А сколько спят ваши тематические дети?
Во сколько отбой и во сколько подъем?И как джолго могу спать в выходные?
У меня дочь 12 лет вообще всегда любила поспать и сейчас ей явно не хватает сна.В выходные,если не будить,спит до обеда почти.
На днях рассказывала,как они с девочками придумывали идеальную школу.так вот в их идальной школе дети учатся лежа.На диванах или кроватях.Максимум 4 урока,прекрасная кормежка(меню прилагается) и своюбодно ходящие по школе животные.
Ну идеал понятен-валяться в зверях и есть нон-стоп.
Но в свете хронического невысыпания пункт с уроками в кроватях меня огорчил.
Вроде,стараюсь максимально оптимизировать режим.
Отбой обычно в 21-30.Изредка в 22-00.Если позже,то или суббота или форсмажор.
Просыпается в 7-15.
выходит почти 10 часов.
А как у вас?
Конференция "Ребенок от 10 до 13""Ребенок от 10 до 13"
Раздел: Отдых
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спит с часу до десяти, но мы дома учимся. Если прошляплю отбой, может и до двух не спать, но все равно в постели 9 часов до 11 тогда.
Но мы дома учимся. 18.12.2012 16:25:23, Liskai
Но мы дома учимся. 18.12.2012 16:25:23, Liskai
11 лет. с 22.30 - 23 до 7.10. У нас тоже большая нагрузка, ложиться раньше нереально. Но по моему вполне этого достаточно, высыпается по выходным.
18.12.2012 13:36:06, старуха Изергиль
Но это меньше нормы, мне по работе возрастные нормы сна давали, так вот, у подростков норма - 10-11 часов в день, я точные цифры не помню, но там сначала идет убывание, то есть " новорожденный - 16 часов в день, дошкольник - столько то, младшешкольник - столько то, к 10 годам норма - 8-9 часов, а для подростка 10-11", то есть "скачок назад", и обьясняли нам, почему так, но я, конечно, не помню ( хотя если поискать, то записи, наверно, сохранились). 16.12.2012 01:44:55, Natalya d'Etretat
12 лет, никогда не любил спать, но родители заставляют хоть сколько-то))))
отбой в 22.30-22.40, встает в 7.15. в суб - учится, так что тоже самое. в воскр спит до 12.
раз-два в мес может час-полтора поспать в обед после школы. вроде говорит, что высыпается. 15.12.2012 20:43:23, mara
отбой в 22.30-22.40, встает в 7.15. в суб - учится, так что тоже самое. в воскр спит до 12.
раз-два в мес может час-полтора поспать в обед после школы. вроде говорит, что высыпается. 15.12.2012 20:43:23, mara
10 и 12 лет. Ложатся около 23, встают в 10. Высыпаются, но у них нагрузка меньше гораздо.
Заметила, что с наступлением пубертата дочери стало нужно больше сна, часа на 2 точно. 15.12.2012 19:48:48, Эль Нинья
Заметила, что с наступлением пубертата дочери стало нужно больше сна, часа на 2 точно. 15.12.2012 19:48:48, Эль Нинья
Также как у вас)
Но в выходные разницы нет, встает все равно рано, в 8 утра может подскочить)) 15.12.2012 19:36:25, Булочка наст.
Но в выходные разницы нет, встает все равно рано, в 8 утра может подскочить)) 15.12.2012 19:36:25, Булочка наст.
вы образцовая мама)и сна достаточно.
У нас отбой в 23-30, иногда в полночь.
Почти 13 лет. 7 кл
сон до 7-30. Не хватает. Но ни спать днем, ни уснуть раньше не получается. Днем физически спать не может, даже при сильном недосыпании. Вечером уроки растягиваются до 22-23 и просмотр кино или чтение. Отнять это не в моих силах уже. Но днем, да, именно приходит и сразу на кровать. Но не спать - читать-смотреть, отдыхать ( по 6-8 уроков каждый день)50% дз делается лежа в кровати.
С субботы на воскресенье отбой в час, просыпается в 10-11. Но почти все воскресенья за последние пару месяцев - олимпиады, так что подъем в 9 и отбой в 23 как всегда 15.12.2012 12:48:58, Олинта
спасибо.На самом деле я борюсь и с ребенокм и соблазнами.Хочется вечерами провести время вместе.Тем боле,что днем она дома пчти не бывает.У нее 4 раза в неделю художествнная школа по три часа,английский(после художки сразу идет) или бассейн(после художки везем).Обедает в машине обычно-те 15-20 минут,которые между шкоой и художкой мы едем.
Поэтому когда приезжает,быстро уроки ,поест и в кровать.Можно почитать,но обычно срубается без всякого чтения.
мне тоже кажется,что 10 часов сна достаточно,но на практике,увы-мало.Днем,если положишь-засыпает мгновенно и может поспать и три часа кряду. 15.12.2012 13:51:58, =СветА™=
ну не совсем ужас,бывает ужаснее.:-) ест она горячее,домашнее.Некотоыре в школе едят и отправляются туда же на автобусе.
гуляет неплохо.Т.е из художки гуляет с девочками до остановки примерно с километр.:-)потом едет домой.
Но мы живем за городом, в своем доме,так что дома у нее и собаки всех размеров и участок в полном распоряжении со всякими газонами-комплексами и все остальное.
Но художка,да.загрузно- 4 дня в неделю по три часа..Правда,историю искусств взяли теперь экстерном,высвободили два часа времени и во вторник обедаем дома.:-) 15.12.2012 20:40:35, =СветА™=
У нас отбой в 23-30, иногда в полночь.
Почти 13 лет. 7 кл
сон до 7-30. Не хватает. Но ни спать днем, ни уснуть раньше не получается. Днем физически спать не может, даже при сильном недосыпании. Вечером уроки растягиваются до 22-23 и просмотр кино или чтение. Отнять это не в моих силах уже. Но днем, да, именно приходит и сразу на кровать. Но не спать - читать-смотреть, отдыхать ( по 6-8 уроков каждый день)50% дз делается лежа в кровати.
С субботы на воскресенье отбой в час, просыпается в 10-11. Но почти все воскресенья за последние пару месяцев - олимпиады, так что подъем в 9 и отбой в 23 как всегда 15.12.2012 12:48:58, Олинта
Поэтому когда приезжает,быстро уроки ,поест и в кровать.Можно почитать,но обычно срубается без всякого чтения.
мне тоже кажется,что 10 часов сна достаточно,но на практике,увы-мало.Днем,если положишь-засыпает мгновенно и может поспать и три часа кряду. 15.12.2012 13:51:58, =СветА™=
На практике я сама бы спала больше 10. Видимо, активный рост у нее, поэтому повышенная потребность в сне, стоит подстроиться. Можно посмотреть, нет ли дефицита витаминов еще.
15.12.2012 22:19:47, Олинта
Дикий режим какой-то...
Не в плане сна, а в плане нагрузки. Есть в машине, ужас...
На улице я так понимаю ребенок вообще не бывает (ну кроме перебежек здание-машина)? 15.12.2012 19:42:31, Булочка наст.
Не в плане сна, а в плане нагрузки. Есть в машине, ужас...
На улице я так понимаю ребенок вообще не бывает (ну кроме перебежек здание-машина)? 15.12.2012 19:42:31, Булочка наст.
гуляет неплохо.Т.е из художки гуляет с девочками до остановки примерно с километр.:-)потом едет домой.
Но мы живем за городом, в своем доме,так что дома у нее и собаки всех размеров и участок в полном распоряжении со всякими газонами-комплексами и все остальное.
Но художка,да.загрузно- 4 дня в неделю по три часа..Правда,историю искусств взяли теперь экстерном,высвободили два часа времени и во вторник обедаем дома.:-) 15.12.2012 20:40:35, =СветА™=
У нас в этом году ужас ужасный со сном. 5 класс, всегда был режим- ложится в 21-22 встает в 7-7:15, болела при этом постоянно:(
В этом году варианта два: или ложится в 12- час ночи и до 7:00 , приходит после уроков- спит часа два, потом в том же режиме. Или вариант второй: ложится в 19-20 часов, спит до 4-5 утра, утром встает и делает уроки. По мне- так ад кромешный, а она довольна как слон. Не болеет. ТТТ. Вот как это понимать? Всегда считала, что ритм для ребенка( или режим, если хотите) это ОЧЕНЬ важно.
Контролировать постоянно не могу, но тк мелкий не спит часто ночами- гоняю, только бесполезно, все равно втихую читает ночами с фонарем:( 15.12.2012 09:29:11, Амрита
она выбрала себе режим сама :)))) этакий ранний-преранний жаворонок :))))
16.12.2012 01:16:58, Татуня
В этом году варианта два: или ложится в 12- час ночи и до 7:00 , приходит после уроков- спит часа два, потом в том же режиме. Или вариант второй: ложится в 19-20 часов, спит до 4-5 утра, утром встает и делает уроки. По мне- так ад кромешный, а она довольна как слон. Не болеет. ТТТ. Вот как это понимать? Всегда считала, что ритм для ребенка( или режим, если хотите) это ОЧЕНЬ важно.
Контролировать постоянно не могу, но тк мелкий не спит часто ночами- гоняю, только бесполезно, все равно втихую читает ночами с фонарем:( 15.12.2012 09:29:11, Амрита
Ложится в 11 ночи как минимум, иногда и в час. Встает в 7-20. Уроки делает в ночи, начинает в 5 или 6, и до ночи. Делает все долго, пописать, поесть, рассказать. За 6 лет научить делать уроки после школыне научила. 12 лет мальчику. Выходной только в воскресенье - до 11 спит.
15.12.2012 01:10:13, plushka-ulia
моя еще уроки часто между делом делает.На перемене, в машине, в художке,пока класс проветривают и прочие минуты использует максимально.
Ну и школа хорошая-уроков немного совсем.Т.е дома учить не больше получаса,редко-час.
Я заметила,что чем больше времени свободного у ребенка,тем медленнее он уроки делает.А когда все спрессовано,то каждая секунда дорога.:-) 15.12.2012 13:54:01, =СветА™=
Ну и школа хорошая-уроков немного совсем.Т.е дома учить не больше получаса,редко-час.
Я заметила,что чем больше времени свободного у ребенка,тем медленнее он уроки делает.А когда все спрессовано,то каждая секунда дорога.:-) 15.12.2012 13:54:01, =СветА™=
у моей такой же режим, как у вас, 9,5 лет, 3 класс. встает тяжело в будни. в выходные даже не знаю во сколько встает, я сама без перевода часов встаю поздно, получается позже ее, часов в 10-10.30.
тоже мечтает, чтоб ходить в школу часам к 9, а еще лучше к 10.
но она еще болеет часто, за время болезни отвыкает вставать рано, потом тяжко втягиваться. 14.12.2012 20:55:12, Планетка
тоже мечтает, чтоб ходить в школу часам к 9, а еще лучше к 10.
но она еще болеет часто, за время болезни отвыкает вставать рано, потом тяжко втягиваться. 14.12.2012 20:55:12, Планетка
Подъем в 7-15, отбой все позже и позже, сейчас около 22-30. В выходные просыпается часов в 10, летом в каникулы - к обеду. Днем не спит, за исключением редких дней, когда плохо себя чувствует.
14.12.2012 20:09:20, Polett
Девочка, 13. Тоже самое, отбой в 21, подъем в 7.15. В смысле сна для неё летние лагеря большое страдание. Очень мало детей так много спит. Их, обычно до 24 не уложить, вот она и страдает, мешают ей сильно.
14.12.2012 18:14:17, Иллика
угу.. :-( моя в лагеря еще не ездила.И сон-одна из причин.
Она с детвта поспать любила.Лет с трех,как стала более-менее самостоятельной,сама себя регулировала и сон тоже.В обед поест,умоется и идет к себе в комнату.Закрывает за собой дверь,задергивает шторы и в кроватку.Даже говорить не надо-уже засыпает на ходу. 15.12.2012 13:57:22, =СветА™=
Она с детвта поспать любила.Лет с трех,как стала более-менее самостоятельной,сама себя регулировала и сон тоже.В обед поест,умоется и идет к себе в комнату.Закрывает за собой дверь,задергивает шторы и в кроватку.Даже говорить не надо-уже засыпает на ходу. 15.12.2012 13:57:22, =СветА™=
10 лет девочкe: в будни ложится в 21:00, встает в 6:15, в выходные ложится не позже 22:00, сама просыпается от 7:30 до 9 утра.
14.12.2012 17:53:41, Rive Gauche
отбой в 22-00 (то есть должна быть в постеле), на практике засыпает в районе 22-20, 22-40
подъем у нее в 7 утра.
в выходные может лечь и в 23-00, но спать будет до 9-10 в среднем.
Видно, что сна не хватает ей, но изменить расписание в будни нереально. 14.12.2012 17:37:00, pelenka
Сын, 13 лет, ложится ближе к полуночи, встает в 7 в будни, в выходные спит часов до 10 утра, если дадут:) 14.12.2012 17:22:56, Мусулунга
Но в будни нереально..:-( 15.12.2012 13:58:00, =СветА™=
на выходных могут лечь позже, но встают не позднее 9-00, так что примерно то же самое получается. 14.12.2012 16:32:24, Ci Sara
реально засыпают в 22:30- 23:00, встают в 7 утра. Как и во всем прочем пошли в родителей. Вроде бы хватает. Дочь - в маму, может спать до часа дня если не мешать, сын - как и я, в 9 утра просыпается в выходные.
14.12.2012 15:01:58, AleXXX
Сын 11 лет. В 22-00 сам ложится (я бы сказала -валится) и моментально засыпает. В 7 утра уже встает - и в праздники, и в будни. Дочке 9 (недотематическая слегка), в 22-00 гоню спать. может проколбасится и до23 и дольше. Встает тоже обычно в 7.
14.12.2012 14:49:12, Umka
Моей 11. Отбой не позже 22, по факту и до 23 бывает. Встает в 7.30. Тоже не высыпается и жалуется, что зачем в школу так рано, было бы к 10-11.
14.12.2012 13:45:44, ТомаГавк
К пятнице встает хуже, но раньше никак не получается укладываться((( 14.12.2012 13:43:51, gala8181
раньше 11 никогда не ложится, да и это редко очень бывает. встает в 7.40
14.12.2012 13:26:41, Шерлок
Сын с самого детства спал мало. Сейчас (12 лет) отбой ближе к 12, подъем в 7.30. В воскресенье и каникулы может проспать до 9-10 часов, а если на даче то и до 12, но там и отбой никак не регулируется. Днем не спит с полутора лет, только если болеет может вздремнуть. Меня такой короткий сон очень беспокоил в детстве, но врачи ничего особенного не нашли, сказали, что особенность нервной системы.
14.12.2012 12:49:25, Тетеря
Отбой (реально) от 23.30 до ... боюсь сказать. Хотя я конечно его "отбивать" начинаю с 22.00. Но он проявляет просто чудеса изворотливости (попить-пописать-немогузаснуть и пр.). Встает примерно в 7.40. До этого года вставал сам, легко, еще и меня будил. В воскресенье не припомню, чтобы позже 10. Суббота - как обычно, учебная.
14.12.2012 12:46:45, hanhi
я тоже сова.Но могу себе позволить.А ей-нет.
И Хотя стараюсь,конечно,укладывать раньше,все равно сна явно мало.. 14.12.2012 15:47:14, =СветА™=
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
