Главная > Конференции > Девичья без анонимов

Конференция "Девичья без анонимов""Девичья без анонимов"

Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Психология)

В блог Подписаться на Дзен!

Работа над собой.

С физической формой работать привычно, спортзал, питание, здоровый образ жизни… А внутренне, работаете над собой? Если, например, обнаружили в себе какое-то негативное качество, зависть или злились на кого-то или что-то, в этом случае прорабатываете, ищите причины, убираете в себе такое? Есть привычка или, может быть, все уже давно проработано и сделано, и «плохие» чувства и мысли вас не посещают?

17.04.2024 08:14:45, Лиметт

257 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Наткнулась сегодня:
Несовершенен? Не можешь определиться? Страдаешь? Должно быть, ты - глагол. 21.04.2024 15:10:17, Гордая птица

Да, да, тоже недавно видела)
21.04.2024 16:29:58, Mary M.

Не оцениваю свои чувства с точки зрения хорошие ли они. Только приятные/неприятные для меня 21.04.2024 14:58:08, Лось-Анджелес

Нет. Негативные качестваидавно проработаны, где-то лет до 25. Эмоции негативные не считаю нужным убирать. Это вредно для здоровья. Эмоции надо выплёскивать и освобождаться от них. И меня конечно посещают плохие мысли и чувства, но они как правило направлены на себя саму, а сама с собой я как-нибудь разберусь. 21.04.2024 11:40:30, ШаНуар

Да, постоянно.
Нужно убирать источники негатива или убирать негатив из себя как реакцию на них.
Этого прекрасно хватает.
18.04.2024 17:22:04, Зимняя (р.пианистка)

:-) Не вижу причины убирать из себя злость, обиды и всё такое.
Вернее, злиться я не очень умею - а обижаться с возрастом тоже почти перестала - но это не "результат работы", оно само :-)
Мне обычно - когда внутри накатывает негатив - интересно разобраться в причинах. И я разбираю - отчего это возникло, какие триггеры сработали. Когда понимаю механизм, мой "технарский" ум успокаивается :-) Типа "лоция русла реки есть, постараемся за эти камни в будущем не задевать". Т.е. не _убирать_ уже случившуюся реакцию - а внимательнее быть в будущем и недопустить ситуации возникновения её :-)
А так-то - мои отрицательные эмоции ни мне ни кому другому вокруг жить не мешают :-) Поэтому не вижу причин их пристально выкорчевывать :-))
Но я и с физической формой не работаю, и режим не соблюдаю, и вообще идейный разгильдяй по жизни :-) Болячки до последнего не лечу...
18.04.2024 08:54:56, Неведома Зверушка

Если злюсь|обижаюсь и понимаю, что зря, стараюсь понять причину, пока не пойму не успокоюсь. Иногда спрашиваю себя, а что я бы сделала на месте человека, на которого я злюсь, и понимаю, что он выбрал лучший вариант. Тогда обида проходит.
Но это не работа над собой. Над собой не работаю, никогда этого не умела.

Вот сейчас случай, когда надо бы поработать, даже знаю как, в первый раз в жизни, а мне то ли лень, то ли со мной все в порядке, а работать над собой должен мой оппонент. Склоняюсь ко второму )
17.04.2024 23:05:38, Анютта

Бороться? Злость, например - очень конструктивное чувство. Намного круче, чем обида/расстройство. Зачем ее убирать? )

Кроме шуток, считаю, что чувства, эмоции - дело хорошее и полезное. Невозможно полностью оградить себя от негативных чувств, это... ну, как попытка жить под колпаком и пить только дистиллированную воду. Идеальная чистота. Но увы, в таком живые организмы не очень выживают.
Вот как эти эмоции, чувства на тебя влияют и какие последствия - с этим можно что-то делать, кмк.
17.04.2024 22:50:51, УникаЛьнаЯ

Если говорить конкретно о завистиили обидах, то с этим я давным давно разобралась. Иногда правда обижаюсь на самых близких, но не критично. А вот с работой над собой, ь е всём прочим - фигово получается. Я себя чувствую так: я денно и нощно стараюсь себя улучшить, работаю не покладая рук над своими недостатками. И мне даже кажется, что я продвинулась значительно в этом. Но... После каждого разговора с близкими ( муж, дети, реже - мама) оказывается, что я не только ничуть не изменилась в лучшую сторону, а оказывается ещё и в худшую. И как тут не поверить в Бога? Он хоть прощает покаявштхся. В отличие от людей. Люди меня никогда не прощали. 17.04.2024 22:07:11, Чилим

:-) Почему Вы думаете, что _их_ мнение, а не Ваше ощущение, что продвинулась - правильное?
Они - просто люди и они могут очень заблуждаться (поскольку, как большинство людей, воспринимают отношения с Вами через фильтр своего эгоизма :-) ).
18.04.2024 08:48:42, Неведома Зверушка

А ваши близкие над собой работают? Улучшаются? И даже дети требуют от вас улучшений? 17.04.2024 22:27:40, Анютта

Они ничего не требуют, но по некоторым фразам я догадываюсь об их мнении. 17.04.2024 22:33:54, Чилим

а вдруг вы не верно догадываетесь и не правильно понимаете? а портите себе жизнь этой вечной работой, а может и близким тоже
18.04.2024 07:42:37, Шерлок

А! У меня такое было давно, а потом я поняла, что это ерунда. Я тоже могу о ком-то подумать "вот тупица! Ну как можно", у кого-то в сердцах такое вырывается вслух. Но это не значит, что это и есть мнение об этом человеке. Это минутное раздражение, досада, настроение.
А они даже не говорят вам такие слова, это вы ДОГАДЫВАЕТЕСЬ!
Это называется - мнительность, если не ошибаюсь. 17.04.2024 23:29:00, Анютта

Работаю. В привычку не вошло, но заставляю себя.
17.04.2024 21:12:34, starka

Я всю жизнь была контрфриком, без меня земля остановится и тд. Вот над этим я очень удачно поработала, теперь хватает одной волшебной фразы, чтобы отпустить вожжи)) 17.04.2024 20:39:33, Нельсон Мандела

Это круто! 17.04.2024 20:51:31, Лиметт

Вы лучше спросите, что за фраза такая волшебная)) 17.04.2024 20:54:09, Нельсон Мандела

И мне интересно 17.04.2024 21:35:06, Колокольчик Комарова

Что за фраза такая волшебная? :-))
17.04.2024 21:01:37, KaplyaVmore

"Да любись оно всё конём"))) 17.04.2024 22:07:16, Нельсон Мандела

Еще этот метод отлично работает
[ссылка-1]
18.04.2024 07:44:21, Птичка снежная

Это да, это работает %-))
17.04.2024 23:05:49, KaplyaVmore

Вот этот способ мне тоже нравится :))
[ссылка-1]
17.04.2024 22:54:12, УникаЛьнаЯ

Постепенно, на протяжении жизни, замечаю в себе то, что выделяет меня не лучшим образом. Чем старше я становлюсь, тем лучше я вижу себя со стороны. Что-то негативное, лишнее, мешающее мне самой жить удается устранить или притупить. Но это я бы не назвала работой над собой, это анализ и неприятие каких-то своих качеств с последующим частичным изживанием - то есть я вижу негатив и думаю: фу такой быть, и мне это помогает) 17.04.2024 20:37:01, Наблюдатель со стороны

Да, это оно и есть) 17.04.2024 20:52:06, Лиметт

Нет, ничего не прорабатываю, я живу в ладу с собой.
17.04.2024 20:14:55, Hel

Не то, чтобы "я само совершенство", нет, конечно. Но работа над собой даже как-то в списке задач никогда не возникала.

Видимо, я позволяю себе испытывать разные чувства, негативные в том числе.
17.04.2024 18:52:59, Cat-S

Да, я много работала над собой. С молодости была малость звезданутая. Всё было слишком. Слишком эмоциональна, слишком нетерпима, слишком резкая и т.п. Я старалась убирать эти аспекты, разговаривать с собой, выделять важное. Очень важно было разобраться в себе, понять, что мне реально важно и нужно. Научиться быть более гибкой. Сейчас тоже стараюсь убирать некоторые моменты. Маскировать раздражение, например. 17.04.2024 17:02:54, IrenAr

Я не поняла, вы перед собой притворяетесь или перед другими? 17.04.2024 18:31:25, жираф Анатолий

Не притворяется, доводит до совершенства.
18.04.2024 08:22:35, гундина

Где тут про притворство вы увидели? 17.04.2024 19:07:32, Лиметт

Что значит притворяетесь? Я убираю то, что мне мешает.
17.04.2024 18:34:30, IrenAr

Вот! Я с вами) 17.04.2024 17:20:34, Лиметт

А можно я к вам, рядом встану? Иначе получится, что я у вас списала.
17.04.2024 17:14:20, KaplyaVmore

Присоединяйтесь:)
17.04.2024 17:16:27, IrenAr

Лиметт, благодаря вашей теме у меня теперь всё время появляется реклама, зазывающая на учения досточтимого ламы Йонтена Гиалтсо в Питере 21 и 27 апреля. Она начисто вытеснила рекламу зубных имплантов. Спасибо :) 17.04.2024 16:15:02, Гордая птица

Когда меня бесит какая то реклама я сама в поисковике набираю «отдых на Мальдивах» или там «колечко от Картье» и какое то время получаю рекламу на которую приятно смотреть 17.04.2024 20:41:34, Natalya d'*

))) Пойду посмотрю, кто это?!) 17.04.2024 17:02:13, Лиметт

А у меня платья благодаря Нельсону)
17.04.2024 16:40:10, Mary M.

У меня тоже платья. Вернее одно платье за 900тыщ с большой скидкой. Всего-то тысяч за 400.
17.04.2024 18:58:52, Julinika

Красивое хоть)?
17.04.2024 19:38:37, Mary M.

это что. Мне ютюб подсовывает "красивые платья" )))
17.04.2024 17:11:38, Степная кошка

Несколько лет назад у меня постоянно всплывала реклама мусульманских свадебных платьев. Вот тут я отчаялась понять логику определения моих интернет-блужданий 17.04.2024 17:37:33, Гордая птица

Делаю зарядку по ролику из интернета, там мне постоянно всплывают предложения оформить гражданство Словении и купить квартиру в Дубаи.
Почему они решили что мне это надо?)))
17.04.2024 18:28:04, Манюня Хнуш

Неисповедимы извивы мысли ИИ :) 17.04.2024 18:59:17, Гордая птица

Может он думает, раз я делаю зарядку для головы, мне пора в Дубаи?)))
17.04.2024 19:00:37, Манюня Хнуш

У меня тоже сплошные платья.
17.04.2024 16:58:27, Ольга*

А у меня бесконечные спортивные термо леггинсы и почему то детские девочковые платья, чуточку разбавленные предложениями купить жилье в Дубаи.:) 17.04.2024 17:02:53, хъ

У меня почему-то чаще всего корм для кошек и капли на холку от клещей:)
17.04.2024 20:11:33, Hel

Хуже всего когда реклама каких- то лекарств от грибка. И вот эти ногти грибковые заполняют ленту. Я в одноклассники поэтому не захожу. Там такое почему то выскакивает часто 17.04.2024 21:57:03, KengaLu

Нет, у меня какие то очень простые и эффективные базовые настройки. :) Простой механизм, который не требует проработок и прочих тонких донастроек. :)
Злиться на кого то пустая затея, на мой взгляд, результат нулевой. 17.04.2024 16:05:55, хъ

Вот еще бы эти настройки при рождении всем выдавали!) Я б на отказалась)) 17.04.2024 17:03:09, Лиметт

Зависть испытала один раз в жизни, 15 лет назад. Вскоре этому человеку уже сочувствовала. 13 лет назад окончательно убрала у себя радость от того, что тот, кто на меня нападал, получил по заслугам. Мне категорически нельзя радоваться чьим-то неприятностям, как бы я не относилась к тому человеку. Иначе у меня вскоре тоже случалась неприятность
Работу над собой веду - я склонна перегружать себя, что обычно плохо заканчивается. Насильно заставляю себя ограничивать нагрузку и отдыхать. Это сложно, я человек увлекающийся
17.04.2024 15:29:39, Беата (просто читатель)

Кода какая-то ситуация сильно подгрызает, говорю себе:
дорогое Мироздание разберётся
или дорогое Мироздание решило этот вопрос

Отпускает :)
17.04.2024 16:26:20, Солнечный Ветер

Спасибо, что напомнили! Раньше тоже практиковала отдать проблему на решение высшим силам, сейчас как-то подзабылось. А ведь действенно :) 18.04.2024 04:07:07, Беата (просто читатель)

Иногда понимаю, что надо корректировать свои реакции. Это сложно, но необходимо.
Выяснилось, что есть ситуации, принять которые само собой не получается. Значит, нужно посмотреть на это иначе, а сама не могу. Удивилась, обнаружив у себя этот потолок))
17.04.2024 15:28:19, Жука

Этот этап уже пройден :)

Зависть не помню чтоб когда то испытывала. Может в детском саду. И все равно не помню. Мне кажется когда человек доволен своим местом в жизни и принял его, то зависти не может быть.

Обиды на какие то ситуации или даже людей -
А смысл их прорабатывать? Они сами прорабатываются. Делаешь выводы о людях, о себе, выносишь свой урок, идешь дальше.
17.04.2024 15:05:47, KengaLu

А если недоволен, то работает над собой по изменению места) 17.04.2024 15:35:04, Лиметт

не над собой работает, а просто работает, учится, работает по 12 часов каждый день, ну это если недоволен местом на работе. Завоевывает репутацию. Получает второе высшее.
Я тоже не понимаю, как завидовать и чему.
Восхищаться чужими успехами могу. Порадоваться могу. Завидовать-то чему? Если бы я завидовала всем вокруг, то спятила бы лет в 14.
17.04.2024 16:03:58, Степная кошка

А меня вы почему об этом спрашиваете?) Я разве написала, что испытываю чувство зависти и не знаю, что делать?)) Или это риторически? Тогда понятно. Ваша мысль понятна, просто мы не о том, что делать на физическом плане. 17.04.2024 17:05:01, Лиметт

э-э-э в исходном топике вы написали
" Если, например, обнаружили в себе какое-то негативное качество, ЗАВИСТЬ или злились на кого-то или что-то, в этом случае прорабатываете, ищите причины, убираете в себе такое?"
Потому и я про зависть. Никак не могу понять, чему надо завидовать. Лишена этого чувства
17.04.2024 17:14:33, Степная кошка

Но это же просто примеры! Любые можно привести, которые есть у кого-нибудь) 17.04.2024 17:22:03, Лиметт

Как один из вариантов да. Мне когда перестает нравиться где я живу, я меняю локацию :) 17.04.2024 15:54:22, KengaLu

Хороший вариант! У меня очень сильная привязка к месту. И у нас не везде хорошо все же. 17.04.2024 17:05:43, Лиметт

Везде не везде хорошо. Как и не всем.
У меня нет пока привязки к месту. И уж точно не в ущерб себе. Я живу там где мне хорошо пока мне там хорошо. 17.04.2024 17:27:50, KengaLu

Это правильно) 17.04.2024 19:08:28, Лиметт

Если я злилась на кого-то, значит, на то была причина)
Но да, у меня есть отрицательные качества, с которыми я пытаюсь даже не бороться, а, пожалуй, сосуществовать)
Скажем, лень. Разрешаю себе полениться, но потом компенсирую ударным трудом)
Но вообще сейчас стараюсь жить в гармонии с собой и, наоборот, не есть себя)
17.04.2024 14:41:59, Oker

Прорабатываю, ищу причины. Цель не убрать (злость, зависть), а осознать, что это за штука со мной произошла и что с ней дальше делать. 17.04.2024 14:31:59, Лягушка

Давно прекратила все эти не нужные самокопания.
17.04.2024 14:03:08, Ольга*

Просто вы уже и так достигли)) 17.04.2024 14:17:44, Лиметт

Неужели у вас они когда-то были ???) 17.04.2024 14:08:45, Birke

Скорее нет, чем да.
17.04.2024 16:57:51, Ольга*

Да, работаю. Но не над "плохими чувствами и мыслями", а над своей внутренней свободой. 17.04.2024 13:50:38, Лютый скептик

А что такое внутренняя свобода и чем отличается от внешней? 17.04.2024 14:22:17, Natalya d'*

Внешне мне ничего не мешает предпринять определенные действия, но внутренние ограничители меня удерживают, хоть мне и хотелось бы это сделать. Как-то так.
17.04.2024 14:26:00, Лютый скептик

У меня нет тех с которыми хотелось бы бороться. Те что есть наоборот, нравятся 17.04.2024 15:26:21, Natalya d'*

Это здОрово.
17.04.2024 15:34:24, Лютый скептик

Ой, это интересно! Это я тоже хочу) 17.04.2024 14:18:26, Лиметт

Считаю, что у меня много внутренних ограничителей, которые мне порой мешают. Пытаюсь потихоньку маленькими шажками их снимать. 17.04.2024 14:22:10, Лютый скептик

Понимаю, у меня тоже есть, но они меньше мешают, чем другие вещи, поэтому их пока не трогаю. 17.04.2024 14:31:08, Лиметт

Пыталась раньше. Завязала. Т.к. борьба с собой по поводу негативных чувств вызывает еще более негативные чувства. 17.04.2024 13:03:12, Спой, птичка!

Ого, неожиданно! 17.04.2024 13:11:15, Лиметт

Почему неожиданно? Мне кажется естественным, что борьба с собой (т.е. против себя) вызывает, по меньшей мере, дискомфорт. Весь вопрос, насколько тебе это нужно, стоит ли овчинка выделки. 17.04.2024 13:27:14, Спой, птичка!

Так она не против себя, а за себя) За улучшение качества жизни)) 17.04.2024 13:28:42, Лиметт

Это в перспективе, и не факт, что победишь, а бьешь себя сейчас. 17.04.2024 13:35:20, Спой, птичка!

У меня обычно сразу) 17.04.2024 14:18:53, Лиметт

А в чем борьба тогда? Мужик сказал - мужик сделал) 17.04.2024 14:51:40, Спой, птичка!

Усилий требует) 17.04.2024 15:33:23, Лиметт

Я не думаю, что "плохие мысли и чувства" могут вообще не посещать, как над собой ни работай. Против организма не попрешь, будешь чувствовать. И грусть, и обиду, и злость. Другой вопрос, что ты будешь с этим делать. Проявлять на всю катушку, пороть горячку, давать сдачи неизвестно кому и неизвестно заслуженно ли (это условно я говорю, а не конкретно), уходить в депрессию и винить себя во всем - или обдумаешь и переживешь иначе, сделаешь выводы, забьешь, в конце концов. Ну и вообще я считаю, что человек имеет право на чувства. Это нормально.
Сознательно я над своими душевными качествами не работаю. А так конечно, с возрастом, опытом, чему-то учишься.
Сознательно я работала только над избавлением от заикания в 13 лет. Оно внезапно появилось (ну не внезапно, были причины, но это не суть, факт в том, что не врождённое и не одномоментное), и мне было очень некомфортно.
17.04.2024 12:59:37, Ящер

Например, в бытовом плане, могу разозлиться на что-нибудь, а могу решить не злиться)) И посмотреть от чего же на самом деле я злюсь?! 17.04.2024 13:13:03, Лиметт

Что значит "могу решить не злиться"? Не проявлять злость или ее не испытывать? 17.04.2024 14:37:39, Лягушка

Не испытывать. 17.04.2024 15:33:46, Лиметт

А если не испытывать, то как же "посмотреть от чего же на самом деле я злюсь"? 17.04.2024 16:25:49, Лягушка

Сначала испытал, потом решил, что ерунда, не буду больше) 17.04.2024 17:07:01, Лиметт

Анализ - это, конечно, хорошо. И в мелочах можно научиться не раздражаться. А в более серьезном - не факт, да и зачем себя давить? Не заставишь себя не огорчаться привычной грубости какого-то родственника, например. Потому что это не нормально. Да, ты можешь с ним прекратить общаться - но это уже действие как решение, выход из ситуации, а чувство не изменилось.
Да и мелочи бывают разные. Наша жизнь в основном из мелочей и состоит, глобального в ней не так много. И когда тебя систематически злит или огорчает какая-то повторяющаяся мелочь, и раз попробовала не злиться, другой, но не получается - то можно не себя давить постоянно, а решить вопрос с этой мелочью. 17.04.2024 13:27:11, Ящер

Можно вообще не реагировать на родственника и нужно. 17.04.2024 13:29:34, Лиметт

Можно. Но не у всех и не всегда получается. Мозг реагирует, а против организма, как я написала, не попрешь.
Я имею в виду реагировать внутренне.
17.04.2024 13:32:59, Ящер

Вот я над этим работаю, над своими реакциями. 17.04.2024 14:19:35, Лиметт

Единственное свое качество, которое мне реально мешает, это излишняя моя терпимость и невысказывание вслух о людях всего, что о них думаю. Вот эти качества я бы проработала, остальное мне не мешает... Завидую смелым людям, которые прямо и открыто называют дурака (даже вышестоящего) дураком.
17.04.2024 12:13:18, anneta

Показано 100 комментариев из 257

Вернуться в конференцию