Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

а можно ли биологические часы как-то сдвинуть?

А то я практически мертвая с полвосьмого до пол одиннадцатого вечера, а дальше бодра и весела. Только дальше я бодрой и веселой никому не нужна, а нужна именно с полвосьмого вечера:(

29.03.2010 21:23:13, Полевка

24 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Моя семья)) Мне муж тоже нужен утром и днем, однако, в это время он всегда спит. Зато по ночам съедает все запасы ~~на зиму~~ на 3 дня, а спать ложится только под утро, часа в 4 и не добровольно, а под конвоем. Привыкли давно, ночные магазины, то...се... 30.03.2010 09:37:46, Варвара

Организм мертвый не из-за "с.. по...", а "от.. и до..". В смысле отказывается быть активным столько часов подряд, а потом ничего опять готов даже если и не спал. Вот отсюда и пляшите, организьм как хочет? часов... активно сиеста и потом опять активно? попоробуйте сами сколько у вас тот или иной период занимает определить и сдвинуть сиесту на конец работы-дорогу. 30.03.2010 06:51:53, Суматра

а как на дорогу сиесту сдвинуть? 30.03.2010 10:32:38, Полевка

У меня раньше такое было, когда я была классическим жаворонком (ну, еще лет 10 назад:)

Теперь и до 11, и после 11 вечера (где-то до часу ночи) - сна ни в одном глазу:) Дел куча, пик заканчивается как раз к пол одиннадцатому, а потом организм медленно расслабляется ко сну:) 29.03.2010 23:38:23, December

мне помогает вырубиться на 30 минут. так никак нельзя? с 8 быть бодрой? правда, я и засыпаю потом не раньше 3-х 29.03.2010 23:13:22, Шерлок

я пыталась, сплю до 10, потом голова совсем дурная. А это единственное время, когда все требуют моего общения 29.03.2010 23:25:29, Полевка

Надо прикорнуть после ОБЕДА. Если не возможно, то спасает душ контрастный сразу после прихода домой. 30.03.2010 06:11:29, Нуга

Не дожидаясь бодрого состояния, часов в 10 лечь спать. 29.03.2010 22:35:43, Барокко

классный совет:), а еще лучше в 8:) 29.03.2010 22:51:30, Полевка

Ну в 8, конечно, хорошо..., но рановато. А чем Вам в 10-то не понравилось? Я б с удовольствием, и утром такая приятная бодрость в организме... 29.03.2010 23:05:56, Барокко

мне понравится, а детям не очень 29.03.2010 23:24:22, Полевка

У меня другая проблема. Я до 2-3 дня есть ничего не могу, зато с 10 вечера такой жор начинается...
Тоже не знаю, как сдвинуть в правильном направлении. 29.03.2010 21:36:55, Lyta

Постепенно сдвигай время "завтрака" (каждый день на 15-20 минут раньше - не верю, что так трудно что-то съесть не в 14-00, а в 13-45 например), далее через 3 часа - обед, ужинать старайся раньше, если домой приходишь. А в 10 вечера - спать :-) 30.03.2010 12:33:53, Polett

жор с 10 вечера - что может быть правильней...
только жор после полуночи... 30.03.2010 02:39:56, arte, философски, заедая козий сыр оливкой

Эх, если б сыр... А то ведь все подряд сметается... 30.03.2010 12:15:00, Lyta

Да ну, зачем сдвигать, если не влияет ни на самочувствие, ни на внешний вид. 29.03.2010 22:36:53, Барокко

На самочувствие влияет. Если днем выезжаю куда-нибудь по делам, начинаю по дороге в обмороки падать. А ночью, конечно, не очень хорошо спится после такого обжорства. 29.03.2010 22:51:41, Lyta

ну есть вечером я как раз не хочу. я вообе ничего вечером не хочу:( 29.03.2010 21:56:49, Полевка

как давно это началось? 29.03.2010 21:34:50, Сэй Сёнагон

И что это симптом ? 29.03.2010 21:47:17, Галя и(заинтересовано)

месяца 3-4 29.03.2010 21:45:36, Полевка

А я сижу и удивляюсь.Встала 5.45 и сейчас ни в одном глазу.Наверное сразу рухну. 29.03.2010 21:25:06, Галя и

ну это если не постоянно. А я каждый вечер в коматозе:( 29.03.2010 21:32:53, Полевка

у меня тоже бывает,но как-то больше зимой. 29.03.2010 21:34:53, Галя и

Вернуться в конференцию

а можно ли биологические часы как-то сдвинуть?

Загруженные изображения