Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
психология. упражнения
Есть здесь знатоки психологии? Нужны упражнения на преодоление стеснительности, застенчивости, эмоциональной закрытости. Для взрослого человека. Простые и действенные. Не "закройте глаза, представьте себя душой компании, а потом откройте глаза и продолжайте действовать так же". Что-то более физическое, практическое. На снятие зажимов. Я понимаю, что это не на раз-два-три делается. Но накидайте ссылок, если есть, или авторов, названий. СОС, короче говоря :)
18.03.2009 22:46:53, н е т
54 комментария
Носить крупные бусы поверх шубы-пальто.
Про магазины уже было - в дорогом магазине перемерить все при помощи нескольких продавщиц и ничего не купить. 19.03.2009 13:13:51, natmet
это только для участия в конкурсе на звание городской сумасшедшей подходит :))))))))))))))
19.03.2009 13:40:06, TallКа.
А почему взрослый вполне успешный человек должен себя менять? Для чего. Мне кажется, уже надо принимать себя такой, какая есть. Расслабиться, что ли. С возрастом же как-то охотнее прощаешь себе все свои недостатки:)) Больше эмоций или меньше эмоций написано на лице... Я бы, наверное, хотела, чтобы на моем лице меньше читалось:)) Ну и что? Все люди разные. И это хорошо. Если бы все были бы как я, было бы жить много труднее. Ибо у меня эмоций хватит на троих. Мне так хорошо с людьми ... меланхоличного склада...
19.03.2009 11:20:46, Такое мнение
теартальная студия, по-моему это может реально помочь при закрытой эмоции. 19.03.2009 10:04:04, Пионерка возвращается:)
Театральная студия, равно как и танцевальная и певческая и т.п., хочет видеть в своих рядах раскрепощенных творческих людей, которые ее обогатят духовно и эмоционально. А не глыбу мрамора, из которой им нужно будет великим трудом сообща вытесать статую :)
Тренинги - возможно. Но как же мне глубоко неприятна эта форма!
Я бы сама с собою как-то ковырялась лучше. Леви уже нашла и читаю :) 19.03.2009 15:07:37, н е т
Тренинги - возможно. Но как же мне глубоко неприятна эта форма!
Я бы сама с собою как-то ковырялась лучше. Леви уже нашла и читаю :) 19.03.2009 15:07:37, н е т
я предлагаю начать гордиться своими качествами и для начала понять, для чего они нужны в той или иной ситуации, ненужных качеств и паттернов поведения не бывает. :-)
простые упражнения вам вряд ли помогут, обычно нужна мотивация, для чего вам нужно другое поведение...
19.03.2009 09:36:17, Ветер Перемен
простые упражнения вам вряд ли помогут, обычно нужна мотивация, для чего вам нужно другое поведение...
19.03.2009 09:36:17, Ветер Перемен
плюс вот здесь посмотрите, там много психологической литературы, может что-то подберете...
19.03.2009 09:55:23, Ветер Перемен
две вещи оооооооотлично помогают, правда небыстро.
1. Лишиться работы и в поисвках новой сходить на пару десятков собеседований и провести несклько десятков разговоров по телефону, продавая себя.
2. Устроиться менеджером по активным продажам. Лучше рекламы (там посылают чаще. И научиться зарабатывать.
Учишься лучше всего, когда жизнь заставляет. Методом погружения. Ну как Му-Му, только самостоятельная Му-Му, а не та, которую Герасим. 19.03.2009 07:47:52, Moon
да-да. очень подтверждаю. когда вариант - или мило пощебетать на статейку и получить гонорар или жрать чай без сахара..
19.03.2009 11:01:12, Sara Barabu
1. Лишиться работы и в поисвках новой сходить на пару десятков собеседований и провести несклько десятков разговоров по телефону, продавая себя.
2. Устроиться менеджером по активным продажам. Лучше рекламы (там посылают чаще. И научиться зарабатывать.
Учишься лучше всего, когда жизнь заставляет. Методом погружения. Ну как Му-Му, только самостоятельная Му-Му, а не та, которую Герасим. 19.03.2009 07:47:52, Moon
Я не так давно была в поиске. И по собеседованиям ходила. Да, тяжело щебетать :) В одном месте мне именно это и сказали ("нам нужна пассионарная личность"). Как меня все-таки кто-то взял - сама удивляюсь :)
19.03.2009 13:08:28, н е т
а-хе-реть... пассионарная... Это на какую вакансию они искали интересно?
Но пассионарная и с активной жизненной позицией - это разные вещи. 19.03.2009 14:21:42, Moon
Но пассионарная и с активной жизненной позицией - это разные вещи. 19.03.2009 14:21:42, Moon
менеджера по работе с клиентами :)
19.03.2009 14:57:17, н е т
Ясно же, что они просто так некузяво сформулировали. С драйвом им был нужен человек, с энергией, со способностью заразить идеей.
19.03.2009 14:26:08, Мата Хари
танцами займитесь. 19.03.2009 00:49:20, Мадам Шредингер
рожицы себе по утрам стройте в зеркале, да какждый день, старательно, с душой - пока не станет смешно. при каждом удобном случае показывайте себе в зеркале язык :)
вообще, пусть зеркало станет вашим "спаринг-партнером", отрабатывайте с ним лекгость общения с собой - а то вы к себе чересчур торжественно относитесь :) 19.03.2009 00:04:49, TallКа.
вообще, пусть зеркало станет вашим "спаринг-партнером", отрабатывайте с ним лекгость общения с собой - а то вы к себе чересчур торжественно относитесь :) 19.03.2009 00:04:49, TallКа.
Спасибо
18.03.2009 23:42:28, н е т
А у вас есть в действительности эта компания? Душой которой Вы хотите себя представлять.
18.03.2009 23:13:49, Ольга*
ох у нас есть такая девушка. с ней очень тяжело общаться.
вам, наверное, для работы нужно научиться активному слушанию.. демонстрировать собеседнику свою заинтересованность. особенно начальству. 19.03.2009 11:06:41, Sara Barabu
Я не про компанию, упаси бог. И душой не хочу, нафиг не надо, чесслово. Это я из недавно прочитанного просто :) Мне надо просто выглядеть нормальным, здоровым, адекватным человеком, а не мумией. Ну, допустим, на работе надо :)
18.03.2009 23:18:03, н е т
А сколько Вам лет? И кем Вы таким работаете, что выглядите на раболте мумией? Просто интересно.
18.03.2009 23:19:46, Ольга*
Я взрослый человек :) Не подросток. Семья, дети.
Совершенно не важно кем я работаю. Важно, что по работе со мной общаются коллеги, начальство. И часто даже вслух удивляются слабой эмоциональной окраске разговора :) С моей стороны. Правда, я сама замечаю. Сижу, слушаю, киваю головой. Меня спрашивают - поняла? Я говорю "да, конечно". Ну вроде бы что тут еще скажешь? А на других смотрю, такие оживленные разговоры :) И главное, мне ведь тоже есть что сказать, но что-то держит :( 18.03.2009 23:29:54, н е т
Совершенно не важно кем я работаю. Важно, что по работе со мной общаются коллеги, начальство. И часто даже вслух удивляются слабой эмоциональной окраске разговора :) С моей стороны. Правда, я сама замечаю. Сижу, слушаю, киваю головой. Меня спрашивают - поняла? Я говорю "да, конечно". Ну вроде бы что тут еще скажешь? А на других смотрю, такие оживленные разговоры :) И главное, мне ведь тоже есть что сказать, но что-то держит :( 18.03.2009 23:29:54, н е т
вам, наверное, для работы нужно научиться активному слушанию.. демонстрировать собеседнику свою заинтересованность. особенно начальству. 19.03.2009 11:06:41, Sara Barabu
Для взрослого человека - это очень странное поведение. Так себя ведут обычно совсем молодые сотрудники, которые только после института пришли. И в сути работы еще плохо разбираются.
19.03.2009 09:32:06, Ольга*
Например, мне говорят, что к нам пришел новый клиент, такая-то компания. Хотят то-то и то-то. Тебе хотим его дать, займись пожалуйста. Я отвечаю - хорошо, все поняла. Ну что тут еще говорить? Клиента я этого знаю в принципе, не последняя фигура на рынке. Что он хочет мне и так очевидно, остальное выясню по ходу дела. А другие, я смотрю, так реагируют эмоционально :) "Вау! Класс! Здорово, то что надо!" Аж светятся все. Просто любо-дорого смотреть :) Я тоже так хочу :))
19.03.2009 13:06:05, н е т
светиться энтузиазмом надо перед клиентом а не перед коллегами. Если умеете, то все OK и вы кокетничаете просто.
20.03.2009 09:19:38, Moon
Может, вы заодно с "хорошо, поняла" недовольно кривитесь? Или устало вздыхаете? Или еще какой неприятный посыл в космос отправляете? :)
Вы почитайте что-нибудь про эмоциональный интеллект. Не исключено, что поможет. 19.03.2009 13:24:45, Мата Хари
Вы почитайте что-нибудь про эмоциональный интеллект. Не исключено, что поможет. 19.03.2009 13:24:45, Мата Хари
снятие зажимов - плечи опустить, лицо расслабить, взгляд сфокусировать
18.03.2009 23:12:19, Лось_Анджелес
Попробовала. По-моему, я и так все время такая хожу.
18.03.2009 23:15:12, н е т
Упражнения - это борьба с симптомами. Надо причину искать, мне кажется. Хотя, я вот перестала стесняться комплиментов после того, как волосы в красные перья покрасила и неделю с такими проходила. аж когда меня одна "умница" назвала странной за глаза, я не расстроилась :)))
18.03.2009 23:07:57, Ррозовая
Я читала, советуют сначала начать улыбаться, и потом от этого поднимется настроение. Понимаете? Через симптомы к причине. Обратная связь. Я тоже так хочу.
18.03.2009 23:11:33, н е т
ну дык выпрямитесь и улыбнитесь во всю широту отсутствующих зубов :))
19.03.2009 09:50:54, Оля-Йоля (ex drekoziabla)
так улыбаться-то пробовали? :))) Кстати, и правда, иногда помогает, в легких случаях :)
18.03.2009 23:19:53, Ррозовая
Поменять могу, и перемерить могу. Уйду с пылающими ушами. Но это наверно нормально? :) Вообще, я разговаривать могу, особенно по делу. Мне сложно эмоционально разговаривать. Обрадоваться, расстроиться, разозлиться. Как мумия такая говорящая. Речь получается тусклая и невыразительная. Тихая, односложная. Понятная картинка? :)
18.03.2009 23:01:19, н е т
я так натренировалась, что все кто меня знает, не верят, что я латентный аутист и натуральный интроверт-меланхолик :)))
вот только на выходных отдыхаю :) 18.03.2009 23:38:42, Sara Barabu
Как натренировались? Как этому можно натренироваться? Представить себя не собой? Но Вы-то знаете, что это Вы, все та же. Нет, не представляю. Подробнее можете объяснить?
18.03.2009 23:41:51, н е т
У меня тоже музыкалка :) Но я троечницей была. И играла, кстати, тоже невыразительно :( Хотя музыку любила и люблю всей душой.
18.03.2009 23:36:42, н е т
Это Вы сейчас на ходу выдумали или действительно такое упражнение специалисты рекомендуют? А то я буду говорить-говорить, а толку никакого :)
18.03.2009 23:06:05, н е т
Вы в шутку или всерьез верите, что упражнение, рекомендованное специалистом, лучше помогает? :)
Из рекомендованного - в уединении говорить своему отражению в зеркале "я тебя люблю", только вслух.
Запишитесь на психотреннинг. 18.03.2009 23:55:28, ЮлияФ
Из рекомендованного - в уединении говорить своему отражению в зеркале "я тебя люблю", только вслух.
Запишитесь на психотреннинг. 18.03.2009 23:55:28, ЮлияФ
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
