а вот мне завтра вставать в 6 утра. а я чо то все сижу, сижу...
я поняла, мой идеальный режим - это ложиться в час и вставать в 10. это я, получается, сова,да?
а днем я вообще спать не могу. вообще. только если болею.
а у вас какой оптимальный режим сна?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я в меньшинстве: ложиться в 23.00, вставать в 6.00. Причем если встану не в 6, а в 7 - день пропал, буду чувствовать себя больной и разбитой. А днем тоже спать не могу, и очень жалею об этом:(
09.05.2010 08:44:15, white-dove
С Башорга, своими словами: "Почему, если ляжешь в 12, а встанешь в 6 - не выспишься, а если ляжешь в 6 утра - то в 12 как огурчик?"
У меня именно так. 09.05.2010 01:11:08, Ксанаду
У меня именно так. 09.05.2010 01:11:08, Ксанаду
Я несколько раз в неделю из дома в 5:20 выезжаю. Раньше совой была, теперь просыпаюсь автоматически в полпятого - и если не надо вставать, то радостно засыпаю обратно.
09.05.2010 01:07:40, 1637
оптимальный - это просыпаться самой, без будильника)
сегодня это случилось в 6.15, в будние дни как раз в это время у меня звонит будильник. И почему только в будни я встаю гораздо тяжtлее? 09.05.2010 00:36:03, foster
сегодня это случилось в 6.15, в будние дни как раз в это время у меня звонит будильник. И почему только в будни я встаю гораздо тяжtлее? 09.05.2010 00:36:03, foster
Когда надо было, я легко в жаворонка перестроилась.
Но оптимально - лечь в 3-4, встать в 11-12. 09.05.2010 00:22:03, Lyta
Оптимальный - ложиться в 4-5, вставать в 11. Только это редко удается:)) обычно ложусь в 2, что для меня рано.
09.05.2010 00:20:03, Чернобурка
с 2 до 11-12 ч самое лучшее. 09.05.2010 00:19:10, ОООльга
я хочу, чтобы их отменили. я лучше на работу ходить буду, чем вот так отдыхать:( 09.05.2010 00:24:21, ZAIA
так ты не шарься до двух ночи, а спать иди в 11. и будильник ставь на 8 утра.
09.05.2010 00:25:24, Альт
у меня оптимальный режим - это лечь, и спать, спать, спать... Потом проснуться, поесть - и снова лечь. И спа-а-а-ать....
09.05.2010 00:16:29, Эйлин О'Коннор, о наболевшем
хочу научиться летом вставать в 5 утра.
09.05.2010 00:15:56, Альт
в 5!!! зачем?
а ложиться ты во сколько будешь?
мне надо минимум 8 часов спать. минимум. а лучше 9. 09.05.2010 00:17:26, ZAIA
да, летним утром хорошо на улице. но для меня это уму не растяжимо, вставать в такую рань.
я потом весь день спать буду, во сколько не ляг. мои биологические часы на это неспособны.
а ты что будешь делать лишний час-полтора в рабочий день? 09.05.2010 00:22:13, ZAIA
а ложиться ты во сколько будешь?
мне надо минимум 8 часов спать. минимум. а лучше 9. 09.05.2010 00:17:26, ZAIA
хочу, как южные народы. ложииться часов в 11, вставать в 5. и днем пару часиков соснуть. самый здоровый режим.
ты летом когда нибудь выходила на улицу рано-рано утром? часиков так в полшестого? тихое умытое прохладное утро. самое лучше время, а мы тупо спим. 09.05.2010 00:19:28, Альт
ты летом когда нибудь выходила на улицу рано-рано утром? часиков так в полшестого? тихое умытое прохладное утро. самое лучше время, а мы тупо спим. 09.05.2010 00:19:28, Альт
я потом весь день спать буду, во сколько не ляг. мои биологические часы на это неспособны.
а ты что будешь делать лишний час-полтора в рабочий день? 09.05.2010 00:22:13, ZAIA
У меня однажды младшая приезжала из какой-то поездки в семь утра на вокзал, что ли. В конце мая или начале июня. Я, ожидаючи ее, все прокляла - и поездку, и билеты эти. Поставила будильник на 5.30. В шесть вышла из дома и обомлела, какая же красота. Тихий, чистый город. Трава, деревья, птицы. Ни одного человека, натурально рай. 10 минут, пока до метро шла. наслаждалась просто. С тех пор все мечтаю повторить, да повода нет. А без повода я не могу встать в пять утра:(
09.05.2010 00:41:38, Mercury
я иногда специально еду на работу на час раньше и иду пару станций пешком... ранним летним утром Москва такаааая... народу мало, поливалки едут, можно еще по дороге кофе купить. Вообщем особый кайф.
09.05.2010 00:38:31, foster
ничо подобного. мы спим с умом. интеллектуально спим, я бы даже сказала.
09.05.2010 00:20:39, Эйлин О'Коннор
Читайте также
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
