Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отвратительное самочувствие по утрам
Девушки, может, кто-нибудь справился с этой проблемой? Дело в том, что я практически всегда, когда просыпаюсь, чувствую себя преотвратно - тяжелая голова, разбитость, глаза не открываются... Если вскакиваю сразу, как только прозвонит будильник, всю первую половину дня чувствую себя развалиной. Если после пробуждения валяюсь в полусне около получаса, то немного лучше, но все равно плохо. Да, сплю по 7-9 часов, окно всю ночь открыто, кровать удобная... Такое состояние бывает всегда, независимо от того, встала я в 6 или в 11 часов утра. В общем, эта история повторяется на всех кроватях и во всех местах, даже на курортах, когда не на работу надо бежать, а загорать-купаться. Вхожу в форму ближе ко второй половине дня, примерно через 4 часа после пробуждения... Началось это давно, практически со школы. Хроническими болезнями, ТТТ, не страдаю, не устаю особо, вообще не понимаю, почему так... Вот что с этим делать?
24.03.2008 17:20:30, Shelly
51 комментарий
У меня была така же хрень. С утра была ну как зомби. Оказалось - траблы с позвоночником. Смещение позвонка в шее, который перекрыл позвоночную артерию.Нарушено кровоснабжение в мозге. За время лежания( ночь) - кровь застаиватся в голове, и отсюда такая лабуда. Курс мануалки+таблеток помог. Диагноз ставит врач-вертебролог.
25.03.2008 15:50:14, не скажу
ОФФ. Как Ваш диссер?
25.03.2008 12:51:00, Ильхом
Да вот только приехала от научной с очередными правками автореферата... Параллельно оформляю бумажки всякие, типа выписки из заседания кафедры. А у Вас как дела?
25.03.2008 17:05:10, Shelly
У меня тоже последние-распоследние правки автореферата. Бумажки только завтра начну оформлять-собирать. Как смотрю на список бумаженций...Просто дурно. Вы экспертное заключение сами пишете?
25.03.2008 20:44:35, Ильхом
Это которое от ведущей организации? Или выписка из протокола предзащиты? Если вторую, то сама, а до ведущей я еще не добралась, там как получится :)
25.03.2008 23:02:44, Shelly
стакан кураги
стакан чернослива
стакан гр.орехов
1 средний лимон с кожурой
все через мясорубку, заправить медом. Принимать натощак по столовой ложке (ну, можно и больше).
Такие симптомы бывают от недостатка калия в организме. Эта смесь богата калием. Вроде фигня, курага какаято, а реально на ноги поставила. Я даже к врачу ходила, получила диагноз "сезонна депрессия" и список антидепрессантов к приему.
Контрастный душ и эта штука изменили мое состояние разительно.
Рекомендую.
24.03.2008 22:03:30, ZAIA
Она еще нормализует обмен веществ!
У меня, кстати, тоже утро добрым не бывает - это давление, я думаю... 25.03.2008 10:43:14, komarel
По аналогии с моими детьми я бы думала на повышенное внутричерепное давление. И советовала бы к невропатологу. Или хотя бы меньше пить жидкости на ночь.
24.03.2008 20:27:11, маугленок
Ходила, посоветовал глицин, не помогло... Попробую, действительно, не пить на ночь.
24.03.2008 21:36:31, Shelly
[пусто]
24.03.2008 19:50:48
Не уверена.. Ибо писало видимо мое зеркальное отражение. Все один-в-один. С щитовидкой и гормонами все ок. Сейчас думаем, что остеохандроз такое дает.
24.03.2008 20:24:12, Лютики-цветочки
Меня от такого состояния спасла собака:) После утренней прогулки, даже когда выходишь в полусне, все же бодрость приходит быстрее.
24.03.2008 19:05:46, Hel
Ну, прямо про меня и моих родственников. Да не как это не лечится, из поколение в поколение передается. Вот мы и спим до 10-11, дети в меня.
24.03.2008 19:00:50, olic!
Мне ребенок спецподушку от остео-за подарил, чуть-чуть получше стало, но все равно - надо бы этим серьезно заняться, да как обычно - руки до себя не доходят... 24.03.2008 18:55:08, Lyta
Вроде не затекает. Пробовала ортопедическую подушку, разницы не заметно :(
24.03.2008 21:39:54, Shelly
Мне бы по почте для начала... Потом можно и лично :) 24.03.2008 19:45:00, Lyta
во сколько ты ужинаешь и что ешь на ужин?
24.03.2008 17:27:36, Багирра
Как придется, но не позже, чем за 2 часа до сна. Что-то вроде второго от обеда - мясо с гарниром, например. Но я ужинаю не всегда и нерегулярно, иногда вообще ничего не ем, иногда - полную тарелку. От этого утреннее состояние не зависит, пробовала и так и сяк.
24.03.2008 17:31:27, Shelly
Нет! Это первое, что я думала, но давление 120/80 всегда, когда бы ни померила :)
24.03.2008 17:26:05, Shelly
есть интересная утренняя мини-гимнастика в постели. есть вставание по Фельденкрайзу - не гимнастика, а способ. ничего такого не пробовала?
24.03.2008 18:17:19, Багирра
Читайте также
Психическое здоровье студента: распознаем стресс, тревогу и депрессию
Узнайте, как распознать стресс, тревожность и депрессию у студентов. Мы расскажем о ключевых признаках эмоционального выгорания и покажем, где студенты могут найти необходимую помощь, от университетских служб до профессиональных психологов.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
