Про кормежку

Может кому пригодится наш опыт. Сын тоже обожает покупные пельмени (спасибо бабушке) и лапшу. И никаких овощей, рыбы.
Решила приучать его понемногу. Беседы о правильном питании частые. Но ему уже 12, кое-что соображает. Договорились, что через день он ест, то что полезно: овощи, и пр. и 2 ложки салата каждый день.

За лето наш результат: уже может съесть дольку помидора в салате из свежих овощей, выяснилось, что тушеные баклажаны приятнее кабачков, и в принципе он может съесть их тарелку, а кабачки максимум 1 жареный кружок. Кашу по утрам можно осилить не только манную и овсяную, но и кукурузную, пченичку, пшенку. Неплохо идет напиток из шиповника, морс из ирги, мятный чай. Борщ и суп тоже не катастрофа. И даже рыба без костей, пожаренная на сковородке вполне съедобна. А картошка вкуснее печеная, чем вареная.

Короче, к чему это я? 1) дети консерваторы. их надо целенаправленно приучать. хочется вам, чтоб ребенок ел авокадо - давайте ему по маленькому кусочку каждый день. привыкнет. любить не будет, но из салата выковыривать уже не станет.
2) пробовать готовить из одних продуктов разные блюда. вместо салата из вареной свеклы, может понравятся свекольные котлеты со сметаной.

А чипсы, лапшу, пельмени и газированные напитки он продолжает любить и есть пару раз в неделю. Но для меня это уже не ужас-ужас.