Главная > Конференции > Девичья без анонимов

Конференция "Девичья без анонимов""Девичья без анонимов"

В блог Подписаться на Дзен!

Опять про языки

Новая статья про языки. Это я слушаю лекцию Константина Анохина с обзором про мозг, что новенького за 2025 г. выяснено и опубликовано.

Снова оказалось, что многоязычие важно для когнитивного здоровья.
Утащила 2 слайда.

16.02.2026 08:42:55, Cat-S

73 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Фиг его знает. Конечно, многоязычие тренирует мозг, это и без исследований понятно. Но столько разных факторов… Было исследование, что удаление яичников до наступления естественной менопаузы существенно увеличивает риск деменции. Свекрови удалили все при последних родах в 41 год. Она правда на ЗГТ была потом. В последние 4 года жизни ее деменция прям сильно накрыла, и знала она 6 языков, из них 4 в совершенстве.
Я понимаю, что всякие факторы постарались учесть. но, как показывает практика, постоянно что-то забывают учесть. 18.02.2026 18:48:11, Спой, птичка!

Интересно как про яичники. А казалось бы, какая связь...

Нашла на мэйлру статью с ссылкой :
[ссылка-1]

"Я понимаю, что всякие факторы постарались учесть. но, как показывает практика, постоянно что-то забывают учесть."

Да, это обычное дело, с каждым новым исследованием что-то уточняют
18.02.2026 21:24:31, Cat-S

Абсолютно уверена, что языкипрокачивают мозги. У меня память отличная( тьфу) у мужа никудышняя( гоняю их языки учить, не поддаются) А ещё говорят, что спорт, как никак помогает поддерживать мозги. Типа, если в хорошей физической форме, то мозги хорошо сохраняются. Вот тут не знаю. Все хочу тему на этот счет завести, не соберусь. 17.02.2026 23:04:55, One of a kind

сама недавно об этом думала. Например, танцы требуют координации движений, а это работа разных полушарий. Мозг пробуждается, работает на полную катушку. А значит и в языках создает больше нейронных связей.

Это моя дилетантская теория) 18.02.2026 14:22:22, Ольсик

Решила сделать пересказ (дипсик помог, но первоисточник ниже приведен).

Исследование: Многоязычие защищает от ускоренного старения (анализ данных по 27 странам Европы)

Что изучали:
Ученые задались вопросом: помогает ли знание нескольких языков сохранять здоровье в пожилом возрасте и замедлять процессы старения. Предыдущие исследования давали противоречивые результаты из-за небольших выборок, недостаточного учета других факторов и фокуса на людях с уже имеющимися заболеваниями (например, деменцией).

Как проводили исследование:

Участники: Были проанализированы данные 86 149 человек в возрасте от 51 до 90 лет из 27 европейских стран (база данных SHARE). Важно, что у участников не было диагностированной деменции.

Метод — "Биоповеденческие часы": Ученые создали модель, которая предсказывала хронологический возраст человека на основе комбинации факторов:

Позитивные факторы (замедляют старение): функциональные способности (способность самостоятельно выполнять повседневные задачи), образование, сохранность когнитивных функций.

Негативные факторы (ускоряют старение): сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, диабет), женский пол (как фактор риска возрастных заболеваний), нарушения зрения и слуха.

Ключевой показатель — Разрыв в возрасте (BAG): Для каждого человека рассчитали так называемый "разрыв в биоповеденческом возрасте" (BAG) — это разница между возрастом, предсказанным моделью, и реальным хронологическим возрастом.

Если BAG > 0 (предсказанный возраст больше реального) — это признак ускоренного старения. Биологические и поведенческие показатели человека соответствуют возрасту более старого человека.

Если BAG < 0 (предсказанный возраст меньше реального) — это признак замедленного старения.

Анализ многоязычия: Многоязычие оценивалось не для каждого человека индивидуально, а на уровне страны (по данным Евростата). Учитывался процент людей в стране, говорящих только на родном языке (монолингвы), и тех, кто говорит на одном, двух, трех и более иностранных языках. Затем ученые смотрели, как эти страновые показатели связаны с индивидуальными показателями BAG.

Главные результаты:

Модель работает: Созданная модель достаточно точно предсказывала возраст людей. Это подтвердило, что выбранные факторы действительно важны для определения траекторий старения. Самыми сильными "защитниками" оказались функциональные способности и образование, а главными "вредителями" — проблемы со слухом, гипертония и болезни сердца.

Многоязычие защищает от старения (поперечный срез): Анализ данных на один момент времени показал:

У монолингвов (говорящих только на родном языке) вероятность ускоренного старения была в 2.11 раза выше.

У людей, говорящих хотя бы на одном иностранном языке, вероятность ускоренного старения была в 2.17 раза ниже.

Эффект зависел от количества языков: чем больше языков знал человек, тем сильнее была защита. Например, знание двух иностранных языков давало почти двукратное снижение риска.

Защита сохраняется со временем (лонгитюдный анализ): Наблюдение за участниками в динамике подтвердило эти выводы.

У монолингвов риск развить ускоренное старение со временем был в 1.43 раза выше.

У многоязычных людей риск был в 1.43 раза ниже. И снова сработал "дозовый эффект": чем больше языков, тем ниже риск.

Эффект не зависит от возраста: Анализ по разным возрастным группам (51–64, 65–77, 78–90 лет) показал, что защитный эффект многоязычия проявляется во всех возрастах. Причем у самых старших групп (78–90 лет) защитный эффект от знания двух и более языков был даже сильнее.

Учет других факторов (самое важное!): Ученые проверили, не объясняется ли защитный эффект многоязычия другими причинами, такими как:

Языковые: статус мигранта, типологическая близость языков.
Социальные: неравенство (в том числе гендерное), ВВП страны.
Физические: качество воздуха.
Социально-политические: свобода партий, демократия, честные выборы.

Результат: Защитный эффект многоязычия сохранился даже после учета всех этих факторов! Это говорит о том, что многоязычие вносит самостоятельный и независимый вклад в здоровое старение. Исключение составили лишь два случая: эффект от знания трех+ языков исчез при учете миграции, а эффект от знания одного языка — при учете гендерного равенства. Это намекает на сложное взаимодействие факторов в этих конкретных условиях.

Выводы исследования:

Владение несколькими языками является мощным и независимым фактором защиты от ускоренного старения у здоровых людей.

Эффект носит "дозовый" характер: чем больше языков вы знаете, тем сильнее защита.

Защита проявляется как в текущем состоянии, так и в долгосрочной перспективе.

Эти результаты получены на огромной выборке и остаются значимыми даже после учета множества других важных факторов (социальных, экономических, политических).

Авторы предполагают, что механизм защиты связан с постоянной тренировкой мозга: переключение между языками, подавление одного в пользу другого создает когнитивный резерв, который делает мозг более устойчивым к возрастным изменениям.

Исследование подчеркивает важность поддержки многоязычия не только на индивидуальном уровне, но и в рамках государственных образовательных и социальных политик для улучшения здоровья наций. 17.02.2026 23:04:05, Cat-S

женский пол (как фактор риска возрастных заболеваний), нарушения?
18.02.2026 08:10:59, Шерлок

Остеопороз...

Так у нас мигранты самыми долгожителями будут, товарищи. Работа на воздухе, многоязычие, нет возможности тоннами деликатесы поглощать...
18.02.2026 09:43:29, Шиповник (экс-Василиса)

может и будут.
И в маразм будут меньше впадать 18.02.2026 14:23:37, Ольсик

Им некогда будет
Там внуков будет по 10 штук))). 18.02.2026 14:26:46, Шиповник (экс-Василиса)

Как фактор здоровья, думаю. Типа вклада давления, сердечно-сосудистых
Женские репродуктивные болезни та еще бяка. У мужчин их меньше
18.02.2026 08:21:16, Cat-S

Почему то, на примере знакомых, вижу, что мужчины болеют больше (всякими возрастными бяками) и умирают раньше 23.02.2026 15:58:18, хухра-мухра

разве у мужчин не больше и не чаще всякие сердечные? а алкоголизм куда?
18.02.2026 09:04:27, Шерлок

Эстрогены защищают женщину от сердечных заболеваний, пока этих гормонов достаточно. После климакса, а у многих и до, наблюдается недостаток эстрогенов. И с сердцем-сосудами у женщин не сильно меньше проблем становится. Гипертоники вокруг меня в основном женщины, кстати. 18.02.2026 09:46:23, Шиповник (экс-Василиса)

Имхо, это что-то из серии "английские ученые доказали"
"Анализ многоязычия: Многоязычие оценивалось не для каждого человека индивидуально, а на уровне страны (по данным Евростата). Учитывался процент людей в стране, говорящих только на родном языке (монолингвы), и тех, кто говорит на одном, двух, трех и более иностранных языках" - для меня очень сильно похоже на корреляцию с уровнем жизни
Про женский пол как фактор риска понравилось :)
17.02.2026 23:28:36, Беата (просто читатель)

Это из серии "ученым перепал огромный датасет", кем-то собранный, вот они анализируют.

86 000 человек, 27 стран, вряд ли они сами собирали его, это огромная работа, требующая огромного финансирования (которого на такие штуки нет ни у кого, у британских ученых тоже, думаю)

Женский пол, да, как фактор риска впечатлил :) С другой стороны, со стороны женской репродуктивной системы гораздо больше болезней, чем со стороны мужской. У нас все сложнее и гораздо больше всего, что потенциально ломается.

Про многоязычие. Там дальше и как индивидуальный фактор оценивался. И как-то убирали фактор чистоты воздуха, ВВП.
Т.е. многоязычную Швейцарию, похоже, брали с низкими весами.

Но я не настаиваю, я статью вместе со всеми читаю кусочками (всю и подробно вчитываться и разбираться лень)
18.02.2026 08:19:42, Cat-S

Наконец кто-то написал про женский пол. А то все берегите мужчин, берегите мужчин... А я вижу немало вдовцов и тех, кто сам скачет, а жена ползает по сравнению с ним. Это после 45 особенно актуально. Изнашиваются женщины. Рожают, за семьей следят. Все же нервы еще. Мои знакомые одинокие женщины (совсем одинокие, то есть без детей или с одним ребенком, который уже давно живет далеко) выглядят гораздо лучше в целом, чем семейные. И они значительно бодрее и активнее. Это печально, но факт . 18.02.2026 09:53:14, Шиповник (экс-Василиса)

Свекр не знал никаких языков, довольно рано вышел на пенсию. До самой смерти (в 95 лет) сохранял прекрасную память и ясность ума.
17.02.2026 22:01:53, starka

Дедушка был научный работник, около 300 книг, 7 языков. Альцгеймер
17.02.2026 09:46:57, Rujik

Эх( а в каком возрасте стали замечать проявления?
17.02.2026 13:22:08, December

80+ началось, в 90 умер. Он был очень физически сильный, всегда спорт, зарядка каждое утро, альпинизм и по-мелочи. Поэтому умирал долго и мучительно
17.02.2026 13:24:07, Rujik

Да, тяжелая история(
17.02.2026 14:46:01, December

Очень( Моего деда можно погуглить Евгений Иванович Ружицкий. Уникальный был человек
17.02.2026 23:01:05, Rujik

Погуглила - удивительный человек, светлая память!
18.02.2026 08:39:52, December

Спасибо
18.02.2026 11:06:13, Rujik

Опыт моей семьи показал, что это все туфта. Деменция папу настигла примерно в 77. Папуля читал книги на английском, научные журналы, был физический здоров: гонял на велике и лыжах, плавал везде, где можно. Но где-то что- поломалось. 17.02.2026 07:39:07, Dinania

Вот тут непонимание.

Если где-то, что-то поломалось - деменция или Альцгеймер, там много вариантов заболеваний - то ни кроссворды, ни языки, ни шахматы, ни велосипедные прогулки и так далее, это все не поможет.

Но есть вполне здоровые пожилые люди. Но при этом субъективно ощущающие ухудшение памяти, внимания, способности концентрироваться. У них идут естественные процессы старения.

Так вот естественные процессы старения у многоязычных идут медленнее.
17.02.2026 08:29:38, Cat-S

ооо... А еще можно провести исследование зависимости "возраста профиля здоровья в данный момент" (что бы это ни значило) от количества употребления сырой морковки, например. Или от наличия привычки пересчитывать суммарную стоимость покупок в уме. Или от выбора любимого цвета :))))
16.02.2026 21:23:50, УникаЛьнаЯ

Если найдете финансирование на такое исследование!
Вот авторы нашли где-то данные.
16.02.2026 22:46:39, Cat-S

Ну так очевиднее другое, кмк - сейчас при повсеместном изучении языков чуть ли не с детского сада деменция и прочие проблемы с памятью и адекватностью очень помолодели и стали куда чаще встречаться, чем раньше.
Имхо, это просто никак не зависящие друг от друга процессы. Хотя за уши притянуть одно к другому, несомненно, хочется.
17.02.2026 08:28:27, УникаЛьнаЯ

Нет-нет, в исследовании речь об использующих активно языки, а не изучающих когда-то в детстве.

Знал и забыл никакой роли к 70-ти играть не будет. У нас к 70-ти типична ситуация "знал со словарем в юности", окончательно забыл.

Изучать повсеместно начали с 90-х, но то поколение до пожилого возраста не доросло.

60–69 лет: когнитивные нарушения отмечаются примерно у 20% людей. Т.е 80% относительно здоровы. Но и они стареют. Но как стареют, качество старения тоже важно.
17.02.2026 08:39:31, Cat-S

Так надо сравнить с процентом таких изменений среди людей аналогичного возраста лет 40 назад, когда языки повсеместно не изучали и редко кто использовал. Полагаю, процент будет ниже )
17.02.2026 12:45:14, УникаЛьнаЯ

Полно билингвальных семей и 40 лет назад было
17.02.2026 15:01:08, lacerta(gkfdey в системе)

Сейчас, думаю, больше. Однако тут учитываются не только "истинные билингвы", а и те, кто выучил и использует язык.

С другой стороны, в нашей стране, думаю, большая часть населения как минимум билингвы: как правило, жители республик знали и свой язык, и русский, кма
17.02.2026 16:50:54, УникаЛьнаЯ

Я внезапно обнаружила, что известные нам папины предки умирали довольно рано. Так что я не знаю, что по его линии с деменцией. А у него память заметно ухудшилась.. Задумалась, может, какие компьютерные игры помогут
17.02.2026 09:29:43, Беата (просто читатель)

Я нашла статью. Даже загрузила!
Но jpeg сожрал все качество, убрала

Интересно? Выкладывать на файлообменник?
16.02.2026 21:15:14, Cat-S

[ссылка-1] выложила на неделю
16.02.2026 21:33:03, Cat-S

Спасибо!
17.02.2026 09:34:09, December

Вдруг кому важно - статья была англоязычная :)
Насколько я успела понять в ужатом качестве:)
16.02.2026 21:20:02, Беата (просто читатель)

Да, но это и по первым слайдам видно.
16.02.2026 21:29:55, Cat-S

Мне для этого слишком мелко и мутно :) Русский текст видно
16.02.2026 21:39:02, Беата (просто читатель)

я еще они бывают свиные, бараньи и говяжьи )
16.02.2026 20:26:14, AleXXX

Съешь - и заговоришь с хрюшками, барашками и коровками? 16.02.2026 23:34:04, Cat-S

на мой взгляд, дело не в конкретном языке (для развития новых нейронных связей подойдет любая новая деятельность), а в использовании мозга. Чем дольше используешь, тем дольше сохраняются мозговые функции человека.
Человек, незнающий никакого иностранного языка, "не отличник", не интеллектуал, но продолжающий работать, решать проблемы в повседневной жизни в возрасте 75 лет будет облдать гораздо лучшими когнитивными способностям, чем интеллектул-отличник, который давно вышел на пенсию и перестал напрягать свой мозг.
16.02.2026 15:08:48, Vanilla

Не скажите. На пенсии как раз гораздо больше всего занимательного и интересного, чем на работе :) 16.02.2026 16:31:44, Ольга*

Мне кажется, тут очень важна самодисциплина.

Проблема с пожилыми - у них портится настроение из-за разных физических болячек, они становятся раздражительными-тревожными, из-за этого меньше физической активности и интеллектуальной. Меньше нагрузки - хуже здоровье. Хуже здоровье - хуже настроение - меньше активности. Замкнутый круг.

А у тех, кто работает - выбора нет. Не важно как ты чувствуешь, устал, тревожишься и так далее. Встал и пошел. Поэтому, конечно, у тех, кто долго работает, у тех все получше в среднем.
17.02.2026 08:52:48, Cat-S

Мне кажется, обратная зависимость. У кого есть силы, и/или кто не привык себя щадить, и/или кому нужен экзоскелет дисциплинарный - работает.

Когда силы заканчиваются - бросают люди работать. Я видела нескольких, кто практически на работе и умер в 60-70+. Не хотелось бы... 17.02.2026 09:52:17, Шиповник (экс-Василиса)

Согласна с вами. С нашими пенсиями обычно работают до упора, пока силы есть
17.02.2026 17:13:02, Беата (просто читатель)

Не то слово))) 16.02.2026 16:35:01, Шиповник (экс-Василиса)

И тут еще не поймешь, что и как. Кстати, состояние зубов и челюстей влияет на когнитивные функции. И работа этих самых челюстей. 16.02.2026 15:23:22, Шиповник (экс-Василиса)

Ой!
Мне такая ссылка сегодня попалась! Сразу и про состояние зубов и челюстей, и про языки, и про пожилой возраст и когнитивные способности. До кучи еще про любовь и 14 февраля :)

[ссылка-1]
16.02.2026 21:47:44, Cat-S

Там что-то с хорошими нервами и в целом неплохим здоровьем. И этого достаточно 17.02.2026 09:53:43, Шиповник (экс-Василиса)

Насколько я понимаю, на когнитивное здоровье очень положительно влияет формирование новый нейронных связей, к коим языки как раз и относятся. Освоение музыкальных инструментов туда же. 16.02.2026 14:12:19, anvi

формирование ЛЮБЫХ новых связей. Языки ли это будут, или программирование, или высоко кординационные виды спорта - не столь важно
16.02.2026 14:57:41, Vanilla

По себе пока не заметила))).
Хорошо знаю немецкий, неплохо - английский, забыла итальянский, что-то помню из латыни. Надо будет - освою романский или германский другой язык достаточно быстро, думаю.

С биологическим возрастом не связываю. Свои морщины и медкарту имею. 16.02.2026 14:05:39, Шиповник (экс-Василиса)

речь про когнетивное здоровье. а не про физическое. и не про внешний вид
16.02.2026 14:09:45, Шерлок

Там еще интереснее оказалось... Там и общее здоровье измеряли, вчитываюсь.
16.02.2026 22:45:28, Cat-S

Там про биологическое здоровье. Это в целом выходит.
16.02.2026 14:15:04, Шиповник (экс-Василиса)

Это по-моему мало значения имеет. И там не только языки а любые новые активности человека, чем еще он не занимался ранее. А поскольку довольно большое значение для мозга имеет двигательная активность,т.е физическая а не умственная-можно что-то двигательное осваивать в старости. А вообще самое большое значение наследственность имеет). Потом уже физическая активность, питание.
16.02.2026 13:32:34, Линдаа а

Наследственность важна, но процентов на 15-20. Важнее всего образ жизни. Экология (если не работаешь на супервредном производстве) - процентов 10. Это я из разных книг взяла. 16.02.2026 14:09:57, Шиповник (экс-Василиса)

Наследственность по-моему наоборот процентов 80).
16.02.2026 14:36:31, Линдаа а

Наука думает иначе. Это про источники, которые я читала.
И жизненные наблюдения. Конечно, у меня ограниченная статистика.
Тот же сахарный диабет 2 типа. Обмен наследуется. А уж как он проявится - это вопрос.
16.02.2026 15:25:26, Шиповник (экс-Василиса)

Я бы сказал, что вижу связь между интеллектуальной работой мозга и длиной жизни. 16.02.2026 12:27:55, Хатуль Мадан

У меня пока по длине жизни лидирует прабабушка-домохозяйка с несколькими классами образования
16.02.2026 17:10:27, Беата (просто читатель)

с длиной жизни я не вижу, а сохранностью мозговых функций - вижу.
16.02.2026 15:00:22, Vanilla

Я пока не очень((( 16.02.2026 14:02:22, Шиповник (экс-Василиса)

Любая осмысленная деятельность влияет положительно на профиль здоровья :) 16.02.2026 10:39:06, Ольга*

Думаю, не просто осмысленная, а интенсивно осмысленная, вызывающая напряжение.
16.02.2026 22:35:40, Cat-S

только не понятно, есть ли связь способности к изучению языков с общими мозговыми функциями. и есть ли связь знания языков с общей нагрузкой на работу мозга. те именно ли языки тут важны, что первично, а что вторично
16.02.2026 10:16:19, Шерлок

Конечно. Замечена просто корреляция, связь
17.02.2026 08:31:50, Cat-S

А могло быть "знаешь несколько языков - т.е. образованнее - т.е. богаче - т.е. живешь дольше"?
17.02.2026 09:32:08, Беата (просто читатель)

Может))) но в Европе сейчас полно мигрантов. Вот у них запросто 2-3 языка будут. Вряд ли богаче, образованнее 17.02.2026 10:02:04, Cat-S

Возможно, они здоровее тех, кто до Европы не добрался:)
17.02.2026 19:54:58, Беата (просто читатель)

Прикольно.
16.02.2026 09:49:40, December

Вернуться в конференцию