Раздел: Как поступить? (Или как научиться вставать в 6-30 и потом нормально функционировать?????)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А может ли сова стать жаворонком??

Или как научиться вставать в 6-30 и потом нормально функционировать?????
03.04.2008 10:27:14, Риммус

50 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
НЕТ 03.04.2008 22:56:18, Zanudka
может.... моя мама после смены работы (20 лет назад) научилась вставать сначала в 6.15 потом, после того как ей приспичило гимнастикой по утрам заниматься - в 5.45..... Ложится при этом в 24 (ну сейчас научилась в 23) Раньше (в моем детстве) по выходным вставали в 10-11 утра, теперь добровольно в 8-9.... редко позже... 03.04.2008 14:15:13, Коллекционер Жизни
пойти в армию. там все быстренько жаворонками становятся. 03.04.2008 13:17:41, Маграт
Мой бывший муж после армии не только НЕ стал жаворонком, но приобрел тяжелейшее расстройство сна, очень осложнившее жизнь. 03.04.2008 13:24:06, ChiChi
Нужно, чтобы была такая необходимость. И все. 03.04.2008 12:47:33, Ольга*
Сова может стать голубем! Это те, у кого нет четко выраженной границы. Мне в этом "помогло" появление ребенка-жаворонка. Укладываемый в любое время, просыпался все равно в 6 утра. Поэтому я стала укладывать его всегда в 20.30, чтоб хотя бы вечером имет свободное время. 03.04.2008 12:17:55, ChiChi
Да мне уже даже время вечером не нужно, мне бы поспать побольше, в любое время дня и ночи :) 03.04.2008 12:54:33, Риммус
только временно.
03.04.2008 12:17:52, Spunya
Бесполезно)
Почти 10 лет встаю в 6-6.30. Ложусь все равно в 12-час-два, если тоько не упаду часов в 10-11 (редко)
Утром все равно зомби, часам к 3м дня- активное функционирование, вечером напрочь забываю, что обещала себе выспаться и лечь пораньше.
03.04.2008 11:43:25, Джума
Я вообще весь день как зомби :( 03.04.2008 12:54:49, Риммус
Те, кто смогли - на самом дели были жаворонки, которые маскировались по сов. 03.04.2008 11:22:12, hanhi
В 5:45. На автопилоте. "Под адреналином". Помогает то, что до работы - полчаса на машине еxать. "С ветерком". Но действительно нормально функционировать - все одно только после обеда получается.
Но вот в свободные дни сова отрывается... ;-)
03.04.2008 11:20:06, Tomsik
У меня автопилот как то быстро заканчивается... И к вечеру тоже не просыпаюсь :( 03.04.2008 12:55:28, Риммус
я научилась вставать в 6. правда, лучше функционирую все равно во второй половине дня.
но как только выпадает такая возможность, организм радостно возвращается к естественному ритму:) то есть ложиться в 3-4 ночи и вставать в 12-1 утра.
вывод: может.
03.04.2008 11:14:53, Texas
никак. только на автопилоте 03.04.2008 11:06:38, LightBug©, вынужденный жаворонок
отличная тема! помнишь ее Алиса в жж задавала, там была масса советов. но мы все таки пришли кл мнению, что не, не может. или только на время. короткое. 03.04.2008 10:58:35, КориЦЦа
Ну и что делать??? Я не могу больше как зомби ходить :( 03.04.2008 12:51:25, Риммус
я зомби только с утра. поэтому с утра я на работе делаю техническую работу, а более творческую откладываю на 2ю половину дня. уже пора приступать кстати сказать: ))) 03.04.2008 13:12:13, КориЦЦа
может,если нужно и не на короткое время 03.04.2008 11:06:50, Галя и
рецепты? 03.04.2008 11:14:33, КориЦЦа
1. мотивация. Что тебе будет за то, что ты научишься? Я например сейчас на работу к 9 утра приезжаю. Именно важно это, именно сейчас. а мне важна стабильная работа и стабильная зп - вот и мумукаюсь. Ничо, жива, даже сегодня щаслива :) Сама не знаю, чего вдруг. Видимо, духи хорошие :)
2. Раньше ложиться, по возможности отдыхать днем (я вчера после работы час дрыхла, потом делала домашние дела, возила дитя развлекать, потом поздно уже легла, но на ранний подъем недосыпа не испытала, т.к. поспала вчера днем).
3. Заниматься спортом (какой банальный совет...)
03.04.2008 11:20:30, Акцент
да, если бы приезжала на работу в 8,30 ( у нас можно), то я бы уезжала в 5,30, и у меня был бы целый большой свободный вечер. да, я этого хочу. но не так сильно, как утром еще немного подремать. 03.04.2008 11:25:29, КориЦЦа
1. Мотивация. Что тебе будет за то, что ты ПОСТОЯННО будешь приxодить на работу с опозданием (начало рабочего дня в 7:30) и насколько ты xочешь делать именно эту работу.
2. А ни фига не помогает...
3. см. пункт 2.
4. Позволять сове дрыxнуть, сколько ей вздумается, в выxодные и праздничные. С приказом семье "маму не будить!" ;-)
03.04.2008 11:23:34, Tomsik
Да они и так не будят :)

В скока в скока начало рабочего дня? Нет, я пас. Я только в девять, и то временно. На следующей неделе уйду в засып :))
03.04.2008 11:25:36, Акцент
:-) В 7:30. И это еще на полчаса позже, чем в "государственныx" больницаx... Потому и согласилась 3,5 года назад на полставки - чтоб xоть время от времени, xоть один-два раза в неделю, отсыпаться в свое удовольствие. Но, поxоже, скоро лафа закончится... 03.04.2008 11:53:56, Tomsik
Ужос. А негосударственные б-цы есть? 03.04.2008 12:04:43, Акцент
:-) В негосударственной - в 7:30 :-))) 03.04.2008 12:11:12, Tomsik
А если что-то типа мед сестры в детском садике? Неужели и там с 7.3?! Мрак. Я сына в сад водила к полдевятому. 03.04.2008 12:34:57, Акцент
PS - в Восточной Германии (т.е., в бывшей ГДР)садики начинают работать в основном с 6:00 - 6:30 - для того, чтобы работающие мамы успевали вовремя попасть на работу ;-) 03.04.2008 12:47:37, Tomsik
В Германии "медсестер в детскиx садикаx" не бывает. РАвно как и врачей. Это во-первыx. Во-вторыx - я НЕ медсестра. У медсестер утренняя смена в 6:00 начинается - во всеx больницаx. Вторая - в 14:00, ночная - в 22:00. 03.04.2008 12:43:37, Tomsik
Ты доктор?! тогда все плохо, плохо. И на службе поспать не дадуть-с. 03.04.2008 12:46:57, Акцент
?! Ты что, тока что это поняла? :-) Я, вроде, никогда и не скрывала... 03.04.2008 12:48:44, Tomsik
ГЫ :)) Хрен редьки не слаще. А вторая смена есть? 03.04.2008 12:34:28, Акцент
:-) Нет. Есть "нормальное рабочее время" и "дежурство" - оно начинается сразу ПОСЛЕ "нормального рабочего", т.е., в 16:00 - и до следующего утра. 03.04.2008 12:44:52, Tomsik
Офф. Тома, мой штудент выдал, что гистология-не основной предмет, в отличие от анатомии, биологии и латыни. Это правда? 03.04.2008 13:27:17, ChiChi
"В наше время", четверть века назад, таки относился к "основным", наряду с анатомией ;-) И экзамен по нему был "продирабельный", и альбомчики-рисунки надо было предъявлять комиссии, а не тока преподу. Че, штудент рисовать клетки в альбом не желает? ;-) 03.04.2008 13:31:23, Tomsik
Рисует он хорошо:) а вот про альбом и клетки я еще не спрашивала:) Он стал тааакой демагог с медицинским уклоном:)) Типа, "если мама ты не купишь мне кроссовки6 которые я выбрал, то у меня начнется артрит голеностопа":)) Я ему парировала, что вся страна выросла во вьетнамских кедах и ничего, даже не все хромают:)) 03.04.2008 13:35:50, ChiChi
:-) Скажи ему, что "болезнь студента третьего курса" начнется именно на третьем курсе! Потому она так и называется :-) НефиХХХ уже на первом симулировать! :-) И добавь, что с точки зрения профессионалов-ортопедов - кроссовки - обувь исключительно для занятий спортом, а не для шатания по улицам :-) 03.04.2008 15:07:07, Tomsik
А я смогла 03.04.2008 10:59:16, Escape
Привычка - вторая натура. Но в выходные она не работает :))) 03.04.2008 10:35:33, Катерина Матвевна
На себе проверено - может. Надо долго-долго вставать в шесть и ложится в девять 03.04.2008 10:32:48, Escape
а с чего начать? с вставания в 6 или с укладывания в 9?
вообще получается неэкономично. я могу выспаться за период 12-7,30. а 21-6 это 9 часов сна против 7,5.
03.04.2008 11:13:31, КориЦЦа
Для начала нужно научиться ложиться спать в 10-11. 03.04.2008 10:28:07, Мадам Шредингер
бесполезно
во-1, любая сова просыпается к вечеру. даже если утром была никакая, не первый день, и клялась, что ляжет в 9. а когда проснулась и начала наконец шевелиться - ну как можно лечь спать, когда куча дел кругом
во-2, любая в ноль замудоханная сова (какой я сейчас и являюсь) будет _падать_ в кровать в 11 (раньше я просто до дома не доезжаю, выхожу в 7:30 утром), а утром все равно проспит, вскочит, соберется по возможности быстро, но все это только на автопилоте и "из-под палки". у меня сейчас роль такой палки выполняет ребенкина школа. в сад можно было опоздать, на работу в принципе тоже не смертельно, а в школу хошь не хошь - в в 8:30 надо быть за партой. программма интенсивная, что пропустит - потом не разгребем, нарастет как снежный ком

а Риммус дома пока, как я понимаю. дома я бы вообще не шевелилась до 10ти утра
03.04.2008 11:10:53, LightBug©
Я не дома :( Дома я бы и не шевелилась :( 03.04.2008 12:50:57, Риммус
бедная. а мелкий с кем? 03.04.2008 14:13:06, LightBug©
Ну вот вчера я легла в 11 - и чем мне это помогло :((( Я и в 8-9 могу, если бы некоторые засыпали... 03.04.2008 10:29:59, Риммус
некоторых принудительно укладывать спать одновременно с собой. 03.04.2008 10:35:06, Даритта
Именно так я и делаю. Все равно, даже проспав с 10 до 6-30 - не высыпаюсь :( 03.04.2008 12:49:48, Риммус
тогда это другая проблема. 03.04.2008 13:11:20, КориЦЦа





18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!