Обращаюсь к Вам, т.к. недавно где-то наткнулась на Ваше сообщение о том, что Вы не принимаете витаминов, а получаете все необходимое для организма из натуральных продуктов.
Если нетрудно,напишите,откуда "кушать" кальций? Молочное есть не могу - плохо реагирую, а кальция точно уже не хватает. Где он еще присутствует? Спасибо, если Вас не затруднит.
Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
OFF: Наташ, послала тебе моб. телефон - извини за задержку, няня с ребенком гуляла.
22.05.2002 21:53:28, Крыска
К Сластене присоединяюсь плюс добавлю - рыба. Еще на интернете есть food pyramids не для американцев, а для людей из Азии, Африки, Южной Америки. Там можно увидеть что едят эти народы. У них молочных продуктов в рационе мало. А много зеленых овощей и рыбы. Молоко всем стандартно рекомендуют, потому что это самый дешевый и доступный способ получить кальций и некоторые витамины, хотя и не самый здоровый. А Вы все молочные не можете кушать или только жидкое молоко?
22.05.2002 21:43:32, Наташа В.
кто бы мог подумать, что в репе столько кальция. Turnip greens - это именно репа (корнеплод) или ее листь?
22.05.2002 23:16:03, Масюся
Я, в принципе, все молочное могу есть, но потом неуютно себя чувствую...
Спасибо, все посмотрела, кое что даже поняла :) - я испанскоговорящая 22.05.2002 22:02:31, Paz
Спасибо, все посмотрела, кое что даже поняла :) - я испанскоговорящая 22.05.2002 22:02:31, Paz
http://www.veggiepower.ca/caltable.htm
Вроде бы еще для усвоения кальция нужен витамин Д. Поправьте меня, если я что-то путаю.
http://www.selfgrowth.com/articles/lee11.html
Вот тут написано что препятствует усвоению кальция. Calcium inhibitors 22.05.2002 21:58:14, Наташа В.
Вроде бы еще для усвоения кальция нужен витамин Д. Поправьте меня, если я что-то путаю.
http://www.selfgrowth.com/articles/lee11.html
Вот тут написано что препятствует усвоению кальция. Calcium inhibitors 22.05.2002 21:58:14, Наташа В.
если вы считаете , что кальция вам не достает , а молочное вы не употребляете , то единственный достаточный способ потребо=ления кальция- только в синтет форме , те таблетках
22.05.2002 21:33:37, Cinderella
Когда знакомый сталкивался серьезно с этим (нехваткой кальция), то солидная тётя-профессор из НИИ (которая его лечила) давала ему коралловый кальций не помню с чем еще. И какие-то аргументы о неусвояемости остального приводила.
22.05.2002 23:39:52, Физтешка
2Физтешка .
Анжела ,я тебе пару вопросов задавала ,очень далеко уехало ,не могу найти :-((Ты случайно не ответила ? 24.05.2002 01:29:22, orange
Анжела ,я тебе пару вопросов задавала ,очень далеко уехало ,не могу найти :-((Ты случайно не ответила ? 24.05.2002 01:29:22, orange
а зря
профилактику остеопороза у пожилый рыбой и шпинатом еще никто не додумывался проводить.... 23.05.2002 00:10:56, Cinderella
профилактику остеопороза у пожилый рыбой и шпинатом еще никто не додумывался проводить.... 23.05.2002 00:10:56, Cinderella
Я хоть и не пожилая, но придется, наверное, и мне попить что-нибудь, а то я кормящая...:)
23.05.2002 04:25:28, Paz
Шпинат и все темно-зеленые листовые.Там кальция не меньше чем в молоке.Извиняюсь, что вмешалась.Не устояла.:)
22.05.2002 20:53:16, Сластена
Не согласна.Не бывает полезной или не полезной формы кальция. В зелени он такой же полезный.И усваивается не хуже молочного.
22.05.2002 22:08:48, Сластена
Я вот тоже думаю, что не может кальций в таблетках быть полезнее ЛЮБОГО натурального.
22.05.2002 22:10:37, Paz
22.05.2002 22:10:37, Paz
кальций в шпинате , свекле и щавеле находится в спец солевом соединении , накапливающимся в почках и суставах
может привести к обострению или появлении
кристаллов в моче и сопутствовать появлению подагры 23.05.2002 00:18:12, Cinderella
может привести к обострению или появлении
кристаллов в моче и сопутствовать появлению подагры 23.05.2002 00:18:12, Cinderella
Читайте также
С чего начать и как изучать искусство с ребёнком?
Интервью с писательницей Юлией Кузнецовой
