Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А можно КРАСИВО поправиться??

Будучи в почти преклонных годах я имею 42 размер при росте 170. Много лет меня пугали... вот родишь...вот стукнет тебе... Родила. Стукнуло:) Поправляться я начала тогда, когда делала ремонт летом, и не могла есть дома. Т.е. только пицца, блинчики, или кафе, где оказалась скидка после 21 часа:)) И что ж вы думаете? Правильно. Падает все на талию или около того. С одной стороны, наконец, я перестала выпадать из готовой одежды. С другой - как бы все складывать в нужные места??? Ситуация радует тем, что суставы болят, а бассейн я бросала из-за аллергии на хлорку. И вообще люблю только танцы:)Мышечная масса не прирастала даже тогда, когда я плясала пять раз в неделю по два-три часа. Тем, кто даст самые лучшие советы - ПРИЗ!!!

27.01.2009 11:05:08, Пару слов

52 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вы сами ответили на свой вопрос-это возраст. 27.01.2009 18:22:35, Schraibikus

ходите в спортзал а потом отъедайтесь аккуратно. 27.01.2009 17:42:59, Moon

ой, Танюш, больше мяса в суп складывать! 27.01.2009 14:35:15, Золотое Сечение

42-й - отличный размер при росте 170
у меня до 27 лет 42-й был при росте 174, сейчас 44-й - мечтаю вернуться к прежнему.
хула-хуп кручу (который тяжелый такой, рефленый), каждый день по 20 мин, на термопоясе, под термопояс наношу специальное массажное масло с согревающим эффектом.
все, больше ничего не делаю. мечтаю вечером перестать есть, пока не получается 27.01.2009 12:34:46, Неточка Незванова

Равнение на автора:) 27.01.2009 12:51:34, Пару слов

)))
просто все самые красивые вещи в магазинах - как раз 42, максимум 44.
Обидно будет, если перестану влезать 27.01.2009 12:54:42, Неточка Незванова

Да я бы так не сказала. Мне сейчас уже не нужна очень "молодежная" одежда: мини, шорты, курточки до пояса, джинсы ниже талии, бабочки и цветочки:) А расцветки какие... Я реально могу одеться в любом подростковом отделе с своим сорок вторым. И лучше всего на мне сидят сапоги на шпильках выше колена. Но все это, мягко говоря, смешно. Так что меня бы уже 44 вполне устроил. А какой ужас-ужас был, когда я была 40-42... Так что Вы относитесь философски... Есть плюсы. И вообще, главное, здоровье:) 27.01.2009 13:33:08, Пару слов

Вообще, если серьезно - это тренеры знают, чего надо и когда есть, чтобы тренируемые места в объеме увеличивались. Я не про добавки, а про еду(белки-жирки...) 27.01.2009 11:34:57, Непятница

Шейпингом занималась пару лет. Тренер давал нормы. Но такое кол-во белков - это уже протеиновые коктейли, не слишком полезно:( И, правда, суставы болят. Ребенка таскала, видимо, слишком активно, а мускулатуры особо нет. 27.01.2009 11:43:33, Пару слов

Да нет, я про обычную еду 27.01.2009 11:45:45, Escape

Мне давали рекомендации. Надо после упорной тренировки сесть и съесть половину курочки:) Заедая куриным белком. Поверите, вот не съем я столько:) Нереально. А что еще. Задумалась. Где еще белок-то? Вообще из меня качок еще тот: я выполняла половину макс. нагрузки:)) Может, ленивая я, конечно. Или надо годы потратить. 27.01.2009 11:57:37, Пару слов

Нифига себе, это ж какие нагрузки на почки... 27.01.2009 11:59:06, Мадам Шредингер

Наверное. Я и не рискнула. И потом, что такое нынешний бройлер, взрощенный на кормах:( Т.е. я на данный момент жизни ем абсолютно все, в маразм ударяться не собираюсь. Готова что-то менять, но не до такой степени. А уж коктейли - жуть. Мой знакомый один по работе, фанат боди и билдинга:), лечит сильнейшую аллергию. Не радует пример. 27.01.2009 12:09:31, Пару слов

Есть хорошие тренеры, а есть - дураки. Повторяю, я имела в виду обыкновенную еду, без такого экстрима. Белок есть не только в курице 27.01.2009 12:14:07, Escape

Если не трудно, напишите. Бобовые? Не очень люблю. Орехи? Какие? Куда деть любовь к картошке:) 27.01.2009 12:36:45, Пару слов

Какие-такие тренеры? 27.01.2009 11:37:12, Lyta

По жранью!!! )))))
Спортивные тренеры.
(В ужасе подумала, что я в тему про секс в машине написала) 27.01.2009 11:41:59, Escape

Кстати, это способствует првильному распределению веса на теле, так я думаю:))))) 27.01.2009 11:53:44, Пару слов

... а также развитию гибкости и выносливости 27.01.2009 12:02:37, Escape(неиграющий тренер)

никак, то, куда будет распределятся жир, прописано в генах. Почему не хотите обратно похудеть? 27.01.2009 11:28:25, NatalyaLB

Я еще не поправилась. Я в процессе. Сейчас 51 кг. В лучшие годы было 53, но на нужных местах. Сейчас в силу возраста в нужные места не падает! 27.01.2009 11:40:33, Пару слов

зачем поправляться???? 27.01.2009 11:52:31, NatalyaLB

Ну это ж так обычно и бывает - кто без усилий поправляется, мечтает похудеть, а хронические худыши стремятся поправиться. И все это вместо того, чтобы наслаждаться жизнью в свое физиологическом весе)))
Я вот ко вторым отношусь. Поправиться надо, потому что проблемы с почками из-за худобы, вот. 27.01.2009 12:04:47, Неваляшка+

Я просто начала поправляться. Судя по одежде:) Хочу направить в нужное русло. С возрастом, кстати, худоба особо и не красит. 27.01.2009 12:04:27, Пару слов

Я знаю! Надо хорошенечко покушать и незамедлительно принять горизонтальное положение, чтобы калории распределились по туловищу равномерно)))))) 27.01.2009 11:28:10, Неваляшка+

:)) Йес. 27.01.2009 11:37:42, Пару слов

3 раза перечитала. Ничего не поняла. Сумбурно. Или я дура? 27.01.2009 11:23:25, Катерина Матвевна

Да чего непонятного. Вот если я, например, вдруг начну поправляться (ну бывают же чудеса на свете), первым делом поправится совсем даже не лицо или части тела, которые мне хотелось бы. А те, которые меня и сейчас устраивают. Так что, очень понимаю автора. 27.01.2009 11:35:50, Lyta

Ага. Лицо, конечно, худое. 27.01.2009 11:44:24, Пару слов

Хочу поправиться не в области талии... 27.01.2009 11:32:02, Пару слов

Ааааааааа
В спортзал надо ходить, но после еды. Инструктор подскажет. 27.01.2009 11:40:26, Катерина Матвевна

Я не успеваю. И я не могу реально "качаться". Нет у меня такого запаса сил. Про хула-хуп вот думаю. Как идея? Покрутить, что ли. Или еще сто лет назад видела такие диски, на кот. крутятся. Никто не в курсе? 27.01.2009 11:50:35, Пару слов

А если просто пресс покачать в любое удобное время? Из положения лежа скручивания всякие - ведь много времени не займет и регулировать нагрузку можно по своему желанию. 27.01.2009 12:08:01, Неваляшка+

Иногда делаю упражнения на пресс. Рез-тов особо не вижу:) Мало, видимо... Пресс был очень накачан. Но давно:) Роды не сказались. А скручивания - это что? Как раз лежа мне больше подходит. Коленки болят. 27.01.2009 12:35:06, Пару слов

Так скручивания это оно и есть) лежа, колени согнуты, руки согнуты и сзади на шее. Лопатки приподнимаете без рывков, немножко, ощущая работу мышц пресса. То же повторяете, как бы потягиваясь левым локтем к правому колену и наоборот, это боковые скручивания. 27.01.2009 12:44:31, Неваляшка+

Все поняла. Спасибо! Я уже подзабыла многое:) 27.01.2009 13:22:54, Пару слов

Хала-хуп для талии оч. пользителен. Укрепляет мышыцы пресса и механически воздействует на жир в этой области.
А мышцы Вам надо всего тела укреплять ИМХО. 27.01.2009 11:59:20, Катерина Матвевна

Периодически делаю зарядку:) Пока водила ребенка в школу, утром не успевала. Сейчас он начал ходить сам. появилось небольшое своб. время. Пойду, правда, хула-хуп, куплю. 27.01.2009 12:11:57, Пару слов

гелем накачаться в тех местах где нужно 27.01.2009 11:11:45, совет

Боюсь.Честно. 27.01.2009 11:25:04, Пару слов

Можно, если генетика подходящая :)))
Мне в этом смысле повезло - у мамы хоть при 80 кг талия на месте. Но зато бедра и ноги у нас... есть, в общем :)))

Вам посоветую танцы живота :))) для женственной фигуры. 27.01.2009 11:08:19, Мадам Шредингер

А у меня в роду только я такого размера. Все склонны к полноте. Бабуля, царство ей небесное, имела размер около 60-го:)) У мамы вообще диабет. 27.01.2009 11:51:55, Пару слов

Я тоже меньше размером, чем все остальные, но форма фигуры та же. 27.01.2009 11:57:06, Мадам Шредингер

Все, что есть, наше:) Мне бы два-три кило, НО на нужные места:) 27.01.2009 12:01:10, Пару слов

Во!!! Та же история 27.01.2009 11:15:29, Escape

Материал для статьи собираете? 27.01.2009 11:07:38, Анела

не собирает, подтверждаю - может за шваброй спрятаться, при необходимости) 27.01.2009 15:33:48, Золотое Сечение

Напечатаете? Могу. А что, собстно, недоверие вызывает?:) 27.01.2009 11:17:11, Пару слов

Да уж, извините, изложено все как-то гламурножурнально (=малость бестолково, сорри), и обещание приза о том же свидетельствует... 27.01.2009 11:20:21, Анела

Шучу я так, сорри, если что. Я филолог, пишу иногда, но редко. 27.01.2009 11:30:48, Пару слов

Ой, боюсь, вам сейчас выскажут все про любителей разводить... 27.01.2009 11:32:29, Анела

Да ладно, я не обидчивая. Вы спросили, почему пишу гладко. Я ответила:) Моя профессия в дипломе - русский язык. Имею право:) Обращайтесь. 27.01.2009 11:48:03, Пару слов

Вернуться в конференцию

А можно КРАСИВО поправиться??

Загруженные изображения