Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

помогите плс советом

как бы так выйти из глубокого дауна, если причину-устранить затруднительно, вкусный чай с конфетами-не помог, в ванну не залезешь, а алкоголь до вечера нельзя? а привести себя в адекват оооочень хочется... плиз. спасибо.

28.01.2008 10:17:50, witch на контрабасе

40 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

на сайт анекдотов ссылку дать? 28.01.2008 14:40:28, NatalyaLB

Тренажерный зал и/или бассейн : полчаса на беговой дорожке или велотренажере (в уши - Rammstein!) и 10 мин в сауне с последующим плаванием в бассейне - супер антистресс!
ой, пардон - только что увидела - "в ванну не залезешь" :(. Тогда, может, только тренажеры? Хотя после них душ нужен...
Но всё же, если будет возможность - рекомендую. Очень помогает.
28.01.2008 13:41:07, Иоанна

Я в таких ситуациях иду в большооой магазин и покупаю то, что захочется. (имею в виду одежду-обувь-украшения - и т.п.). Еще можно попробовать посмотретть любимый фильм ( у меня есть несколько которые снимают депрессняк однозначно). Можно пойти в какое-то место любимое, там побыть. У меня это Тверской бульвар и окрестности - там прошло детство моё:). 28.01.2008 10:43:29, Наташа С.

если есть деньги на шоппинг терапию- рази ж может быть депрессия?
вот когда все плохо и денег нет- вот где ужос 28.01.2008 11:50:45, Альт

Мне в первый раз помогло, как раз когда денег было в обрез - пошла и купила себе офигенные сапоги. очень полегчало:). А депрессия может быть и не от недостатка денег. 28.01.2008 11:54:05, Наташа С.

конечно, не от недостатка денег.
но этот недостаток может сильно ее усугубить...
мне бы вот очень полегчало, если б не было этого дурацкого снега. не за какие ж деньги не купишь... 28.01.2008 11:58:34, Альт

Да все что угодно может усугубить... А я наоборот, пока снега не было грустила - так темно и воздух наипоганейший... 28.01.2008 12:04:33, Наташа С.

а я не могу ездить по такой погоде.
то есть приходится- но устаю очень сильно. меня это очень нервирует. 28.01.2008 12:06:38, Альт

В смысле, на машине? Да, тут уж никуда не деться. Мне, к счастью, достаточно метро, от котроого и дом, и работа близко. 28.01.2008 12:07:52, Наташа С.

не... в метро у меня еще хуже депрессия начинается 28.01.2008 12:26:16, Альт

Ну не всегда,не всегда:))
Это тока в первые годы сытной жизни :))Потом - не помогает:)) 28.01.2008 11:52:27, Karolina

ага, спасибо. как-то я про шоппинг-терапию и не вспомнила... столь глубок даун:( пойду прямо сейчас. 28.01.2008 10:44:53, witch на контрабасе

быстро собраться и пойти погулять полчаса на свежем воздухе, быстрым шагом. если солнце видно - на мгновенье взглянуть на него буквально в упор, широко раскрытыми глазами. потом дома чай с лимоном.28.01.2008 10:24:28, Nat.Ка. 
+10, нагрузить организьм, чтоб голова на время отключилась от прокручивания ситуации...
28.01.2008 10:28:28, Ветер Перемен 

убралась в кв., приготовила 1-е, 2-е и погладила белье.... гулять- пойду через час. :( но все равно тоска зеленая:(
28.01.2008 10:40:27, witch на контрабасе 

музыку громко включи ритмичную - типа hause и подвигайся в ритме, отпусти тело, оно само будет придумывать движения, а ты тока смотри и удивляйся :)
28.01.2008 10:54:02, Nat.Ка. 

можно еще побегать на свежем воздухе... причем не откладывая...
или сделать что-нибудь такое, что обычно не делается в это время дня, сезон, ситуации... что-то разрывающее стереотип и шаблон повседневных рутинных действий... :-) чтобы организьм обалдел от неожидданности, может от испуга выдаст какое-нибудь хорошее решение ситуации :-)
28.01.2008 10:42:48, Ветер Перемен 

Да,я тож присоединюсь.Зарядку можно поделать - с большим количеством повторов и считать их "про себя":)).
Но..все это НАДО ДЕЛАТЬ..А в таком состоянии не хочется делать НИЧЕГО:))
Я обычно накрываюсь с головой одеялом и лежу в слезах:)).Как правило,в течение часа раздается телефонный звонок от человека,который меня и спасает:))
28.01.2008 10:53:50, Karolina 

ну, в слезах- это я еще до такого состояния не погрузилась... а делать-действительно ничего не хочется- ни зарядку, ни-че-го... лечь и умереть.
28.01.2008 10:59:18, witch на контрабасе 


 


 


 
Мало того в слезах:))я иногда и РЫДАЮ:))когда дома никого нету:))
Но у меня это недолго длится,не более часа.Говорю ж - обычно находятся люди,которые чувствуют,как мне хреново:))звонят:)я им рассказываю - и все.Встаю и живу дальше:)
Попробуйте без слез - но под одеялом:)
28.01.2008 11:03:31, Karolina 

надо же! :) никогда бы не подумала именно про тебя :)
28.01.2008 11:07:06, Nat.Ка. 

а чего тут такого?! :-)) рыдать вообще иногда полезно, стресс со слезами выходит и физическая нагрузка на организм опять же... :-)
28.01.2008 11:09:41, Ветер Перемен 

я отнюдь не против рыданий :)
28.01.2008 11:11:03, Nat.Ка. 

да я поняла... :-))))
28.01.2008 11:17:29, Ветер Перемен 

но сама плачу очень редко :(
28.01.2008 11:19:02, Nat.Ка. 

у меня тоже возможности особой предацца этому сладостному занятию нет...
вот когда обзаведусь палаццо личным, то спец. комнату отведу под это дело... :-)))
28.01.2008 11:24:51, Ветер Перемен 

О,ты много чего про меня не знаешь:)да:)
28.01.2008 11:08:02, Karolina 

не спорю :) я о том что у меня на тебя чисто позитивные реакции
28.01.2008 11:10:42, Nat.Ка. 

Ну а чего,рыдания как-то пятнают образ?:)
28.01.2008 11:23:54, Karolina 

ты чо?!!! :) я про ассоциации тока :) я когда ТЕБЯ читаю - мне обычно ХОРОШО :)
28.01.2008 11:27:47, Nat.Ка. 

Так я ж никому не показываю,как мне хреново бывает:))
Тока... если тут обидят:)
28.01.2008 11:55:58, Karolina 

я скорее о том что в тебе есть *безусловность* - весьма любимое мною в людях качество :)
28.01.2008 15:37:09, Nat.Ка. 

ага, присоединюсь:) мне совсем сейчас хреново-но топики  Karolina таким теплом обдают...:) спасибо:) 
28.01.2008 11:29:46, witch на контрабасе 

Ой,спасибо ,девочки:))

Я стараюсь,чтоб мои РЫДАНИЯ:))были незаметны для окружающих:)
28.01.2008 11:53:17, Karolina 

не зарядку, а танцевать бессмысленно :)))
28.01.2008 10:55:47, Nat.Ка. 

я больше люблю под одеялом:)
28.01.2008 10:57:04, Karolina 

плакать?!!! :))
28.01.2008 11:01:31, Nat.Ка. 

Ага.Я вообще люблю под одеялом находиться:))а уж плакать:))
28.01.2008 11:04:08, Karolina 

Как интересно! А я наоборот, улучшаюсь, когда толкаюсь среди людей. Т.е. дома одной - труба. Под одеялом - даже представить нельзя. Только в толчею, в метро, в кино, в магазин, на улицу - к людям. Наверное, тебе надо эненргию скопить, а мне - расплескать в таких ситуациях. Вообще, наверное, есть какие-то теор. базы на эту тему:).28.01.2008 11:09:42, Наташа С. 
У меня методика сильно зависит от стадии и масштаба трагедии:)_Одеяло - это когда кирдык ПОЛНЫЙ:))
До этого - тож толкаюсь:)
28.01.2008 11:54:01, Karolina 

Вернуться в конференцию

помогите плс советом

Загруженные изображения