Занимаюсь я йогой для начинающих, и вот есть у меня одна проблемка, в конце занятия мы делаем стойку на лопатках, так вот во время этого упражнения у меня в энное место, что спереди, заходит воздух, когда я опускаю ноги вниз, этот пресловутый воздух выходит со звуком, в зале гробовая тишина, так что звук этот довольно слышно, пару раз слышала такие "пуки" у других. Как можно с этим бороться, тампон чтоли во время занятия вставлять? У нас ведь не только особи женского полу занимаются. Наверняка здесь кто-нибудь с этим знаком, дайте советов.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Снова о "пуках", но не тем местом:-)
27.05.2008 21:56:08, стесняюсь1 комментарий
У меня такое долго было. Помогает делать упражнения, как беременным рекомендуют - сжимать эти самые мышцы многократно в течение дня.
27.05.2008 22:28:33, маугленок
Читайте также
Жиросжигающие БАДы: что действительно работает и как не навредить себе
Инозитол, L-карнитин, берберин и другие популярные БАДы — разбираемся, какие из них действительно могут поддержать снижение веса, как они работают и в каких случаях могут быть полезны. Без мифов, с учётом женского организма и возможных рисков.
Подросток и алкоголь: как поговорить и снизить риски в сезон выпускных
Лето – время выпускных, поездок и первых "взрослых" решений. В такие моменты подростки часто сталкиваются с алкоголем, даже если раньше эта тема не была актуальной. Полностью исключить риск сложно, но можно заранее подготовить ребёнка и сохранить доверие. Рассказываем, как говорить без давления, что важно объяснить и когда действительно нужна помощь.
