ОСОБЕННО детным. Люди, как, ну как вы выбираете на это время? Особенно каждый день если бегаете?
То есть у меня варианты такие: либо на полчаса раньше вставать, а это практически невозможно. Либо отвезя детей в сад возвращаться и бегать ДО работы. Но это минус час. Либо я не знаю как. Вечером, что ли? Район у нас страшновастенький для этого. Можно бы с собакой, но она, собака, за ноги кусает, если бежишь.
Или вы не каждый день бегаете?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я на улице не бегаю ( холодно, однако), я в тренаж зал раньше каждый день ходила. Сначала с младенцем - у нас для них специальные детские комнаты имеются, потом днем, пока он в садике или школе( или вечером, пока он с няней). А еще можно не бегать, а купить кассету с аэробикой и спокойно делать дома при ребенке. 23.10.2009 01:15:05, NatalyaLB
бегать вообще не здорОво. усадка-утряска на суставы. ходить много надо. я пробовала бегать неск. раз, райончик позволял и природа вокруг. неа-неа. лучше дома зарядку.
23.10.2009 00:26:22, ALora
Бегать вредно. Особенно по асфальту. Коленки страдают.
22.10.2009 23:29:00, Ходящая
я купила кроссовки специальные с амортизаторами. отличная вещь. перестали болеть коленки после бега.
23.10.2009 10:05:27, КориЦЦа
Я бег из-за проблем по спиной заменила на ходьбу в быстром темпе. Но вопрос-то не в полезности бега, а про время...
Я весной и летом ходила вечером, с 8 до 9 часов, после работы вместо ужина, кругами по нашему микрорайону, там, где с безопасностью все в порядке. 23.10.2009 09:48:49, Polett
Я весной и летом ходила вечером, с 8 до 9 часов, после работы вместо ужина, кругами по нашему микрорайону, там, где с безопасностью все в порядке. 23.10.2009 09:48:49, Polett
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
