Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Абстрагирование от раздражителей

Тут утром Натси активно советовали. А как это на практике-то делается? Очен надо. Напишите что ли что ли памтку типа "5 steps to complete abstraction". Надо бы срочно абстрагироваться, а не получается. :(

12.08.2002 23:23:11, Анка aka Провокатор

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Если раздражтель - человек, в первую очередь постарайся не воспринимать его персонально как отдельно стоящую личность - то есть не Маша, а пациент, не Вася, а коллега. И в голове у себя обезличь его, называй про себя только "коллега" или "человек, сидящий слева". Постепенно, ты делаешь это на автоматизме. Затем обдумываешь кодекс поведения с конкретной группой индивидумов в конкретных ситуациях, скорей всего у тебя уже есть много нажитых шаблонов поведения и начинаешь им следовать, скоро это превращается в автоматизм. Перестаёшь воспринимать лично, то что не хочешь воспринимать лично. Попробуй, мне это очень помогает, учила в универе, а иначе я бы с людьми вообще работать не смогла. 13.08.2002 00:04:43, ДинаБ

Ja eto tozhe uchila na mnogochislennyh trainingah customer service. Tolku-to. :) 13.08.2002 00:07:44, Анка aka Провокатор

Начни применять. 13.08.2002 00:08:52, ДинаБ

Вспомни какое-нибудь неприятное событие в прошлом, насколько оно тебя расстраивало. Сравни с тем, что ты чувствуешь сейчас. Многие такие ситуации по прошествии лет кажутся ерундовыми. Теперь представь себя на п лет вперед и посмотри оттуда на нынешнюю ситуацию. Он явно острот должна потерять. 12.08.2002 23:44:51, Аня Левченко

Шаг первыи: представить себе себя :) через пару лет на другои работе предполагаюшеи занятие светлым, разумным, добрым и вечным, при этом страшно интересным и доходным, а их - все там же, продолжающих варится в своих собственных мелких интересиках и интрижках, замкнутых в своем ограниченном мирке. Шаг второи, он же последнии: пожалеть убогих и понять насколько стало на них наплевать :) 12.08.2002 23:38:41, Adviser :)

Mda. Osoznanie ih ubogosti povergaet v eshe bolshee unynie, tak kak hochestja srazy vstat i uiti, a nikak. :(( 12.08.2002 23:47:09, Анка aka Провокатор

А осознание того, что ты скоро поидешь дальше а они на всю жизнь останутся? Ощущение временности текущеи ситуации и неотвратимости скорыh перемен? Не греет? 12.08.2002 23:50:04, Adviser :)

Nea. Ne greet. Tochnee grelo by, esli by ja tochno znala daty peremen. :) 12.08.2002 23:59:53, Анка aka Провокатор

Ну тогда можно попробовать подумать на тему "могло бы быть и хуже", но это пожалуи не то настроение, которое нужно создавать "в эпоху перемен" :), это скорее когда отсидеться смирившись нужно.
Лучше начать рассылать резюме :) 13.08.2002 00:06:51, Adviser :)

Tak ja kak raz i otsizhivaju smirivshis. Resume otlozheny do sentjabrja. :) 13.08.2002 00:08:45, Анка aka Провокатор

До сентября уже совсем чуть-чуть :). Удачи! 13.08.2002 00:10:39, Adviser :)

Spasib! Hotia ne mogy skazat, chto ja slishkom excited po povodu etogo priblizhenia "resumnogo" protzessa. Ottjagivaju kak mogy. :) 13.08.2002 00:12:50, Анка aka Провокатор

понима (c) :) 13.08.2002 00:14:24, Adviser :)

А откуда такая уверенность, что оnи останутся и никуда больше не пойдут :) 12.08.2002 23:55:34, ДинаБ

Так показывает жизненныи опыт :) В противном случее рядом с этими людьми не возникало бы такое тоскливое чувство болотнои безнадеги. Во! (ИМHО :)) 13.08.2002 00:03:10, Adviser :)

Kstati chuvstva beznadegi net. :) Esli by oni menja ne trogali, ja by mogla bolee-menee uiti v sebja i abstragirovatsja. No oni menja periodicheski vytaskivajut iz sebja duratzkimi zadanijami i frazami. :( 13.08.2002 00:06:02, Анка aka Провокатор

Ну ладно, значит это я просто свои аналогичныи опыт проецирую :) 13.08.2002 00:08:25, Adviser :)

Kstati, chto oni nikuda ne poidut uverennost dovolno silnaja. NO vse ravno eto ne greet. :) 13.08.2002 00:01:58, Анка aka Провокатор

Вернуться в конференцию

Абстрагирование от раздражителей

Загруженные изображения