменкам
09.06.2011 12:37:48, Питерская12 комментариев
покататься. ликёр потом только не пейте.
09.06.2011 13:28:44, хатуль мадан
Не буду:)Я как снотворное!:) Один дринк.
09.06.2011 14:19:41, Питерская
вот только не ликёр. его не пьют "как снотворное". да и вообще хадость :)
09.06.2011 17:05:57, хатуль мадан
А я наоборот после любой физ-ры падаю трупом и долго сплю, поэтому с утра ни в бассейн ходить, ни на фитнес не могу. Как расслабиться вам не знаю, думаю над проблемой, как себя в кучу собрать :)
09.06.2011 13:21:18, Ольга*
Думаю еще пораньше выйти, чтобы успеть отдохнуть и отвлечься до сна. А то еще привычка есть что-н. умное читануть на ночь. Ну нет бы Петросяна послушать...
09.06.2011 12:47:09, Питерская
не знаю, как расслабляться, я так после тренировок просто падаю :) видимо, с увеличением нагрузки усталость будет проявляться. 09.06.2011 12:43:36, Ежик
А сколко нога-то будет ныть? С ноября вроде вообще ВСЕ прошло. Как спортсмены живут?? У них все время все болит?
09.06.2011 12:48:06, Питерская
у меня так: если долго не бегаю, начинает ныть колено, месяц-другой бегаю с повязкой, потом проходит.
запястья вот тоже летом порастянула - бабушку поднимала, первое время в зале бинтовалась, сейчас уже не надо 09.06.2011 12:54:06, Ежик
Спасибо.
09.06.2011 12:58:19, Питерская
Думаю, будете лучше себя чувствовать, если покатаетесь, но чуть меньше, чем накануне.
09.06.2011 12:39:00, маугленок
У меня пока до Невы дойдешь, уже и накатался, потом, конечно, с ветерком же хочется немножко разогнаться:))
Может, пешочком туда...
Ноги были ватные, кстати, неходячие. 09.06.2011 12:43:23, Питерская
Может, пешочком туда...
Ноги были ватные, кстати, неходячие. 09.06.2011 12:43:23, Питерская
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
