Я замечаю, что с каждым годом энергии становится меньше. Когда-то я занималась спортом по 4-5 2часовых тренировок в неделю, могла летать и особо не уставать и т.д. Про спорт уже скока лет думаю: "надо, надо". И спортклуб в моем распоряжении, и квартира с тренажерами, и парк для пробежек. Но - думать-думаю, а делать не делаю.
Но вопрос про тенденцию к медленному, но верному уменьшению энергии. Реально ли настроить себя на такой лад (я так понимаю, без спорта не обойдется), чтобы с каждым годом энергии становилось больше, а не меньше? А у вас какая динамика?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ой , а я просто рада, что могу теперь свою вечную лень списать на возрастное уменьшение энергии:))\\но я вот что скажу -- мне когда что надо, когда приспичит, так я и в своем немолодом возрасте сейчас буду бегать, как подстрелянная:))
а в остальное время буду говорить , что энергия закончилась:))
а на самом деле , просто чаще задаю вопрос -- А точно ли мне надо быстро бегать? и точно ли ничего само собой не сделается?:)))
просто я стала умнее и перестала делать ненужные телодвижения:) 08.06.2011 06:33:51, Лангуста
а в остальное время буду говорить , что энергия закончилась:))
а на самом деле , просто чаще задаю вопрос -- А точно ли мне надо быстро бегать? и точно ли ничего само собой не сделается?:)))
просто я стала умнее и перестала делать ненужные телодвижения:) 08.06.2011 06:33:51, Лангуста
полежу рядом, послушаю ... %-)
07.06.2011 21:37:57, Кошка на раскаленной крыше
кстати, там ниже про цигун сказали. Я вот неделю назад свалилась с полным выгоранием. ВОт абсолютно и полностью. Даже думать не могла, тошнить начинало.
А вчера приехал мааааленький такой китаец, иголок в меня понавтыкал, пальцами железными понажимал - и я сегодня выжила :-) целый день. И на завтра три приема подряд назначила (правда, не знаю, какая приползу).
Мораль: энергия Инь форева! 07.06.2011 21:43:07, Кошка на раскаленной крыше
А вчера приехал мааааленький такой китаец, иголок в меня понавтыкал, пальцами железными понажимал - и я сегодня выжила :-) целый день. И на завтра три приема подряд назначила (правда, не знаю, какая приползу).
Мораль: энергия Инь форева! 07.06.2011 21:43:07, Кошка на раскаленной крыше
скажите это моим клиентам %-) с трудом отбила себя три дня больничных ;-)
07.06.2011 21:47:30, Кошка на раскаленной крыше
С другой стороны - поздравляю с самореализацией как специалиста. Вы работаете как психолог детский или взрослый?
07.06.2011 21:51:06, киноман
считаюсь детским :-) но обычно мне приводят деточку, я на него смотрю, убеждаюсь, что с ним все в порядке (в большинстве случаев), и дальше мы работаем с семьей.
07.06.2011 22:06:46, Кошка на раскаленной крыше
Если не секрет, вы каких методик в основном придерживаетесь? Классических вроде школы Сатир или каких-то новых? Интересно )
07.06.2011 22:15:24, киноман
как мне недавно объяснили ;-) это называется "интегративный метод" :-)
База - психоаналитическая, про семью - системная семейная терапия, а с детками в основном сказки-игры-рисование.
Недавно вот побыла большой вонючей кучей мусора. А ребенок заваливал меня сверху. С упоением.
А потом разбирал и сортировал мусор.
Вот где простор для интерпретаций :-) 07.06.2011 22:19:13, Кошка на раскаленной крыше
База - психоаналитическая, про семью - системная семейная терапия, а с детками в основном сказки-игры-рисование.
Недавно вот побыла большой вонючей кучей мусора. А ребенок заваливал меня сверху. С упоением.
А потом разбирал и сортировал мусор.
Вот где простор для интерпретаций :-) 07.06.2011 22:19:13, Кошка на раскаленной крыше
Класс. А психоанализ где изучали? У нас это где-нибудь преподают на приличном уровне? Именно практический аспект?
07.06.2011 22:20:57, киноман
да есть пара мест :-)
Я закончила Институт практической психологии и психоанализа, там практики дают ОЧЕНЬ много, более 1000 часов за время обучения. В ИГиСпе хорошо дают, Парацельс тоже. Надо смотреть, кто преподает и есть ли практика. И обязательно ли прохождение личной терапии и супервизия. Потому что вижу много психологов вообще без личного клиентского опыта, им очень трудно, выгорают мгновенно.
Потом еще специализация два года, по детской терапии.
Психоанализ (как и любое ремесло) только ведь из рук в руки передается. ну, или изо рта в рот :-))) 07.06.2011 22:25:17, Кошка на раскаленной крыше
Я закончила Институт практической психологии и психоанализа, там практики дают ОЧЕНЬ много, более 1000 часов за время обучения. В ИГиСпе хорошо дают, Парацельс тоже. Надо смотреть, кто преподает и есть ли практика. И обязательно ли прохождение личной терапии и супервизия. Потому что вижу много психологов вообще без личного клиентского опыта, им очень трудно, выгорают мгновенно.
Потом еще специализация два года, по детской терапии.
Психоанализ (как и любое ремесло) только ведь из рук в руки передается. ну, или изо рта в рот :-))) 07.06.2011 22:25:17, Кошка на раскаленной крыше
Институт практической психологии и психоанализа - там, по-моему, несколько лет обучают? Года два минимум?
07.06.2011 22:28:44, киноман
а четыре не хо? как я не свихнулась там окончательно, до сих пор не понимаю %-))
На самом деле, учат (учили) очень серьезно. С практикой в больницах, на телефоне доверия, в консультации и в Онкоцентре. Поэтому много народа уходит в процессе - понимают, что слишком тяжело, или не их. Если б я знала, на что подписываюсь - нипочем бы не ввязалась. А потом уже было поздно спрыгивать с поезда :-) 07.06.2011 22:32:00, Кошка на раскаленной крыше
На самом деле, учат (учили) очень серьезно. С практикой в больницах, на телефоне доверия, в консультации и в Онкоцентре. Поэтому много народа уходит в процессе - понимают, что слишком тяжело, или не их. Если б я знала, на что подписываюсь - нипочем бы не ввязалась. А потом уже было поздно спрыгивать с поезда :-) 07.06.2011 22:32:00, Кошка на раскаленной крыше
ой, нет, конечно! вы имеете в виду, куда пойти поучиться технике и практике? Куча тренингов, мастерских, специализаций. В том же ИГиСПе, у нас в ИППиП, у Лены Лопухиной в новом институте психодрамы и гештальта.
(Рекламная пауза: а видели мой вебинар "направления в психотерапии: как выбрать свое"? как раз про это) 07.06.2011 22:45:41, Кошка на раскаленной крыше
(Рекламная пауза: а видели мой вебинар "направления в психотерапии: как выбрать свое"? как раз про это) 07.06.2011 22:45:41, Кошка на раскаленной крыше
Я хочу не абы куда, а в самое лучшее место по практической направленности. Я вот собиралась идти учиться расстановкам, да так и не пошла. У меня все образования длительные, многолетние, курсы я как-то не очень воспринимаю.
07.06.2011 22:48:39, киноман
а задача какая? начать практику? или научиться чему-то актуальному и современному?
если хотите, есть двухгодичная специализация в ИППиП, по семейке (Варга и ко) и по психоанализу (Кадыров, Ромашкевич, Корбут).
Просто надо действительно уяснить потребность. 07.06.2011 22:52:57, Кошка на раскаленной крыше
если хотите, есть двухгодичная специализация в ИППиП, по семейке (Варга и ко) и по психоанализу (Кадыров, Ромашкевич, Корбут).
Просто надо действительно уяснить потребность. 07.06.2011 22:52:57, Кошка на раскаленной крыше
аналитик :-)))
ну, он классный, но для меня - слишком закрытый. но это мои тараканы %-) 07.06.2011 22:58:16, Кошка на раскаленной крыше
ну, он классный, но для меня - слишком закрытый. но это мои тараканы %-) 07.06.2011 22:58:16, Кошка на раскаленной крыше
Так и думала, что 4, да. Ну да, это очень круто. Зато будешь настоящим профи, что мы и имеем - от клиентов нет отбоя )
07.06.2011 22:38:34, киноман
сэнкс :-) за комплимент. Не хотела выглядеть крутым профи (тут такой смайлик, черные очки и прищур), но правда - когда сталкиваешься с людьми, которые закончили трехмесячные курсы повышения квалификации, и ТОЖЕ называются психологами...
С другой стороны, если звезды зажигают 07.06.2011 22:41:54, Кошка на раскаленной крыше
С другой стороны, если звезды зажигают 07.06.2011 22:41:54, Кошка на раскаленной крыше
Я всегда была не спортивная и слабая, такой и остаюсь.КАждый день думаю - надо взять себя в руки,но воз как говорится там же.Завтра собираюсь заказать велотренажер,если что его как многие пишут удобно использовать как вешалку)))
07.06.2011 21:17:52, рица
Да, а еще беговую дорожку. На массажной электрической кровати у меня котэ спит.
07.06.2011 21:35:28, киноман
Котэ стройный?))) Беговая слава богу нигде не поместится.Начну с ходьбы пешком на 5 этаж.Когда-нибудь..... Правда сегодня пришлось пешочком на 12 взобраться,долго у меня тряслись ножки и почему-то ручки.
07.06.2011 21:45:49, рица
мой папа сейсчас жутко злиться что не хватает сил на прежние обороты. одни соглашаются с природой, другие дружат с инфарктами, каждый свой путь выбирает.
07.06.2011 20:33:05, Colline
Можно.У меня сосед лет точно не знаю сколько,но больше 70 имеет тело 35.У самой муж в 55 как сайгак скачет,65 кг веса,волейбол,теннис,велосипед,лыжи.Но мне что-то никак не соблазняется.
07.06.2011 21:22:03, рица
а еще можно в космос полететь )
от компа оторваться и сразу сил больше станет. я на полном серьезе. 07.06.2011 20:39:02, Colline
от компа оторваться и сразу сил больше станет. я на полном серьезе. 07.06.2011 20:39:02, Colline
почаще отходите. снова подходите и снова отходите, вот уже и спортом занялись)
07.06.2011 21:51:00, Colline
Это с какого возраста?
07.06.2011 20:21:45, -----
ну да, уникальная тетя, да еще гены не подкачали. но повторить такое смогут единицы.
07.06.2011 21:45:20, Маграт
вы правильно сказали гены. У друга дед, так он мастер спорта по чётырём видам спорта. Двумя видами он занимался это борьба, и стрельба с пистолета, а два остапьных норматива он сдал не тренируясь это легкая атлетика(прыжок в длину)и бег.
07.06.2011 22:29:28, vit6666
весело ориентироваться на звезд например издающих пачками книги о своей диете, но проще оказывается узнать у кого они оперировались.
07.06.2011 22:20:20, Colline
Да, впечатляет. Ну я думаю, что она была в неплохой форме до занятий спортом. Еще у нее кожа хорошая.
07.06.2011 21:06:38, Барокко
Роскошно )) Я хотела бы так. А моя бабушка в 55 лет строила кирпичный дом (помогала сыну), мешала бетон, носила ведра, лазила по лестницам. Думаю, я бы от такой работы загнулась в любом возрасте (
07.06.2011 20:08:32, киноман
Да, и еще я часто слышала, что "каждое последующее поколение слабее предыдущего". Видимо, этот неправильный тезис еще в мозгах сидит.
07.06.2011 20:15:54, киноман
правильный тезис, условия жизни комфортнее становятся, физически напрягаться меньше поводов. зато умственно все больше.
07.06.2011 20:37:31, Colline
так не молодеем же, матушка. :-)) вполне закономерное явление.
вот йога и цигун говорят качественно прибавляют энергии. 07.06.2011 19:38:06, Curious Euterpe
вот йога и цигун говорят качественно прибавляют энергии. 07.06.2011 19:38:06, Curious Euterpe
Да, йога на меня очень хорошо действует. Но вот не могу себя заставить, блин. Понимаю умом, что надо, но не могу. Типа и так хорошо )
07.06.2011 20:09:48, киноман
если вам комфортно на диване, то небольшое восстановление вам обеспечено:)
07.06.2011 22:20:20, vit6666
Гляжу на Вас и думаю: как благотворно влияет на женщину маленькая рюмочка моей крови за завтраком.(с) :)
07.06.2011 23:00:49, vit6666
Читайте также
Родители отказываются лечиться: что за этим стоит и как говорить, чтобы услышали
"Я нормально себя чувствую", "Само пройдёт", "В моём возрасте уже поздно лечиться" – эти фразы слышат тысячи взрослых детей. Почему пожилые родители отказываются идти к врачу, чего они на самом деле боятся и как говорить о здоровье так, чтобы не поссориться? Разбираемся, когда стоит настаивать, а когда важно принять чужое решение.
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
Кажется, лето только началось, но его последние недели уже на горизонте. Если вы всё время заботились о других и откладывали себя "на потом", сейчас самый подходящий момент это исправить. Рассказываем, какие маленькие удовольствия стоит успеть подарить себе до конца сезона.
