Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

После вчерашнего заплыва в бассейне

После вчерашнего заплыва в бассейне заинтересовал вопрос. А вас занятия спортом бодрят? Меня вот совершенно нет. Наоборот вчера домой на автопилоте добралась. Думала рухну прям на улице настолько сил не было. В метро уснула, чуть в тупик не уехала. А сотрудницы с кем я ходила, такие живенькие домой поскакали.

16.03.2010 10:19:13, Ольга*

16 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А Вы давно ходите? Я первый месяц после многолетнего перерыва так же себя чувствовала, а теперь очень даже бодрит. 16.03.2010 19:21:00, Василиса из сказки

меня очень. для меня тяжело тренажерный зал - там такая монотонная тренировка. Бассейн, лыжи, велосипед - очень люблю. 16.03.2010 17:53:41, Неточка Незванова

С 6-30 до 7-30 беговая дорожка в спортклубе и весь день на работе - как огурчик, никогда не думала, что будет такой эффект, т.к. всю жизнь до этого занималась по вечерам и еле-еле доползала до дома после такого "фитнеса". Плюс кушать хотелось очень-очень.

Когда решилась заниматься утром, слышала в свой адрес "ну-ну, посмотрим, насколько тебя хватит". Второй месяц в таком режиме (ежедневного утреннего спорта) - супер, желание не пропало, еще больше стало (особенно, когда из почти 46 размера перешла на 42). 16.03.2010 15:06:49, Polett

для меня показатель хороших занятий, когда я полумертвая из зала выползаю.
зато в повседневной жизни я становлюсь значительно выносливей. :-)
16.03.2010 13:35:00, Музейная редкость

после плавания всегда спать хочется, это нормально :) 16.03.2010 12:12:00, Xenny

это с непривычки 16.03.2010 11:05:00, ZAIA

Да, бодрит, тренировки по утрам в тренажерном зале или днем в бассейне. 16.03.2010 11:02:02, Sirriuss

очень люблю тренажеры утром, а бассейн вечером. за летящий бодряк поутру и сладкий сон ввечеру опосля. но вечером надо сауной усугубить и рукавичкой растереться, тогда не кружится ничего. а утром и душа хватит 16.03.2010 10:47:55, Золотое Сечение

пока занимаюсь - нравится, но после прихожу в себя долго. Может и голова кружиться и вообще язык на плечо. И бассейн (плавание или аквааэробика - неважно), и бег, и кони.
а! единственно, что не утомляло - тай-ци-цюань. Вроде неспешно, а нагрузка после мышцами ощущается. Гибкость в теле образуется:) 16.03.2010 10:34:09, Брамби (©)

Бассейн расслабляет. Да я там и плаваю-то не особо, все больше на спине лежу, да в гамаке у бассейна :) ну в баньке могу еще полежать :) 16.03.2010 10:20:00, Янyшка

Помню, когда-то давно на шейпинг ходила. После 40 минутного занятия 3-4 часа отсыпалась каждый раз. Хорошо на работу не нужно было идти :) 16.03.2010 10:29:24, Ольга*

Шейпинг меня бодрит :) 16.03.2010 11:00:00, Янyшка

а плавание в бассейне - это спорт?
или вы там двадцать кругов в олимпийском темпе проплавали? 16.03.2010 10:20:00, Jules

Для меня спорт. Плавала за 45 минут 8 раз по 50 метров. 16.03.2010 10:27:39, Ольга*

маловато будет. надо из расчета километр за час. т.е. 750 метров за 45 минут - нормальная нагрузка для любительской тренировка.
у меня, правда больше 700 никогда не получалось. и считать дорожки устаю. 16.03.2010 10:44:34, Золотое Сечение

Очень мало. Я за занятие 1500-1800 метров проплываю. Не сплю. И плаваю не шустро. Дорожки устаю считать тоже. но я знаю, что плаваю чуть быстрее, чем 3 минуты за 100 метров. Не останавливаюсь никогда. 16.03.2010 17:49:03, фа

Вернуться в конференцию

После вчерашнего заплыва в бассейне

Загруженные изображения