Помочь подруге (длинно)

Хочу попросить совета - очень хочется помочь подруге моей. Мы с ней дружим уже лет 20, с первого курса института, поэтому я много чего про нее знаю. У нее очень необычные родители, которые умудрились ей привить "потрясающее" мироощущение: они ее любили и хвалили только тогда, когда она их радовала (приносила пятерки, стояла в очередях за дефицитом и пр.) Может я коряво объясняю, но суть проблемы в том, что у человека в голове четкая мысль - если меня положительно оценили - я хорошая, если меня отругали или не заметили - я плохая. Родители до сих пор ей манипулируют, правда в мелочах, ей удалось от них все-таки как-то абстрагироваться. А вот с окружающим миром - проблема. Если ее охает кто-то в метро - она считает себя виноватой и ест поедом (ну это как пример, так практически во всех мелочах). Муж у подруги очень хороший человек, но очень скупой на слова и одобрение. Если спросишь - похвалит, не спросишь - промолчит. А тут на работе проблемы начались - были определенные карьерные планы, а взяли другого человека на это место. И она вообще впала в депрессию. Плачет постоянно. Считает, что это она плохая и никчемная (хотя на мой взгляд, это место, как и фирма, слова доброго не стоит, вообще пора менять - но это мои заморочки). Вчера мы ехали домой через Киевскую кольцевую, там давка жуткая, она расплакалась - твердит, что страшно в метро ехать, что вокруг все люди несчастные.... В-общем, нервы никуда не годятся, себя не любит по определению, т.к. "ну что я хорошего сделала - на работе ничего не добилась, дома ничего не успеваю", попытки полечить "шопингом" - ничего не дали - себе не купила ничего, все ребенку и мужу....
И главное, плачет почти постоянно...
Я бы ее к специалисту показала, но как-нибудь так, ненавязчиво...Правда не представляю, как...И вот не знаю, нужен психолог или психотерапевт?
И может я как-то еще могу ей помочь?
Понимаете, я догадываюсь, что человек должен менять себя сам, но у нее сейчас такой кризисный момент, вот я по ее настроению чувствую, что просто боюсь, что с ней как-то нехорошо будет, а она сама никуда не пойдет, на врача постесняется денег потратить например....
Можете что-нибудь подсказать?