Про утреннюю зарядку

Кому там была нужна дополнительная мотивация, чтобы зарядку регулярно делать)? Я сегодня была у врача с кашлем, заодно пожаловалась, что пальцы на руках стали неметь периодически. Он сказал, что все мои проблемы от того, что я зарядку регулярно не делаю.

25.03.2025 16:54:38, Mary M.

67 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

У меня пальцы не немели, а стали как-то плохо работать. Поняла свё подряд, с ключами сложно было , в скважину не попадала, запутывалась в ключах, у меня связка большая, поняла опять же. Начала делать зарядку год назад. До этого только на физкультуре в младшей школе. И сейчас осознала, что руки, пальцы работают гораздо лучше. Вообще м ними никаких проблем) 26.03.2025 12:10:33, kotann

Во - значит это таки работает)
26.03.2025 12:26:20, Mary M.

В моём случае точно сработало, и.к. ничего другого я не меняла 26.03.2025 12:45:20, kotann

Если честно, то я скептически отношусь к таким рекомендациям врачей на пустом месте. Я считаю, что прежде, чем рекомендовать делать зарядку (называя ее единственной причиной, для убирания нежелательных симптомов), следует провести обследования и исключить другие возможности, которые, к сожалению, зарядкой не лечатся. 26.03.2025 10:06:30, PigletSPb

Это не его профиль, надо было в раздел "юмор" помещать) Невролог проведет обследования, надеюсь, когда до него дойду.
26.03.2025 10:13:06, Mary M.

Ну, если просто посмеяться, то зарядка действительно всегда полезна. :) Вредной она точно быть не может. :):):)
26.03.2025 10:17:11, PigletSPb

кстати да, не немеют вроде в последнее время лапы. какая я молодец с зарядками! 26.03.2025 09:18:34, Коза Агата

Буду брать с Вас пример)
26.03.2025 09:43:29, Mary M.

могу вас укусить! зарядочным кусем
26.03.2025 09:53:59, Коза Агата

давайте)
26.03.2025 10:02:02, Mary M.

два раза для надежности!
26.03.2025 10:10:59, Коза Агата

Спасибо))))
26.03.2025 10:11:35, Mary M.

У меня тоже пальцы немеют и руки даже во сне. Я видела на ютубе видео на эту тему. Там сказали, что нужно тренировать продольные мышцы шеи( забыла, как они точно называются. И упражнения специальные показали. Я стала делать, вроде помогает. Но, у меня от шейного остеохондроза это. 26.03.2025 08:27:42, One of a kind

У меня тоже скорее всего от него.
26.03.2025 08:38:54, Mary M.

Надо делать зарядку и шевелиться. Вообще в организме много проблем начинается из-за застоя лимфы. Лимфы у нас тоже несколько литров как и крови. Только если кровь по телу гоняет насос в виде сердца, то лимфу по телу гоняют мышцы, мышцы которые делают зарядку :) 25.03.2025 22:08:48, РоМашкус

Мне Контакт в последнее время подсовывает кучу китайцев с упражнениями как раз для разгона лимфы
25.03.2025 22:24:50, Mary M.

Китайцы в этом больше шарят. А наши врачи почему-то недооценивают значение лимфы в организме
25.03.2025 22:25:54, РоМашкус