Раздел: Серьезный вопрос

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Прогнать назойливую мысль

Есть у меня одна назойливая неприятная тема, которую я с упорством маньяка прокручиваю в голове уже с полгода где-то, ведя нескончаемые неприятные монологи и, так сяк крутя эту тему.
Так вот, у меня вопрос, как от неё избавится побыстрее и поэффективнее? ))
Может есть какие спец. техники? ))
Или поделитесь успешным опытом победы над упрямой тварью. ))
09.12.2008 18:56:18,

14 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
докрутить до логического конца, закрепить какимнить действием и забить. 10.12.2008 17:32:43, Moon
фотоохотой займитесь. каждый день минимум 1 снимок. фотоаппарат носите всегда с собой. выбирайте новые темы, типа сегодня общие планы, завтра портреты, и т.д. выискивайте мысленно кадры. найдите сообщество, где можно работы обсуждать, найдите курсы, где можно новому учиться. 10.12.2008 09:41:45, Багирра
Было такое, не раз. Сработало:
1) рассказать кому-нибудь, непричастному к этому никаким образом.
2) прокрутить в голове тему до конца, например, до похорон.

Есть еще неизжитая тема. Много больше полугода. Привыкла к ней. Она как сигнал: если опять прокручивается, значит, я устала или заболеваю.
09.12.2008 20:12:35, Птица Сыйсу
ChiChi
ППКс по пп. 1 и 2. У меня полностью вербальная реализация прокатывает. 10.12.2008 09:18:27, ChiChi
а нельзя прокрутить эту ситуацию снова? в реале? :) и высказать всё..накопившееся :) 09.12.2008 19:38:48, Lii
Setantа
написать-прописать ситуацию на бумаге, не стесняясь в выражениях:) 09.12.2008 19:25:03, Setantа
Sara Barabu
как не думать о белой обезьяне? - думать о зеленом жирафе! 09.12.2008 19:04:56, Sara Barabu
А как переключиться с темы о белой обезьяне на тему о зеленом жирафе? )) 09.12.2008 19:09:39, нужен совет
Sara Barabu
волевым усилием! 09.12.2008 19:10:26, Sara Barabu
А есть практический опыт? ) 09.12.2008 19:18:01, нужен совет
Sara Barabu
ага :)) 09.12.2008 19:29:20, Sara Barabu
SVETKA
Зависит от темы. 09.12.2008 19:01:22, SVETKA
Тема бытовая, житейская, сильно меня зацепившая, моральная дилемма. ))
Не связана с семьей, детьми и здоровьем.
09.12.2008 19:08:46, нужен совет
SVETKA
Все равно не понятно. Почему она настолько цепляющая, что невозможно перестать думать. Не могу даже близко придумать аналог.

Стандартный общий вариант решения - "заведите козочку". То есть введите что-то в свою жизнь такое, что сделает ее очень насыщенной и непростой, так что думать о всяких глупостях у вас не будет ни сил, ни времени.
09.12.2008 19:33:59, SVETKA


Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!