Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Житейская проблема
Вот если проблемы со сном начались, то что имеет смысл попить? Я знаю только Персен и Донормил, хотя вообще раньше ничего подобного не пила за ненадобностью. А тут вдруг уже неделю не могу спать из-за какой-то непонятной тревоги. Это не потеря возможности спать - спать-то хочется, но моск что-то волнуется. Может, есть эффктивные успокаивающие препараты? А то тяжко работать и учиться, если ночь не спала((
25.11.2007 14:18:32, мнение
35 комментариев
"зарядка" по Малахову.Ложитесь,типа отходите ко сну, на спину и 16 раз дышите быстро примерно на 1/3 дыхалки.Если сделали правильно,то обязательно зевнете во всю "пасть" и минуты через 2-3 приятных Вам сновидений
25.11.2007 22:30:36, не поклонница Малахова,но...
Может Кира Печенкина знает?
25.11.2007 17:18:39, не спрашивали?
25.11.2007 17:18:39, не спрашивали?
"5 бутылочек" -по пузырьку настойки боярышника, пустырника, валерианы,корвалола и пиона смешиваются, 1 ложка смеси вырубает в сон моментально!
25.11.2007 15:06:14, ЧиЧи
Лучше бутылочку тёмного пива.:))
25.11.2007 20:06:01, Нуга
безрецептурные анксиолитики бывают, но как-то даже такое по интернету советовать не комильфо, я вот не возьмусь... 25.11.2007 14:39:04, Мурлила
Стыдно писать, ну да ладно. Страшно, что кто-то войдет. Хотя я вообще-то живу одна с 1 курса, т.е. давно уже, и все всегда было прекрасно. А тут нА тебе. Т.е. умом я знаю, что моя квартира абсолютно безопасна - в соседнем подъезде отд. милиции, всегда тихо, район хороший (Войковская), у соседей огромная собака, у меня двери на ключ. А я как дура начала бояться темноты, и даже при свете страшно. Уже неделю так. А у меня блин, работа и учеба, активная соц. жизнь, я не могу позволить себе не спать ночью. Но т.к. кнопки "отключить страх" я не знаю, то хотя бы успокаивающее попить.
25.11.2007 14:45:58, мнение
у некоторых страх приходит как мурашки по спине, у других "сосет под ложечкой", у третьих "волосы на голове шевелятся".....
а как у вас? вот начинает быть страшно, попробуйте последить за своими ощущениями, просто последить... долго и внимательно.... пока страх не пройдет :)))) 25.11.2007 15:59:38, Ррозовая
а как у вас? вот начинает быть страшно, попробуйте последить за своими ощущениями, просто последить... долго и внимательно.... пока страх не пройдет :)))) 25.11.2007 15:59:38, Ррозовая
Надо попробовать. Насколько я помню, дыхание перехватывает, внутренне зажимаюсь, ну и в области груди страх. Хотя надо последить.
25.11.2007 16:04:34, мнение
Когда я жила со зверьми, зверь спал всегда в другой комнате, чтобы ночью меня не испугал. А то кот может прийти ночью и сесть смотреть. Страшно. Собака вообще может напугать - но это лично меня. Кстати, котенка через месяц буду брать - подарю на др мч, он не против))
25.11.2007 15:16:28, мнение
О! сестра! :-) я тоже, когда одна дома, то боюсь, что кто-то влезет, даже обе двери на все замки закрываю, хотя район тоже спокойный... :-)) и хотя на девятом этаже живу, но по вечерам посматриваю не лезет ли кто в окно... :-)))
вообще-то так интуиция может вас о чем-то предупреждать... 25.11.2007 15:04:00, Ветер Перемен
вообще-то так интуиция может вас о чем-то предупреждать... 25.11.2007 15:04:00, Ветер Перемен
Про интуицию - это Вы меня прям пугаете, ибо страшно(( Вот вдруг я правда чувствую приближение чего-то плохого?
25.11.2007 15:14:47, мнение
погодите пугаться... :-))) необязательно плохого, может это страх одиночества...
вы попробуйте разобраться со своим страхом, выяснить страх чего это... 25.11.2007 15:17:22, Ветер Перемен
вы попробуйте разобраться со своим страхом, выяснить страх чего это... 25.11.2007 15:17:22, Ветер Перемен
Про специалиста. То-то и оно, что я уже 1,5 года хожу на длительную психотерапию. Работаем с детскими травмами, которых было много. И как мне объяснила моя психотерапевт, психика как луковица - когда проработаны лежащие на поверхности проблемы, начинают оживать более глубокие травмы. Вот моя травма какая-то так и ожила в форме страха. Это все прекрасно, но мне надо спать и работать, а не сходить с ума от страха(( Ну или второй вариант - пригласить к себе кого-то жить, или же начать жить с мч. Но мне и одной тоже вполне себе неплохо. Тьфу, вот так люди и превращаются в психов.
25.11.2007 15:13:34, мнение
Теоретически, травма должна проработаться и исчезнуть (ну, нейтрализоваться). Но пока я не могу вспомнить, кто же меня так в детстве напугал. Хотя начали всякие детали вспоминаться, прям-таки оживать в памяти.
25.11.2007 15:19:08, мнение
может разобрацца с тревогой сначала? :-))
25.11.2007 14:32:42, Ветер Перемен
Помните тему Катерины Матвевны?
25.11.2007 16:54:47, ?
Чай "Добрый вечер" из травок у меня есть. Действительно, после него спать хочется. Но что-то не помогает на этот раз.
25.11.2007 14:46:44, мнение
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
