Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Беда со сном:((
Девчонки, проблема такая: каждый день ровно (!!!) в 5 утра просыпаюсь и не могу заснуть. Засыпаю отлично, ложусь не позже 11 вечера, кофе на ночь не пью, теплая ванна/душ, пустырничек, легкая еда/отсутствие оной, и еще куча всего перепробованы. Часам к 12дня на работе уже валюсь с ног, что характеризует недосып. Стресс присутствует в жизни, но так...не более, чем у любой среднестатистической деушки. Что делать, а? Оченно не хотса пить снотворное.
19.03.2008 14:26:35, Забавная
22 комментария
Хорошо, что не в 3.
Вообще недостаток какого витамина вызывает "раннее просыпание" 19.03.2008 21:35:36, ....
Вообще недостаток какого витамина вызывает "раннее просыпание" 19.03.2008 21:35:36, ....
может быть магнии. точно не помню.
off что мг минерал - знаю 19.03.2008 21:40:37, .....
off что мг минерал - знаю 19.03.2008 21:40:37, .....
Сегодня по тойже причине ходила с детем к неврологу ( жаворонки мы все, но это что-то выдающееся) - засыпаетв 23-24, а 5 и немного до 5 вскакивает и всё... Пока Персен выписали и направили мозги и шею снять записаться.
19.03.2008 21:23:05, Нуга
А то, понимаете ли, с 5 утра птички поют, кошки мяукают... 19.03.2008 19:53:33, шш
у каждого человека своя продолжительность сна. Обычная средняя норма сна составляет 7-8 часов, хотя индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3 до 12 часов. К примеру, Наполеон спал 4-6 часов в сутки, а Эйнштейн, наоборот был долгоспящим, так же как и многие другие одаренные личности.
19.03.2008 16:05:46, abri
Световой день удлинился, раньше светает. Попробуйте спать в такой плотной повязке, которую выдают на авиарейсах.
19.03.2008 15:09:44, Анела
О, у меня сейчас ровно через ночь такая же фигня. Тоже в 5 утра просыпаюсь, извините, в туалет хочется:) И потом час-полтора не могу заснуть - мысли дурацкие в голову лезут. Хотя вечером засыпаю мгновенно.
Правда, у меня это на фоне беременности началось, раньше такого не было. 19.03.2008 15:06:33, местная
Правда, у меня это на фоне беременности началось, раньше такого не было. 19.03.2008 15:06:33, местная
попробуйте настроить тихий ночной или дневной с дождем-ручьем лес - без криков птиц и зверей и спать под него
19.03.2008 15:04:10, Багирра
19.03.2008 14:46:43, Yl
Пока не беременна:)) телек помогает только засыпать, а по утрам - просыпаться:((
19.03.2008 15:00:34, Забавная
таже фигня, ничего не помогает, акромя алкоголя на ночь.
19.03.2008 14:40:43, Елена Сергеевна
делаю что то типа глинтвейна, красное вино подогреваю, добовляю меда и пью. здорово расслабляет. правда, к этому тоже привыкаешь, чем реже, тем лучше.
19.03.2008 15:07:00, Елена Сергеевна
помогает только пожже ложиться, очень уставая.
какая-то зверская дырка в 5 утра. просыпаешься - и кирдык... 19.03.2008 14:36:47, takca
попробуйте перестелить постель и сменить ночную одежду. потом снова лечь спать
19.03.2008 14:33:27, Багирра
Анекдот в тему.
В суде слушается дело о разводе.
Судья, вопрос к мужу: - Почему разводитесь?
- Жена достала своей аккуратностью! Больше не могу!
- ?????
- Встанешь ночью поссать, возвращаешься - постель уже убрана:-((((( 19.03.2008 14:36:32, Ольга-13
В суде слушается дело о разводе.
Судья, вопрос к мужу: - Почему разводитесь?
- Жена достала своей аккуратностью! Больше не могу!
- ?????
- Встанешь ночью поссать, возвращаешься - постель уже убрана:-((((( 19.03.2008 14:36:32, Ольга-13
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
