Девочки,во всех огарничениях в еде во время худения надо исключить сладкое .А я не могу ... На большее на что способна - это исключить тортики-пироженые,конфеты-шоколад...Но без варенья, джемов , иногда мармеладика (все-равно сладкое , но все-таки более полезное , чем шоколад - я себя так убедила ...) уже точно не смогу.При этом я совсем не ем мясо,не из-за убеждений вегетарианства (во время токсикоза перестала и уже пару лет не ем...).
Первый вопрос - Можно ли мясо заменить вареньем ? (ха-ха - самой смешно ...)
Или мясо можно кушать не из-за того , чтобы облегчить жизнь любителям мяса , а для полноценного питания , так я его могу заменить морепродуктами , но при этом чаек запивать джемом ...?
Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Можно ли мясо заменить ...
23.08.2002 18:14:35, Начинающая-худеющая59 комментариев
Морепродукты гораздо полезнее мяса, так что я бы только их и ела!
А насчет джема - если очень хочется удовлетворить "сладкий зуб", как говорят американцы, то можно просто раз в день, например после обеда, съедать одну маленькую шоколадку или немного джема, ничего от этого не будет. Главное, есть совсем немного сладкого и не вечером. 23.08.2002 18:37:27, Крыска
А насчет джема - если очень хочется удовлетворить "сладкий зуб", как говорят американцы, то можно просто раз в день, например после обеда, съедать одну маленькую шоколадку или немного джема, ничего от этого не будет. Главное, есть совсем немного сладкого и не вечером. 23.08.2002 18:37:27, Крыска
Морепродукты очень каллорийные?Например креветки. У меня всегда в холодильнике лежит большой мешок креветок и когда нет времени , а кушать хочется ,я рис с креветками кушаю.Рис тоже практически всегда сваренный в холодильнике - мы его любим. Вот сейчас тоже варится рис , но думаю вместо креветок положить зеленый горошек , хотя конечно креветок хотется... У меня же еще проблема , что надо скинуть эти злосчастные 5 кг за 2 недели...Или так не бывает ?...
23.08.2002 19:58:53, Начинающая-худеющая
Морепродукты, по-моему, как раз низкоклорийны - хотя смотря как все приготовлено. Если в масляно-майонезном соусе, то конечно! :))
Я, когда худела, совсем не считала калории и до сих пор уверена, что эта теория - полный бред (сейчас меня тут побьют или помидорами забросают :)).
Сбросить 5 кг за 2 недели возможно, но неполезно это. Чем быстрее сбрасываешь, тем с большим злорадством они возвращаются. :(
Мой совет (если нужен :) - питайтесь по возможности натуральными продуктами, без всяких жирных соусов и т.п. бяки (но раст. масло исключать не надо). Вареные, запеченые овощи и мясо - или паровые. Это не очень вкусно, но привыкнуть можно. Пара ложек варенья не повредит - главное ЧИСТЫЙ сахар и выпечку не потреблять. Ну и не объедаться. После 6 не есть тоже неплохо, конечно - старайтесь себя занять чем-то, чтоб о еде все время не думать по вечерам. Я много гуляла,ходила, в бадминтон, теннис играла - и так, чтоб до усталости, чтобы прийти домой и сразу спать, не просиживать у телевизора и т.п. Но это мой индивидуальный опыт, может, как раз Вам и не подойдет или не понравится. :)
Удачи! 23.08.2002 20:41:44, Natalia Li
Я, когда худела, совсем не считала калории и до сих пор уверена, что эта теория - полный бред (сейчас меня тут побьют или помидорами забросают :)).
Сбросить 5 кг за 2 недели возможно, но неполезно это. Чем быстрее сбрасываешь, тем с большим злорадством они возвращаются. :(
Мой совет (если нужен :) - питайтесь по возможности натуральными продуктами, без всяких жирных соусов и т.п. бяки (но раст. масло исключать не надо). Вареные, запеченые овощи и мясо - или паровые. Это не очень вкусно, но привыкнуть можно. Пара ложек варенья не повредит - главное ЧИСТЫЙ сахар и выпечку не потреблять. Ну и не объедаться. После 6 не есть тоже неплохо, конечно - старайтесь себя занять чем-то, чтоб о еде все время не думать по вечерам. Я много гуляла,ходила, в бадминтон, теннис играла - и так, чтоб до усталости, чтобы прийти домой и сразу спать, не просиживать у телевизора и т.п. Но это мой индивидуальный опыт, может, как раз Вам и не подойдет или не понравится. :)
Удачи! 23.08.2002 20:41:44, Natalia Li
Спасибо!Очень все понятно и легко!Мне как раз это нравится , что без надрыва !(Я имею в виду - бегать по 10км и ничего не кушать - только пить по 5 литров воды...)
24.08.2002 00:54:32, Начинающая-худеющая
два варианта - вместо джемов шоколад, но по максимуму горький. либо джемы без сахара или с низким его содержанием.худеть можно и на диете в 1000 калорий. тогда хоть одним джемом питайтесь, только в пределах разрещенного. это если выдержите, конечно.
23.08.2002 18:34:20, Шин
Эх, а я у нас горького шоколада так и не нашла... :( Во Франции купила 99%-ный, ем по праздникам :)
23.08.2002 18:37:20, Чебурашка
23.08.2002 18:37:20, Чебурашка
Не-е-е-ет , я так не могу - по праздникам. У меня - Если шоколад(или еще что-то вкусненькое-сладенькое) есть , то его сразу нет ...
23.08.2002 20:01:39, Начинающая-худеющая
Вы не поняли :)) Я 99% ем по праздникам, а в будни - все остальное :))))
24.08.2002 14:00:51, Чебурашка
так и ешьте 99 процентный, там мало калорий, жира и углеводов, зато много магния
23.08.2002 21:11:39, Шин
Вкусно, по-моему. С первого укуса, правда, не разобрала, но со второго уже понравилось :))) Правда его, по-моему, надо есть просто так, без всяких чаев и кофе :) они только вкус заглушают.
А у нас я вообще больше 60% не видела :( все молочный продают... он тоже, правда, вкусный :)) 23.08.2002 19:10:19, Чебурашка
А у нас я вообще больше 60% не видела :( все молочный продают... он тоже, правда, вкусный :)) 23.08.2002 19:10:19, Чебурашка
Ja konechno ne doktor, no mne kazhetsja, chto chtoby hudet, nado potrebljat menshe chem tratit. A uzh chto pri takom rasklade potrebljat i o vo skolko - ne vazhno. :))
23.08.2002 18:25:08, Анка aka Провокатор
OFF Пытаюсь купить путевку на Кубу, УВЫ, уже ничего нет на с завтра :((( (нам визы уже пришли, наконец-то).
23.08.2002 18:42:37, Физтешка
Я, как не доктор, могу сказать что все-таки что потреблять - важно :) А то потом животик болеть будет :)))
23.08.2002 18:26:09, Чебурашка
может лучше булочку исключить?:о)
23.08.2002 18:21:21, Душечка
От булочек и хлеба я тоже запросто отказалась , а вот от от сладкого - чем чай запивать - не могу ...
23.08.2002 18:33:08, Начинающая Худеющая
Ананас записать зеленым чаем...Нет я так тоже не могу.Я порусской традиции как у Кустодиева "Купчиха за чаем" - чай из блюдечка и сахарком закусывать ... И так час , чтобы никто не трогал , литр могу выпить ...При этом чай чтоб хороший был , не из пакетиков ...
23.08.2002 20:05:00, Начинающая-худеющая
На самом деле не стоит так себя в этом уверять :)) Я тоже всегда была уверена, что не могу, а потом раз - и смогла :) Привыкла дня за два (сейчас, правда, опять с печеньем ем). Попробуйте пить чай с яблоками, на самом деле очень вкусно, особенно зеленый чай :) А если яблоки еще залить обезжиренным кефиром - вообще мечта, чесслово :)))
23.08.2002 18:35:48, Чебурашка
В самой булочке, на самом деле, обычно не так много калорий... Толстеют больше от того, что на эту булочку мажут :)
23.08.2002 18:23:10, Чебурашка
Во время худения совсем не обязательно исключать сладкое. Надо по возможности урезать его количество :) Я думаю, вполне можно поесть немного джема с чаем, если вы в остальное время сладким не слишком увлекаетесь.
А вот мясо заменять джемом - это как-то не звучит :)) Мясо - это из категории "настоящая еда" :)) Для вас это будет рыба и другие морепродукты, бобовые и т.д. Нормальный горячий обед :) 23.08.2002 18:18:30, Чебурашка
А вот мясо заменять джемом - это как-то не звучит :)) Мясо - это из категории "настоящая еда" :)) Для вас это будет рыба и другие морепродукты, бобовые и т.д. Нормальный горячий обед :) 23.08.2002 18:18:30, Чебурашка
А если вы мясо и так не едите, то оно у вас, я так понимаю, и так уже заменено джемом, и вы все равно, тем не менее, хотите похудеть? Значит, может, всё-таки потребление джема сократить...
23.08.2002 18:16:27, Ёлка1
после шести не ешьте - и похудеете
23.08.2002 18:16:14, Лара Помидорова
Стыдно, деушка, хвастать габаритами в вашем возрасте. Вот проживи с наше :Р :Р :Р.
23.08.2002 18:55:17, Физтешка
Это она в смысле, что бы еще полезного для похудания ночью сделать :)))
23.08.2002 18:43:32, Физтешка
Приятно вас читать заедая все это кофеем (3 кружка :() и бутербродом (масло-сыр).
OFF Я там у тебя внизу спрашивала, а ты не ответила 23.08.2002 18:37:58, Физтешка
Необязательно :) Хорошо бы подумать еще, что ДО шести есть :)
(я, например, вообще не могу вечером не есть... и ничего :) 23.08.2002 18:19:24, Чебурашка
(я, например, вообще не могу вечером не есть... и ничего :) 23.08.2002 18:19:24, Чебурашка
да я тоже ем - и до и после, и сколько хочу - вроде пока не похудела:)
23.08.2002 18:22:37, Лара Помидорова
Я сама себя так не мучала, не знаю :) Двоюродная сестра, бедная, уже второй год после шести не ест. Причем не просто так, а страдая весь вечер от голода. Похудела за год на 2 кило. Я ей говорю, чтобы она хоть овощ какой иногда съедала вместо сыра-колбаски, а она мне не верит :))
23.08.2002 18:25:07, Чебурашка
A ja vot reguljarno posle 6 em chto-nibud vrednoe i zhirnoe. I nichego. Prosto ja do 6 nichego ne em. :))
23.08.2002 18:27:43, Анка aka Провокатор
Я ем постоянно, жирное, вредное, диетическое, до 6, после 6.
То на 2 кг поправлюсь, то на 2 кг похудею. 23.08.2002 18:29:33, Theli (ex Дракоша)
То на 2 кг поправлюсь, то на 2 кг похудею. 23.08.2002 18:29:33, Theli (ex Дракоша)
А я все никак постоянный вес не могу держать. То медленно, но верно толстею, то наоборот - худею. Сейчас вот в стадии худения. Причем все время решаю, что вот я потолстела/похудела и такой и останусь, вся одежда неподходящего размера, я ее отдаю родственникам, потом жалею. Все время одеть нечего :)
23.08.2002 18:31:53, Чебурашка
Ну, я приблизительно так же. Только у меня колебания веса не сильные, я за пределы размера не выхожу. А пуговку на брюках можно иногда расстегивать, когда никто не видит :).
23.08.2002 18:36:43, Theli (ex Дракоша)
[пусто]
23.08.2002 18:41:41
[пусто]
23.08.2002 18:45:14
-Ny vy znaete o chem ja
-Da, no ty tozhe znaesh nashe mnenie
-Nu i ladnen'ko
-Vot i slavnen'ko...:))
(c)Anka 23.08.2002 18:36:44, Ёлка1
-Da, no ty tozhe znaesh nashe mnenie
-Nu i ladnen'ko
-Vot i slavnen'ko...:))
(c)Anka 23.08.2002 18:36:44, Ёлка1
а вспомнила - надо либо после 6 вечера не есть, либо до 12 дня:)
23.08.2002 18:29:03, Лара Помидорова
OFF Я там у тебя внизу спрашивала, а ты не ответила 23.08.2002 18:37:58, Физтешка
я ответила - повторяю - Контачу хорошо, если сильно не достают.
23.08.2002 18:47:58, Лара Помидорова
а зачем худеть? - риторический вопрос. Если в принципе не обжираться - и вести более-менее подвижный и здоровый образ жизни - то и не будешь толстой.
23.08.2002 18:27:16, Лара Помидорова
Ну Я думаю , что в определенный момент все сталкиваются с этим - кто после родов , у кого просто фишка такая ...
23.08.2002 18:35:32, Начинающая-худеющая
Лара,а мне сейчас захотелось , как в 18...а эти 5 кг мешяют...
23.08.2002 20:22:30, Начинающая-худеющая
Читайте также
Вредители комнатных растений и способы борьбы с ними
Как избавиться от вредителей на комнатных растениях
