Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Серьезный вопрос.

Как вы думаете - если прыгать со скакалкой, будет ли какая-нибудь польза?
Меня почему-то одолевает страстное желание купить скакалку (видела в спортивном магазине) и скакать-скакать-скакать..
Но я же не могу скакать просто так, без цели, кагдура.
Вопрос, собственно, в чем может состоять польза такого скакания, а?

04.11.2009 18:54:26, Jules

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

кардионагрузка. ну и похудание.
только с венами на ногах прыгать не рекомендуется. 05.11.2009 11:24:41, Золотое Сечение

Я скакала, когда похудеть хотела. По 40 минут. Одежда нужна удобная (чтоб лямки лифчика, например, не сваливались - поправить-то нельзя). Обувь, чтоб ноги не страдали. В общем, это дело интересное. У меня книжка американская была, там скакание как вид спорта рассматривалось и нагрузка была расписана. 04.11.2009 20:26:51, фа

у меня есть спортивный лифчик, я же на фитнесс xожу. Буду скакать :) 04.11.2009 21:05:16, Jules

Будет! Давно, в какой-то детской конфе было обсуждение физ-ры очередное, и Ясень, которую я вообще очень уважаю, расписала пользу прыжков через скакалку для женщин. Меня это так впечатлило, что я даже попрыгала с месяц, но потом отвалилось как-то это занятие:)
Сейчас поищу, может ссылку найду. 04.11.2009 20:12:56, Елна

вот

[ссылка]

04.11.2009 20:24:01, Елна

спасибо. 04.11.2009 21:04:32, Jules

ну у меня тренер на "интервале" часто вручает мне скакалку, хотя я предпочитаю велотренажер, но с ней не поспоришь))
почему то вспомнилось "скакал Иван Царевич три дня и три ночи... пока скакалку не отобрали")) 04.11.2009 19:35:32, foster

знаю, что может быть вред. я xочу купить какой-нибудь диск с тай-бо или а-боксом, ну где зажигательный негр боксирует под музыку. все равно с ребенком бесимся иногда, тогда толк может будет 04.11.2009 19:22:01, Spunya

не знаю какая польза. я в детстве очнеь много скакала - сначала фиг. катание, потом просто популярная была игра в 10 конов (с перекрестами, с подскоками, переворотами и вяоке прочее). никакой пользы не видела. и сейчас могу хорошо скакать. можно не покупать. у моих в балетке вообще было требование прыгалка из тонкого каната (веревка такая плетеная). 04.11.2009 19:16:49, ALora

Прыжки со скакалкой - хорошее жиросжигающее упражнение, укрепляет сердечно-сосудистую систему и дыхалку, вырабатывает выносливость, укрепляет мыщцы ног. Прыжки со скакалой используется в тренировках боксера, волейболиств, борцов и др. спортсменов. Считается одним из лучших способов разминки-заминки при силовых тренировках. Не забывайте про спортивное белье) 04.11.2009 19:16:46, EYa

купи и успокойся :) 04.11.2009 19:16:08, Оля-Йоля

если одолевает - надо покупать. авось с покупкой - отступит (как у меня с обручем получилось :))) 04.11.2009 19:07:39, Ci Sara

:))) 04.11.2009 19:08:31, Лана Б.

смотри, чтобы вот так не получилось

[ссылка]

04.11.2009 19:03:24, Маграт

Будет, однозначно! Муж получит кучу эстетического удовольствия.
Хочется - покупай. 04.11.2009 19:01:59, Белобрысая краля

да, надо костюмчег одевать, как на фото у Синего выше :) 04.11.2009 19:14:49, Zeta

можно как у девушки на видео Маграт 04.11.2009 19:45:50, Мадам Шредингер

Я туда не полезла. Дети рядом, а он, небось, непотребство какое выложил... 04.11.2009 19:20:19, Белобрысая краля

проверено, похабщины нет :) 04.11.2009 19:25:42, Zeta

польза есть, как и от кручения обруча на талии)
только соседям снизу обруч наверняка больше понравится.. 04.11.2009 19:00:08, Siniy

Она в доме живет, какие соседи снизу, о чем ты? : ) 04.11.2009 19:04:33, SVETKA

мышки?)) 04.11.2009 19:05:46, Siniy

много не проскачешь... так что покупай :)))
обычно рекомендуется между упражнениями в спортивном зале попрыгать минуту-другую для поднятия пульса, я лично больше 2-х минут не выдерживаю :( 04.11.2009 18:58:52, Лана Б.

мышцы ног подкачаешь и ягодицы. прыгай, все лучше, чем на диване валяцца. 04.11.2009 18:58:09, ZAIA

это кардио нагрузка, конечно, будет польза. :-) 04.11.2009 18:57:51, Ветер Перемен

кстати, вот, что я еще не умею - скакать со скакалкой 04.11.2009 18:56:46, Ольга-13

Вернуться в конференцию

Серьезный вопрос.

Загруженные изображения