вот есть люди гибкие от природы, а есть бревенчатые.
вот, ежели ты от природы бревенчат - все, хана? или можно как-то развить?
а до какого возраста?
у связок от природы есть конечная степень растяжения, или нет? это ж связки отвечают за растяжку, вроде?
утешьте старую сабаку... древесно-стружечную. с таким же потомством.
аль убейте приговором...
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Так вот он ходит в спортзал с ноября. КОнечно никакого шпагата и наклонов впополаме. Но он наклоняется! И с прямыми !!! ногами- это когда коленка не на полметра впереди, а вменяемо вровень с остальной поверхностью ноги. Он может развести руки назад и довольно далеко, он может туда же назад прогнуться.... И выглядит это уже не так смешно как всего неск. месяцев назад.
Шпагат вряд ли- это как мне подтянуться- далеко еще. Но реально растягивается и гибчает на глазах))) 14.03.2008 09:22:10, Джума
моего бревенчатого ребенка в секции плавания научили садиться на шпагаты. она сильно бревенчатая.
а моя гибкая мама в свои неполные 70 до сих пор складывается пополам ровненько, во всех проекциях. без доп. тренировок. 13.03.2008 23:47:17, Золотое Сечение
а моя гибкая мама в свои неполные 70 до сих пор складывается пополам ровненько, во всех проекциях. без доп. тренировок. 13.03.2008 23:47:17, Золотое Сечение
ОФФ: я купила нитки, тебе когда удобнее? 13.03.2008 15:43:38, Еленика
Я = такая, в юности втихара пыталась "растягиваться", хотя бы ноги поднимать -нифига не получилось. Ну на себя я давно рукой махнула (мне и так нормально: на лишний вес не жалуюсь, велик - женский, плавать это не мешает и пр.) Вот за дочку обидно - как же мне хотелось, чтоб она танцами занималась! Но с амого начала стало ясно, что он - как гадкий утенок, бросили. А ей самой - тоже не мешает ничуть.
13.03.2008 15:29:45, hanhi
она притворяется!
она прекрасно кувыркается, отжимается и тд и тп
и мальчик весьма!!! 13.03.2008 15:26:24, ПривеТ.Т.
кувыркаться ума не надо, это механический навык еще с прыжков воду.
а отжиматься - нифига. да еще на кулаках... да еще мои 75 кил (:
но я прорвусь, и ты будешь мною гордиться! (: 13.03.2008 15:33:14, takca
Я начинала заниматься будучи свыше 80 и уже в статусе тёщи! 13.03.2008 15:39:10, ПривеТ.Т.
ты не забывай, что, по нонешней моде, у многих наших околоровесниц еще дети дошкольники, так шо... (: 13.03.2008 15:46:58, takca
тонкость есть: тянуться не более чем 7 секунд подряд (мышцы дольше напряжение не держат), потом остановиться, расслабиться, подышать свободно - и потянуться дальше. удивительно насколько при таком способе мышцы податливее становятся
13.03.2008 15:05:03, бывалая
да можна канешна :) предел отодвигается по ходу тренировок, а настоящий предел просто так не достигнуть
13.03.2008 14:51:25, бывалая
Можно, мне кажется.
А тебе зачем? Камасутру подарили? :) 13.03.2008 14:27:51, Jules
у меня больная спина и никакой мышечный корсет, чтоб ее держать. а на тренировках обязательна растяжка.
13.03.2008 14:40:13, takca
я тебе покажу одно очень действенное упражнение, как раз для того самого корсета, для той самой спины
и ещё пау упр. для сняти нагрузки с вышеупомянутой 13.03.2008 15:32:45, ПривеТ.Т.
Странно. Я одно время занималась специально с единственной целью укрепить мышечный корсет, болела спина . Никакой растяжки там не было.
13.03.2008 15:06:16, Olga_R
полагаю, я занимаюсь в другом месте.
я только описала причины, сподвигнувшие меня на занятия. 13.03.2008 15:21:26, takca
не, просто плавание совсем не эффективное. Эффективно накачать мышечный корсет, а плавание уже потом хорошо, для профилактики.
13.03.2008 15:11:10, Olga_R
меня тоже. дядюшка спнул в 5 лет среди озера и, радостно гогоча, поплыл на веслах дальше. и плаваю я прекрасно с тех пор.
но не хочу я, блин! чего пристала? (: 13.03.2008 15:30:55, takca
А тебе зачем? Камасутру подарили? :) 13.03.2008 14:27:51, Jules
и ещё пау упр. для сняти нагрузки с вышеупомянутой 13.03.2008 15:32:45, ПривеТ.Т.
я только описала причины, сподвигнувшие меня на занятия. 13.03.2008 15:21:26, takca
поначалу заставишь себя пару разиков, потом начнешь получать удовольствие :)
13.03.2008 15:02:02, Jules
а я сзади как подкрадусь! как пxну тебя в воду! ты и поплывешь :)
меня, кстати, так в глубоком детстве плавать научили :) пинком в глубину с лодки. 13.03.2008 15:24:42, Jules
меня, кстати, так в глубоком детстве плавать научили :) пинком в глубину с лодки. 13.03.2008 15:24:42, Jules
но не хочу я, блин! чего пристала? (: 13.03.2008 15:30:55, takca
а чё я одна должна мучиться?!! я xочу мучиться в копмании! :) ненавизю бассейны, но иногда приxодится xодить.
13.03.2008 15:33:32, Jules
как зачем? подкрадываться сзади к отплававшему мужу, который стоит на краю бассейна весь такой чистый и высушенный после душа, сталкивать его в воду, и, аццки xоxоча, убегать.
13.03.2008 15:43:50, Jules
Ну тут смотря до какой стадии надо растягиваться:))
Если "для здоровья" - вполне реально растянуться.Но балетная растяжка - от природы:((ее и проверяют вроде при приеме в балет(Анитка скажет точнее:) 13.03.2008 14:11:04, Karolina
:) у нас ничего не проверяют. у нас же студия а не училище.
а расстягиваются потом практически все до какой-то степени. на шпагаты садятся все. кто быстрее, кто медленнее. 13.03.2008 14:22:07, Анитка
Если "для здоровья" - вполне реально растянуться.Но балетная растяжка - от природы:((ее и проверяют вроде при приеме в балет(Анитка скажет точнее:) 13.03.2008 14:11:04, Karolina
а расстягиваются потом практически все до какой-то степени. на шпагаты садятся все. кто быстрее, кто медленнее. 13.03.2008 14:22:07, Анитка
13.03.2008 14:10:11, Анитка
А у меня восстанавливается.Я очень гибкая от природы -могла узлом завязаться,стоя - спокойно ногой до головы достаю:))
Но к старости,конечно,требуется все это поддерживать.Иначе костенею:)) 13.03.2008 14:12:41, Karolina
Но к старости,конечно,требуется все это поддерживать.Иначе костенею:)) 13.03.2008 14:12:41, Karolina
т.е. шанс у меня есть, да?
на меня, как ты изящно выразилась, напал физкультприветТ... (;
а я дерево-деревом. в децтве занималась прыжками в воду, за пару месяцев научилась вставать на мостик. ушла из секции - кирдык, через месяц уже не смогла.
но мне мостиков не надо, скорее, общий тонус и неупадание в обморок при попытке перелезть через забор (: 13.03.2008 14:22:27, takca
ща отниму у младенца турковрик и пойду отжиматься.
помогите-спасите... (: 13.03.2008 14:26:39, takca
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
