Всю жизнь считала это новомодным диагнозом красиво называющим старомодное явление - лень.
А сейчас думаю, не оно ли у меня случилось?
Из симптомов: не могу выспаться никогда. Не важно сколько часов сплю. Встаю - и через час хочу спать.
Все время ощущение разбитого ватного тела.
Общая апатия (депресси нет точно!).
Ощущение разбитого тела, даже как будто мышечные боли.
Эмоционального тонуса нет вообще.
А ведь всю жизнь я была электровеником! Никак не могу вырваться из этого состояния. Уже полгода точно.
Что делать с таким состоянием?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хроническая усталость - существует?
24.06.2009 14:25:47, лень19 комментариев
Когда у меня такое было, я:
1). Выключала телефон по выходным и вечерам и отдыхала/спала.
2). Даже при отсутствии отпуска делала себе отдых (выезд на пароходике, исторические места, парки, любая природа, можно с шашлыками).
3). Не просто четко, а даже агрессивно четко делила работу на срочную-несрочную, а новых клиентов на нужных и не очень нужных (конкретно мне в конкретный момент).
Последних по возможности передавала на обслуживание коллегам (вне зависимости от "выхлопа" в плане денег). 25.06.2009 02:03:59, Шиша
Проверить гемоглобин и сахар крови. Если там нормально, проверить щитовидку.
24.06.2009 23:43:38, маугленок
У вас imho действительно накопивншаяс усталость 24.06.2009 16:37:06, London
Ваше состояние разделяю и понимаю. Началось как-то незаметно меньше месяца назад. Съездила не на долго отдохнуть в другие широты. Солнца было много, состояние улучшилось. Вернулась, та же фишка, только в профиль. Грешила на возраст, но моя маменька в этом возрасте бегала аки лось! Да и я до недавнего времени тоже, впрочем, при необходимости и сейчас, могу по эскалатору вверх пробежаться и через ступеньку по лестнице перемахивать. Но вот эта убийственная сонливость меня просто доканывает..
Никогда не утешалась тем, что кто-то испытывает те же неприятности, но ВСЕ мои знакомые в один голос жалуются на одни и те же симптомы. Мое мнение, что у нас дефицит солнца и постоянные изменения в метеоусловиях..(( 24.06.2009 16:19:53, Люблюкошек
А с чего началось? Семейные проблемы? Рабочие? На пустом месте?
24.06.2009 16:15:05, Страна советов
Стресс колоссальный на работе, потом кризис... Тогда оно и началось, наверное. Но пока я разгребала проблемы на усталость не было времени обратить внимание.
Сейчас уже и стресс отвалился, и учеба закончилась, и лето наступило - а усталость не уходит! 24.06.2009 20:16:20, лень
Сейчас уже и стресс отвалился, и учеба закончилась, и лето наступило - а усталость не уходит! 24.06.2009 20:16:20, лень
Ищите причину. У меня, например, причиной таких же точно явлений был тонзилит. Промыли миндалины-вялости и сонливости как не бывало. Серьезно. Я была ооочень удивлена.
24.06.2009 16:14:38, Тетя Фея
может, гемоглобин низкий? Железодефицитная анемия?
Я бы закупила какого-нибудь мальтофера-сиропа и попила десять дней. Если будет заметный эффект - тогда пить полгода в половине лечебной дозировки. Если эффекта через 10 дней не будет - тогда отменить, и искать другую причину дальше 24.06.2009 16:06:29, Лось_Анджелес
Я бы закупила какого-нибудь мальтофера-сиропа и попила десять дней. Если будет заметный эффект - тогда пить полгода в половине лечебной дозировки. Если эффекта через 10 дней не будет - тогда отменить, и искать другую причину дальше 24.06.2009 16:06:29, Лось_Анджелес
а, кстати, да! Мальтофер точно надо попробовать пить.
Спасибо, что напомнили. 24.06.2009 20:17:16, лень
Спасибо, что напомнили. 24.06.2009 20:17:16, лень
это вам кислороду в крови не хватает. нужно ходить быстрым шагом каждый день на свежем воздухе не меньше чем по полчаса.
24.06.2009 14:50:11, Альт
на улице. ну не ходи прям по проспектам в час пик то.
а если гулять рано утром, то можно и по проспекту.
это в любом случае полезнее, чем вообще без воздуха. 24.06.2009 15:07:24, Альт
а если гулять рано утром, то можно и по проспекту.
это в любом случае полезнее, чем вообще без воздуха. 24.06.2009 15:07:24, Альт
Витамины, отдых, прогулки, контрастный душ, сонн вволю - что из этого осуществимо - решайте сами. 24.06.2009 14:43:36, Sloe(подробно изучаю тему)
я вот неделю жила в ритме дошкольника: ночной сон с 22 до 8 плюс еще 2-3 часа дневного сна. малость отошла... 24.06.2009 14:28:06, Ci Sara
еще хуже становится, как ни странно. Впадаю в амёбное состояние.
24.06.2009 14:30:04, лень
про физическую активность даже подумать страшно, честное слово. С ужасом вспоминаю, как когда-то тягала железки в спортзале 3 раза в неделю и бегала ежеутренне. Сейчас такое невозможно вообще.
24.06.2009 14:40:57, лень
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
