почему я так боюсь публичных выступлений? ведь не первый раз уже..., а в животе все кишки в узел связались....
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Надо посмотреть лекции Радислава Гондопаса :). Несмотря на фамилию, очень интерено и познавательно в плане обучения выступлениям.
16.04.2010 16:58:42, Девочка в Шоколаде (eх Ёшкин Кот (ex Medve))
Мне однажды сказали перед выступлением: "ты привыкла оценивать людей, вот и боишься, что тебя оценят" :) Работала над своими оценками :)))
16.04.2010 08:31:11, Ррозовая
настройтесь на лучшее:) скажите себе перед выстыплением "я-что то значу, я великий специалист, раз меня пригласили выступить". ну что-то из этой оперы ;) еще есть прием- найти в толпе по крайней мере одно заинтересованное, доброжелательно смотрящее лицо и поначалу обращаться к нему. потом таких лиц станет больше.
16.04.2010 00:29:52, Евa
После курса лекций перед 16-летними подростками мне уже ничего не страшно было)))
16.04.2010 00:02:32, GalaNTka
ну это наоборот должно умиротворять и навевать здоровый сон, а не буйство:) Не в обиду термодинамике будет сказано:)
16.04.2010 00:15:17, Ольсик
Помните мантру: "я вижу вас голыми". Говорят, помогает))
15.04.2010 23:59:47, Северо-Козлят
мне, еще с институтских времен, когда надо было снять мандраж перед одним злобным преподом, помогает неприличная мысль: интереееесно, с кем и как ты последний раз тр-хался...
ужас %) 16.04.2010 09:48:28, Вынос мозга (ой, как стыдно:)
ужас %) 16.04.2010 09:48:28, Вынос мозга (ой, как стыдно:)
Навыка нет. В том числе ради кайфа публичных выступлений я очень приветствую музыкалку или танцульки с младых ногтей.
15.04.2010 23:56:34, тигр-мыгр
сколько раз надо выступать в неделю/месяц/год, чтобы приобрести навык?
15.04.2010 23:57:42, Gulchatai
Это индивидуально, имха. У меня была детская прививка выстулений - пару раз в месяц то там, то сям. Потом перерыв несколько лет. Первый раз очень волновалась, потом все меньше и меньше- генетическая память включилась:) к пятому разу совсем прошло.
16.04.2010 00:00:24, тигр-мыгр
Хех, мне бы вашу генетическую память))
А то мало того, что сама музыкалку бросила после 5 класса из-за страха перед выступлениями (причем этот гадский страх только прогрессировал с годами!!!), так теперь не могу получать удовольствие от дочкиных выступлений: она-то как раз не боится, а у меня сердце выскакивает из груди, просто ничего не слышу((( 16.04.2010 12:15:05, НатаХо
А то мало того, что сама музыкалку бросила после 5 класса из-за страха перед выступлениями (причем этот гадский страх только прогрессировал с годами!!!), так теперь не могу получать удовольствие от дочкиных выступлений: она-то как раз не боится, а у меня сердце выскакивает из груди, просто ничего не слышу((( 16.04.2010 12:15:05, НатаХо
потому что редко это делаете.Поверьте краеведу. После 200-го выступления кишки будут на нужном месте:)
15.04.2010 23:55:15, Kira Pechenkina
Вот у Вас очень четкая, внятная и правильно построенная речь.
А я сижу, пишу текст и практически учу его... 15.04.2010 23:56:30, Gulchatai
А я сижу, пишу текст и практически учу его... 15.04.2010 23:56:30, Gulchatai
Спасибо,
но я не марсианин, такая же симпатичная женщина как и вы, так что все-все достижимо:) 15.04.2010 23:58:54, Kira Pechenkina
но я не марсианин, такая же симпатичная женщина как и вы, так что все-все достижимо:) 15.04.2010 23:58:54, Kira Pechenkina
понимаю тебя. Нужно перед выступлением хорошенько разозлиться, иногда помогает. И помнить, что тебя слушают живые люди, не монстры какие-нибудь.
Помню в школе на практике после 1 урока дети подошли и говорят: "да вы нас так не бойтесь!":) 15.04.2010 23:51:42, Ольсик
Помню в школе на практике после 1 урока дети подошли и говорят: "да вы нас так не бойтесь!":) 15.04.2010 23:51:42, Ольсик
Это еще не монстры, обыкновенные бывшие клерки. Просто от результата речи, видимо, многое зависит. Мысленно "отпустите" результат. Что будет, то и будет
16.04.2010 00:02:52, Ольсик
Кира, давно xотела спросить Вас. Можно?
Не xотите ли ВЫ заняться более масштабным делом. Качеством продуктов питания и органомикой иx производства, например.
Люди молиться на Вас станут. 16.04.2010 00:20:34, трошина
Не xотите ли ВЫ заняться более масштабным делом. Качеством продуктов питания и органомикой иx производства, например.
Люди молиться на Вас станут. 16.04.2010 00:20:34, трошина
Мне интересны следующие вопросы:
1. сохранение лесозащитного пояса Москвы
2. исправление системных ошибок проектирования автодорог
3. исполнение норм законодательства РФ в связи с первыми двумя вопросами
P.S. В молитвах я не нуждаюсь:) 16.04.2010 10:05:48, Kira Pechenkina
1. сохранение лесозащитного пояса Москвы
2. исправление системных ошибок проектирования автодорог
3. исполнение норм законодательства РФ в связи с первыми двумя вопросами
P.S. В молитвах я не нуждаюсь:) 16.04.2010 10:05:48, Kira Pechenkina
так вы собственным интересом руковоствуетесь. А я думала за мир переживаете :)
16.04.2010 14:41:55, трошина
Все будет ого-го! Как начинается паническая атака и заворот-кишок начинайте считать про себя, усмиряя дыхание, плечи расправьте при этом и вообще выпрямитесь и не забывайте, что вы крепко в теме и вообще кто вам может быть судьей, кроме себя самой.
15.04.2010 23:57:41, Kira Pechenkina
Точно, я на защите диссера так себя и успокаивала: тема моя новая, вряд ли кто-то шарит в ее тонкостях. А тот, кто шарил (оппонент) был, на мое счастье, в др. городе))) Я как узнала это, аж второе дыхание открылось)))
15.04.2010 23:59:32, Ольсик
Читайте также
Авитаминоз: как помочь ребенку в период простуд
Причины частых простуд весной и как с ними бороться
Правильные и неправильные причины для разрыва
Причины, при которых не стоит торопиться подавать на развод