Как же у меня болит спина... :(( А вчера вечером (ночью) муж умудрился нажать на смещенный повозонок, и я вообще чуть ласты не склеила :(( Сегодня вот сижу и прислушиваюсь к собственной спине и шее: хрустит - не хрустит, можно повернуться или нельзя... :(((
Я бы и к врачу даже пошла уже... или на массаж... только не знаю, какого врача мне надо! :(( Есть товарищи по несчастью, остеохондрозные-недужные? Может, посоветуеет чего-нибудь конкретное, а? Заранее премного благодарна!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
если массаж,то со снимком или к очень рекомендованному товарищу
разогревающее не советовала бы лучше обезбаливающее помазать.
сейчас пока ждать, потом тихонько делать зарядку для приведения позовничка в норму. должен быть мышечный корсет, защищающий позвоночник от самого себя и человека:) 02.03.2006 17:28:52, Шин
разогревающее не советовала бы лучше обезбаливающее помазать.
сейчас пока ждать, потом тихонько делать зарядку для приведения позовничка в норму. должен быть мышечный корсет, защищающий позвоночник от самого себя и человека:) 02.03.2006 17:28:52, Шин
у нас на Юго-Западной. Напиши на подник - скину координаты :) 02.03.2006 13:54:07, ОООльга
перво-наперво греть солью. нагреть на сковородке соль и лечь на неё. так раза 2-4 в день до полного снятия болевого синдрома. можно мальгаму поколоть.
02.03.2006 13:43:26, аналогично
впровить-то вправят где угодно, но смысла в этом особенного нет, потом все равно выскочит позвонок. Надо а) похудеть кил на много (если это вам необходимо) и б) укрепить мышцы спины примитивными упражнениями. Однако полноценное выполнение этих пунктов займет у вас пару лет усилий... В результате у меня, скажем, это прошло. Вместо дикой боли в спине временами - просто чувствуешь иногда, как что-то там не так и что должно было болеть, но вместо боли чувствуешь,как просто устают какие-то мышцы спины... Так, легкое неудобство. А были моменты, когда просто передвигаться было невозможно и единственное положение, которое воспринимал организм - лежа на полу...
02.03.2006 13:03:47, старый паралитик
В профильном (спиновом) центре невропатологом работает (работала) бывшая жена Лешего. Как "мама" их кота, ты не хочешь к ней обратиться?
02.03.2006 12:49:01, Харас
Стоит это лечение, правда, немало... 02.03.2006 12:44:30, Кобра Гадюковна
Массаж, Олик, и разогревающие растирки. Остальное - от лукавого. У меня 25 лет стажа:)))). Таблетки, которые внутрь выписывают - не пей, козленочком станешь. Отрава:))).
02.03.2006 12:40:26, Щукa
Ясно... Спасибо всем за мнения. А вот еще попутный вопрос: аквааэробика в этом смысле - на пользу или во вред?
02.03.2006 12:41:40, O'Merry
Плавание мне как раз категорически не рекомендовано :( По простой причине: я не умею плавать кролем :( А при "лягушачьем" палвании с задранной головой шейные позвонки страдают еще больше :(
02.03.2006 12:53:35, O'Merry
Я вот тоже голову задираю. Но вообще-то, можно ее не задирать, плавать в очках, голова как бы уходит в воду и вылезает во время толчка ногами и руками. Но я так не умею :)
02.03.2006 12:59:09, Молекула
Мерь, мне после фитнес-теста и осмотра врачом моей спины сказали, что не надо. Ну если только курс для начинающих.
02.03.2006 12:42:53, Наташа С.
Вот у меня как раз такой и есть :)) Для абсолютно неподвижных и неплавучих тетенек... это ж надо видеть нашу группу :)
02.03.2006 12:44:19, O'Merry
Ох уж мне эти дайверы :) особенно когда проплываешь над ними, а они пузырики из своих баллонов пускают :) Прям гидромассаж какой-то :)
02.03.2006 12:52:50, Молекула
У нас бассейн крошечный, три дорожки всего. Одна отдана нашей акве, две других в это время оккупируют хорошо плавающие мужички: насполеднем сеансе детей уже не бывает, нпкто поперек дороги не суется, не визжит и не брызгается... вот они и отмахивают свои километры. Так вот, мы для них служим, конечно, немалой развлекухой: особенно когда на каком-нибудь упражнении пенопластовые "гантели" начинают вылетать из-под воды, вынося вместе с собой теточные тушки попами вверх :)))))))))) Хихикание, хоть и сдавленное, очень даже различимо! :)))
02.03.2006 12:51:27, O'Merry
аква - теоретически на пользу, но нужно внимательно следить, чтобы не поймать сквознячок на влажную тушку:). А то вместо желаемого облегчения получишь дополнительное воспаление. Выздоравливай давай.
02.03.2006 12:44:40, Щукa
:)) а я только вчера слушала эмоционирующих дайверов, кт сидели на дне бассейна с неплавучими тетеньками на поверхности:))). Зрелище, говорят, незабываемое:)
02.03.2006 12:48:12, Щукa
:) да пусть себе.
Вообще мне кажется, что мир спасается никакой не красотой:)). Что там красота? рядом с попами, вылетающими из воды на пенопластовых гантелях?? Мираж.. 02.03.2006 12:56:50, Щукa
Вообще мне кажется, что мир спасается никакой не красотой:)). Что там красота? рядом с попами, вылетающими из воды на пенопластовых гантелях?? Мираж.. 02.03.2006 12:56:50, Щукa
и просто подойди к тетечкам котороые в обычное поликлинике массаж делают и пропросись к ним факультативом 02.03.2006 12:31:51, Тушкан
На массаж надо только осторожно идти - чтобы хужее не сделали 02.03.2006 12:31:15, Риммус
