Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"
Раздел: Как быть?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пробовал кто-нибудь Electronic Ab Solution?
Ну никогда в жизни не было живота и лишних кг, а вот 3 месяца лежания после операции - и я туда же :(((. Упражнения не могу делать. Увы. А эти самые капри хочу. Увидела рекламку EAS. Слабоэлектрическая стимуляция мышц (ЖИВОТИКА!), из физических соображений - должно бы сработать. Никто не пробовал? Стоит купить? Или мне первой пробовать :)))?
16.02.2002 01:32:11, Физтешка
41 комментарий
Пробовала. Помогает, но надо постоянно этим пользоваться, то есть каждый день :) Удачи :)))
17.02.2002 11:29:54, Галчонок
Я сама не пробовала, но знакомый пробовал - говорит, чтобы получить результаты надо ставить на такую мощность, что больно - уж лучше самому упражнения делать. А если слабее ставить, то пузо дергается, а результатов никаких :)
16.02.2002 13:34:12, Чебурашка
y menia podruga kupila 2 nedeli nazad. zaplatila 130 bucks; poka vrode rabotaet. govorit chto yzhe chyvstvyet resultati
16.02.2002 02:40:26, tafi
У нас он стоит 50+15% в канадских. :)
А всякой разной онкологии она не боится? Я вот завтра покупать собралась, а теперь испугалась. Думать буду. 16.02.2002 03:03:44, Физтешка
А всякой разной онкологии она не боится? Я вот завтра покупать собралась, а теперь испугалась. Думать буду. 16.02.2002 03:03:44, Физтешка
ia ee segodnia sprosila pro onkologiyu. ona skazala chto ne boitsia, kakie-to ee druzia tozhe poprobivali i resultati bili potriasayushimi. tolko ya za takie dengi ne riskny pokypat. luchshe yzh staromodnimi crunches zanimatsia:)
17.02.2002 00:42:44, tafi
Это такие штучки,которые заставляют тебя поддрагивать и трястись мелко,пока ты читаешь книжку или смотришь кино?
Страшно как-то,потом,у него есть ряд ограничении,которые не очень-то рекламируются:( 16.02.2002 01:40:05, Подсолнух
Страшно как-то,потом,у него есть ряд ограничении,которые не очень-то рекламируются:( 16.02.2002 01:40:05, Подсолнух
Это миостимуляция что ли? С электричеством? Если это то, то не советую. А если есть предрасположенность к онкологии - запрещено.
16.02.2002 01:36:59, Лангуста
А казалось таким простым решением. А про онкологию у них в аннотации написано? (не вижу причин, электрофорез при предрасположенности к онкологии делают).
Ну и что же мне делать, мне и плавать то больно :(. Не есть не предлагать :). 1 - я проглот, 2 - мне мышцы надо, а не просто тощая фигура. 16.02.2002 01:44:51, Физтешка
Смеешься? Я конешно оторвижная бываю, пояс ортопедический одевала и на ролики вставала, и в бадминтон играла и ныряла, а потом лежала в лежку. А бегать - встряска для позвоночника, увы:(((.
16.02.2002 01:52:29, Физтешка
Ну и что же мне делать, мне и плавать то больно :(. Не есть не предлагать :). 1 - я проглот, 2 - мне мышцы надо, а не просто тощая фигура. 16.02.2002 01:44:51, Физтешка
Не знаю, написано или нет, но точно знаю, что это онкологию может спровоцировать. Конечно, рискни, если хочешь:) Я вот не стала.
А бегать по утрам? Или на велосипеде? 16.02.2002 01:47:38, Лангуста
А бегать по утрам? Или на велосипеде? 16.02.2002 01:47:38, Лангуста
Мне хочется найти какие нибудь упр-я щадящие. 16.02.2002 01:34:29, Нина
Пожалуйста,не забудьте,ладно?Может,самые важные куски из упражнении, не весь комплекс,если много печатать.
16.02.2002 01:53:52, Подсолнух
А вот собственно само сообщение:
------------------
от Мышь Соня :
Почитав сообщения ниже, поняла, что мамочек, страдающих от болей в спине, много. Решила рассказать, как я избавилась от этого, может, кому-то поможет.
Проблемы со спиной у меня начались в юности (спасибо спорту). Межпозвоночные диски в поясничном отделе прилично стерты и позвонки провалены вовнутрь. С таким диагнозом мне обещали, что всю беременность проваляюсь, а после родов временами буду становиться инвалидом от болей.:)
Все вышло не так, всю беременность летала, как на крыльях и сейчас спина меня не подводит.:)
Упражнения предельно просты и всем известны, хитрость в том, что-бы не забывать их делать. Я за спиной слежу тщательней, чем за лицом.:)
1. "Лодочка". Лежа на животе, поднимать ноги и корпус. Начинать с 10 раз.
2."Кошка". Стоя на четвереньках, плавно округлять спину и плавно же прогибать. Начинать с 15-20 раз.
3.Растяжка. Сидя на полу, ноги вытянуты вперед, носки на себя. Вытягиваем руки вперед к носкам, спину скругляем и тянемся грудным отделом к потолку, подбородок прижат к груди.
Сидя на полу, подтягиваем ноги, согнутые в коленях к себе, и обхватываем их руками. Перекаты на спину и обратно.
4. Поднятие тяжестей, в том числе растущих деток.:)) Вспомните положение штангистов перед тем, как они поднимают штангу, это идеальное положение, что-бы не сорвать спину. Что-бы поднять малыша с пола, никогда не наклоняйтесь перед ним, а присядьте с прямо, чуть прогнутой в пояснице, спиной, берите малыша на руки и вставайте. Основная нагрузка будет падать на ноги, так что спина останется невредимой.:)
Здровья всем.:)
----------------- 16.02.2002 02:18:49, Марина
Ратяжки вроде помогают.Я вот сейчас обленилась,и спина опять стала о себе знать давать. 16.02.2002 06:40:08, Нина
Спасибо!А у вас проблемы с первым поясничным отделом?У меня там плюс грудной отдел.Будем растягиваться.
16.02.2002 02:39:27, Подсолнух
Т.е. мне любые растяжки рекомендовали только после укрепления мышц и только после того, как боли пропали. С растяжкой сказали быть по аккуратнее. 16.02.2002 02:25:22, Вечное лето
Знаешь,спросить хотела.Вот шведская стенка,как ты думаешь,нужная вещь для спины или можно не надо?А то я нашла место,где их продают,загорелась вся идеей купить,чтобы на ней висеть.
Ты,как спец по спине,что скажешь? 16.02.2002 02:42:03, Подсолнух
Ты,как спец по спине,что скажешь? 16.02.2002 02:42:03, Подсолнух
Плавали, знаем :((((( 16.02.2002 03:07:21, Физтешка
А растяжка у меня своеобразная (послеоперационная, у меня полдиска уже нету, убрали) и давала мне ее врач, а не медсестра, и в таком месте, где спинальников миллион проходит. Потерпите, напечатаю, может кому пригодится. 16.02.2002 02:39:48, Физтешка
Ладно:)А что такое MPT?Массажист-мануальщик может помочь с болями в спине или нужен зверский массаж?
16.02.2002 02:43:57, Подсолнух
Мануальщик может сделать хуже, т.к. не при всех болезнях показан массаж и то что делает мануал. Мне дико повезло, мой собственно поправил мне грудной отдел и сказал, не могу трогать поясницу, у тебя похоже то-то и то-то, давай-ка на МРТ. Не все имеют такую квалификацию и вредят по незнанию. Где, что, почем знаю только по Москве. 16.02.2002 03:14:03, Физтешка
Лучше, конечно, когда индивидуально, но можно и методом научного тыка подбирать, но аккуратно очень, особенно с растяжками (включая шведскую стенку). 16.02.2002 02:46:46, Вечное лето
Вот если дойду сама снова, то обязательно поделюсь. И сотрудников куча вокруг с разными диагнозами. У всех разные процедуры. Один вроде на операцию почти решился (у него с дисками проблемы), но вроде то, что ему делали (физиотерапия и теплочего-то там) помогло. 16.02.2002 03:29:47, Вечное лето
Спасибо!Я тебя замучила спиной своей,да?Поcледнии vopros,ok?Vot я люблю на велике кататься,этого делать нельзя с больной спиной?Вот знаю,что мне ножные мышцы хорошо накачивают эти велосипедные прогулки.
16.02.2002 02:51:56, Подсолнух
Для спины?Какой комплекс,дайте и мне, pls,у меня спинка больная.Мне сегондя Лето хороший дала и вы дайте,я начну ее тренировать.Спасибо.
16.02.2002 01:41:53, Подсолнух
И так чтобы спина не болела от упр-ий!:-)) 16.02.2002 01:39:16, Нина
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
