Что сделать с настроением?

Я человек обычно не сильно истерично-эмоциональный, но меня рабочие неудачи оченьь расстраивают. Вот 2 часа нам повесили новый дизайн. Я просто чуть не до истерики дошла. Сначала мне хотелось выматерить всех, потом расстроилась чуть не до слез. Рабочий процесс встал, аж делать ничего не хочется. Съела два мороженных. Уговариваю себя, что это не окончательный вариант, его еще поправят. Но такое чувство, как будто вся моя работа за последние месяца на смарку из-за этого чертова дизайна, который мне так не нравится. ПМС быть не должно, беременности точно нет, а я прямо совсем из колеи выбита. Чего делать-то, как себя утешить, что этот ужас – это не ужас-ужас, что все не так страшно? Я прям как ни зайду, у меня аж слезы наворачиваются. Какая-то я неуравновешенная.