Раздел:
Серьезный вопрос
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
нетривиальная задача-
прошу советов.
Легла в 3, встала в 7, спать хочу нечеловечески, а надо работать. В холодный душ пойти не могу (на работе я), кофе выпить не могу- сердце болит с утра (4 часа сна- естественно его возмущение)))
вопрос- ЧЕМ ВЗБОДРИТЬСЯ?????
спасибо ;)
24.05.2011 14:02:53, W.i.t.c.h.
44 комментария
уши холодной водой промывать
уши холодной водой промывать
24.05.2011 16:31:02, Лангуста
мне чай с лимоном помогает
мне чай с лимоном помогает
24.05.2011 15:17:34, Moon
Уши хорошо не просто растереть, а еще и →
Уши хорошо не просто растереть, а еще и вымыть холодной водой (это не лицо, косметики на них все равно нет))).
24.05.2011 14:31:24, AuntHelen
или просто положить на них кусочки льда )))
24.05.2011 15:01:22, ландыш
затейница:-))
24.05.2011 15:10:09, Ольга-13
огромное всем спасибо!!!! щас пойду →
огромное всем спасибо!!!! щас пойду посплю, а потом пойду за колой и сливками.
24.05.2011 14:23:23, W.i.t.c.h.
а сердце-ли болит? просто сердце болит с →
а сердце-ли болит? просто сердце болит совсем не в области сердца.
24.05.2011 14:17:50, Полевка
увы, это я знаю хорошо(((
24.05.2011 14:21:27, W.i.t.c.h.
Хе-хе. Хе-хе-хе. Простите. десять минут →
Хе-хе. Хе-хе-хе. Простите.
десять минут сна тебя могут спасти. Пятнадцать вообще поставят на ноги.
Ставишь на телефоне будильник - и в путь. Но я сомневаюсь, что реально найти такое место на работе :(.
Если нет, то внизу правильно советуют: разомни мочки ушей. Чай можно пить при сердце? Если да, то зеленый некоторых очень тонизирует.
24.05.2011 14:13:40, Эрва Шерстистая
Зеленый вроде наоборот давление понижает?
24.05.2011 14:14:57, любопытная Анна
Я, честно говоря, понятия не имею, понижает или повышает. Но у меня есть несколько знакомых, которые, работая по ночам, спасаются от сонливости не кофе, а именно зеленым чаем.
24.05.2011 14:20:45, Эрва Шерстистая
да, он очень тонизирует. мы (семейство) даже прекратили его по вечерам пить, тк заснуть потом проблема.
24.05.2011 14:24:13, Xenny
Сладкий чай (черный) можно?
А куда-нибудь спрятаться и минут 15 подр →
А куда-нибудь спрятаться и минут 15 подремать - не вариант? Помогает :)
24.05.2011 14:10:18, УникаЛьнаЯ
мне даже пяти хватает в таких случаях.
24.05.2011 15:02:00, ландыш
Присоединюсь. А проснувшись - чашку чая "по-английски" - крепкий сладкий черный чай с немножком сливок (ну или молока, если сливок нету).
24.05.2011 14:19:45, Хомяк Абрикосовый
думаю- так и будет...
24.05.2011 14:17:21, W.i.t.c.h.
сильно быстро растереть уши.также →
сильно быстро растереть уши.также растирать пальцы-от мизинца к большому сверху вниз.активизируете биологически активные точки.
24.05.2011 14:09:29, с других детей
ок, спасибо, тру))
24.05.2011 14:17:38, W.i.t.c.h.
мне в похожей ситуации именно в конфе →
мне в похожей ситуации именно в конфе посоветовали колы выпить. и знаешь - помогло! 0,3-бутылка ледяной колы прогнала сон начисто:)
Единственно, не знаю, как кола может действовать на сердце:(
24.05.2011 14:08:00, Rumba*
оо. интересно. щас прогуляюсь за колой, спасибо
24.05.2011 14:18:28, W.i.t.c.h.
погоди, ты сперва уточни, можно ли колу, если болит все-таки сердце.
вон ниже пишут, что в коле тоже кофеин. кстати, похоже на правду, но точно я не в курсе, я про состав колы знаю только, что ею хорошо чайники закопченые отмывать:))
24.05.2011 14:23:37, Rumba*
+1 там кофеин. Правда, некоторые говорят, что в чае тоже. Но чай же при больном сердце не запрещен?
24.05.2011 14:50:26, любопытная Анна
тот же кофеин, что и в кофе...
24.05.2011 14:16:49, VarNa
личико крашено или нет? если нет - пойди →
личико крашено или нет?
если нет - пойди умойся холодной водицей
24.05.2011 14:05:24, Ольга-13
крашено, а як жеж?! мне ж не 16 лет-чтобы после 4 часов сна я без косметики не выглядела бабой ягой(((
24.05.2011 14:19:22, W.i.t.c.h.
ничем. не тратить время на ерунду, а →
ничем. не тратить время на ерунду, а работать, потом сразу спать
все эти "взбодрения" только хуже сделают
24.05.2011 14:04:14, Мадам Шредингер
"сразу спать"- это к 21-00, не раньше(((( а я уже присматриваю тут кресло поудобнее- ибо клюю носом в монитор(((
24.05.2011 14:06:08, W.i.t.c.h.
лучше минут 20 дать себе подремать, если есть такая возможность, мне становится намного легче..
24.05.2011 14:12:48, Елена Д.
Везет, можете заcнуть или задремать по собственному желанию в любой обстановке?
24.05.2011 14:14:22, любопытная Анна
Если спать по 4 часа в сутки - легко.
24.05.2011 14:29:56, УникаЛьнаЯ
Разово могу 4 часа поспать, на постоянной основе - нет.
24.05.2011 14:34:01, любопытная Анна
Я могу на постоянной. Но и заснуть могу где угодно на сколько угодно :)
24.05.2011 14:36:36, УникаЛьнаЯ
так у вас тогда и проблем "хочу спать - не могу" не возникает
24.05.2011 14:34:48, Мадам Шредингер
Если долгое время сплю меньше 7 часов, или разово - часа 4, то наступает как раз состояние, когда хочу спать и не могу заснуть, даже если есть возможность. Ну то есть бывает - хочу спать, но еще не падаю. Спать по 4-5-6 часа и более-менее нормально функционировать мне нереально.
24.05.2011 14:41:01, любопытная Анна
Для меня такое вообще нереально, мне 7-8 часов надо. Ниже пишу.
24.05.2011 14:31:25, любопытная Анна
нет, не могу, но когда "глаза закрываются", могу и подремать, главное, чтобы голову было куда прислонить :)
24.05.2011 14:22:31, Елена Д.
Я вчера спала на кресле в коридоре, пока анька была на танцах
но там удобное мягкое кресло
24.05.2011 14:15:51, Мадам Шредингер
Я ж говорю, везет :) Мне только чтоб заснуть требуется 10-30 минут, в темной комнате, в кровати и под одеялом. В кресле - нереально практически, ну может только если перед этим ночь не спать, к вечеру может и свалюсь, не пробовала.
24.05.2011 14:21:41, любопытная Анна
а вы по сколько спите в среднем? я по 5-6 часов в будни, и мне мало.
потому стабильно сплю в машине, например
24.05.2011 14:25:56, Мадам Шредингер
Если бы я спала по 5-6 часов в сутки, я бы наверно тоже в кресле засыпала. Но я тогда вообще не человек, жить не хочется, есть не хочется... работать не хочется, ну это не фокус :). Руку поднять сил нет, так примерно.
С другой стороны, был период хрон. недосыпа, проблемы с засыпанием не исчезли. даже хуже стало.
24.05.2011 14:29:50, любопытная Анна
А у меня иначе вообще не останется "личного времени", если я себе отбой в 10 вечера организую.
24.05.2011 14:33:47, Мадам Шредингер
В 10 я тоже не ложусь, хотя иногда хорошо бы. В 11-12 получается, но я встаю не в 6, а в 7-7:30.
Если спать даже по 6 часов в сутки, мне уже ничего не надо - ни личного времени, ни вкусной еды, ни секса, ни спорта и что там еще бывает. Или наоборот ем немеряно сладости и жирности (в школе было - наела 8 кг лишних). Но даже в этих условиях я не смогу произвольно и быстро засыпать.
А уж 4-5 часов сна в сутки на постоянной основе - это вообще живой труп.
24.05.2011 14:48:28, любопытная Анна
да, он очень тонизирует. мы (семейство) даже прекратили его по вечерам пить, тк заснуть потом проблема.
24.05.2011 14:24:13, Xenny
