Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
девочки помогите реально ли ууехать из р
девочки помогите реально ли ууехать из россии в Канаду , Австралию или новую зеландию решили с мужем уехать так как нам здесь ничего не светит но у нас проблема с языком денег есть немного может кто фирму посоветует кто переезжат только за реальные деньги прошу вас помогите советами больше спросить не у кого
15.04.2007 14:35:19, larisa nelubina
56 комментариев
Если у вас есть друзья в Америке, попросите сделать приглашение мужу. Пусть едет и тут на месте ишет работу, если знает программирование - найдет сразу, если не знает - пусть учит. Для вас если есть талант к медецине очен не сложно получить работу мед сестры, после не продолжительных курсов. Платят сразу хорошо. Из России вы ничего не найдете, только на месте. Есть куча програм летних, работа в лагерях, бассейнах, парках. В основном молодым, но если вам нет 30 вполне можно найти и такой вариант, а потом уже остатся. Главное не что у вас есть способность и на что вы можете пойти. Без языка конечно никуда, но можно и на месте вычить. У нас много друзей приехало по схемё муж в гости - потом идет на курсы английского в местный коледже, там делают визу, по ней можно и семью привезти, по ходу - работы не квалифицированную, если нет способностей, жена няней подрабатывает. Обычно за год язык подтягивается, работа находится, где делают визу, и жизнь налаживается. Канада - дело тяжкое, иммигрантов больше, нелегалов еше больше, работы меньше, денег тоже.
17.04.2007 08:37:40, fromUS
"очен не сложно получить работу мед сестры, после не продолжительных курсов"
Мда.. даже сказать нечего. Вы вообще-то в курсе об этом, или только так, слыхали краем уха? 17.04.2007 17:48:33, медсестра
Мда.. даже сказать нечего. Вы вообще-то в курсе об этом, или только так, слыхали краем уха? 17.04.2007 17:48:33, медсестра
Меня тоже позабавило:)
19.04.2007 00:08:05, irina.
Пишу только за Канаду: если вы по критериям подходите в качестве иммигранта, то Вы и без фирмы получите свою landing визу, только деньги потратите. Фирма Вам процесс не ускорит, насколько я знаю. Мой лично главный совет - учите язык, сэкономите себе время на месте.
16.04.2007 23:56:41, moksifri
хотим попробывать в Квебек там французкий надо учить, прввда сегодня отговаривали говорят сто там ужастно,правда я думаю что врут ,просто хотят в Новую Зеландию отправить Но мы хотим сразу с детьми тоесть все вместе держаться мы же Семья.
17.04.2007 00:23:33, LARISA
Я из Монреаля как раз. Агитировать не буду, но мне здесь очень нра. Про налоги правда, но нельзя забывать что их не просто так берут. К примеру ДС у нас очень дешевые (часть расходов оплачивается из провинциальной казны), декретные выплаты доплачивеются оттуда же, помощи всякие, да и общий уровень цен не шкалит так как в англофонских мегаполисах. Так что если все сложить и вычесть, то получиться примерно одинаковый сухой остаток по доходам. Два языка нужно - да. Но я пока обхожусь полуторами так сказать. Из дома нужно учить английский, французский освоите на месте бесплатно кстати (из тех же налогов оплачивается), а если не будете работать так еще и стипендию будут давать, не ахти какую, но все же. Кстати, франц. у меня почему-то пошел проще англ.
Адвокатам платить нет смысла, они только заполняют анкеты о посылают их в посольсто - дальше все общим порядком. Протестируетесь на сайте, который ниже по ссылке, и сами увидите где что нужно подтянуть по баллам. Просто этот путь долог и муторен (от года до 3,5 по разным источникам, в среднем 1,5), канадская иммиграция страшно бюрократична, с другой стороны будет время подумать а надо оно вам вообще или можно так прожить. 17.04.2007 22:11:04, Kartoshka
Адвокатам платить нет смысла, они только заполняют анкеты о посылают их в посольсто - дальше все общим порядком. Протестируетесь на сайте, который ниже по ссылке, и сами увидите где что нужно подтянуть по баллам. Просто этот путь долог и муторен (от года до 3,5 по разным источникам, в среднем 1,5), канадская иммиграция страшно бюрократична, с другой стороны будет время подумать а надо оно вам вообще или можно так прожить. 17.04.2007 22:11:04, Kartoshka
В принципе я согласна, что налоги берутся на дело, но вот моей семье, например, из гос. помощи не полагается ничего, кроме $100 в месяц на каждого ребенка. В гос детский сады, где мы были, очереди по 50 с лишниим детей при том, что в младшую группу набирают 20 человек, т.е. ждать нам 2 года. Никакие субсидии на оплату дет сада нам тоже не полагаются, садик на полный день стоит в Торонто от $600 до 1300 в месяц. При этом я отношу нас среднему классу по доходам, и налоги мы, конечно, все платим честно. Я к тому написала про налоги, что разница в налоговых вычетах, например, с Россией может Ларисе показаться большой, а ожидаемый благ и гос. поможи ее семье полагаться не будет по уровню их дохода.
20.04.2007 18:23:02, moksifri
У нас сады дешевле (ок. 300$ в мес.) и того что на детя дают как раз хватает на сад. Очереди - да, но когда жареный петух клевал, находились сады в течение 2-3 недель.
Но я писала про Квебек в предыдущем посте в основном, и здесь помогают больше, опять же ситуация у всех разная, нюансов много всяких. Если привезти с собой много наличных например, то никаких помощей вообще не будет. А еще и налоги надо будет со всей суммы заплатить.
Нам помощь очень пригодилась по началу, а кто-то на такие деньги и не проживет совсем. А теперь мне не жалко платить налоги, т.к. я знаю за что я их плачу.
20.04.2007 21:27:31, Kartoshka
Но я писала про Квебек в предыдущем посте в основном, и здесь помогают больше, опять же ситуация у всех разная, нюансов много всяких. Если привезти с собой много наличных например, то никаких помощей вообще не будет. А еще и налоги надо будет со всей суммы заплатить.
Нам помощь очень пригодилась по началу, а кто-то на такие деньги и не проживет совсем. А теперь мне не жалко платить налоги, т.к. я знаю за что я их плачу.
20.04.2007 21:27:31, Kartoshka
Вот здорово, вообще мне Квебек все больше и больше нравится. Я считаю, в Торонто ужасно обстоит дело с местами в детских садах. Когда мы по приезду искали садик для нашего младшего, обошли, наверно, 15 садов и везде waiting list.
А какая интересно помощь по началу, кроме как пособие на детей? например, про пособие по безработице нам сказали, что его дают только тем, что прежде платил Employment Insurance из зарплаты.
Я не против налогов, я просто считаю, что в Канаде очень высокие ставки, и люди часто не обращают на это должного внимания, когда решают вопрос о том, куда иммигрировать (я и сама об этом не особо задумывалась, пока не увидела свой первыи payslip ;) 20.04.2007 22:30:04, moksifri
А какая интересно помощь по началу, кроме как пособие на детей? например, про пособие по безработице нам сказали, что его дают только тем, что прежде платил Employment Insurance из зарплаты.
Я не против налогов, я просто считаю, что в Канаде очень высокие ставки, и люди часто не обращают на это должного внимания, когда решают вопрос о том, куда иммигрировать (я и сама об этом не особо задумывалась, пока не увидела свой первыи payslip ;) 20.04.2007 22:30:04, moksifri
Здесь это называют социальная помощь - для тех кто не может найти работу и денег нет совсем ни на что (велфер), но сейчас стали неохотнее ее давать имигрантам, хотя у самих-то есть целые семьи которые поколениями ее получают и даже не чешутся. А ведь имигрантам она и нужна-то на кpайняк на несколько мес.-год подучить язык и найти первую работу.
Если идешь учиться, то дают стипендию, на много но прожить тоже можно. Для неимущих - даже совсем без отдачи, т.е. возвращать надо только стоимость непосредственно учебы, а то что давалось на проживание - нет. Но последнее время что-то там тоже все хуже и хуже с этим делом. Студенты тут у нас бастуют периодически из-за этого.
У нас в садах то же самое - лист ожидания, во всех без исключения, но есть система ДС на дому, которая инвестируется и курируется гос-вом. Оплата та же что и в больших садах, но место найти гораздо легче. Конечно есть свои плюсы и минусы, все зависит от конкретной ситуации. 25.04.2007 00:16:59, Kartoshka
Если идешь учиться, то дают стипендию, на много но прожить тоже можно. Для неимущих - даже совсем без отдачи, т.е. возвращать надо только стоимость непосредственно учебы, а то что давалось на проживание - нет. Но последнее время что-то там тоже все хуже и хуже с этим делом. Студенты тут у нас бастуют периодически из-за этого.
У нас в садах то же самое - лист ожидания, во всех без исключения, но есть система ДС на дому, которая инвестируется и курируется гос-вом. Оплата та же что и в больших садах, но место найти гораздо легче. Конечно есть свои плюсы и минусы, все зависит от конкретной ситуации. 25.04.2007 00:16:59, Kartoshka
на сайтах пишут что если заявит чуть денег поболее чем требуется то возможность выехать увеличиться т.е иметь деньги на проживание и обучение на первое время не поскажете а нежвижимость снять дорого или как
18.04.2007 15:21:52, LARISA
Все зависит от исходной ситуации. Если есть возможность прожить несколько первых месяцев, которые неизбежно потребуются на акклиматизацию так сказать, на сбережения, и если сбережений не жалко, то почему бы и нет. Но только слабо вериться что разница в несколько тыс, или даже десятков тыс. сильно повлияет на скорость процесса, если вы конечно не делаете бизнесс иммиграцию, но там конечно же уровень сумм совершенно другой. Точной инфы у меня на эту тему нет.
Все мои знакомые приезжали практически как церковные мыши, с минимумом. Но реальная инфа из первых рук - если анкета заявителя заполнена правильно, его автобиография не содержит слабых мест или белых пятен (не работал, проблемы с законом), если язык более менее достаточен для проведения интервью, если нет проблем со здоровьем и документами, то скорость прохождения досье будет зависеть только от личных качеств ответственного за это досье, его загруженности, настроения и т.д. Все.
Жилье в Монреале сильно подорожало за последие два года, но даже сейчас наши цены довольно божеские: квартиру с 2 спальнями можно снять за 600-700$ (канадских), а 3 спальни 750-800$, отопление и горячая вода включены. Есть и подороже 1000-1500$, зависит от района, но за такие же примерно деньги можно брать ипотеку на дом или кондо, поэтому я бы лично удавилась платить за квартиру столько. 18.04.2007 18:57:25, Kartoshka
Все мои знакомые приезжали практически как церковные мыши, с минимумом. Но реальная инфа из первых рук - если анкета заявителя заполнена правильно, его автобиография не содержит слабых мест или белых пятен (не работал, проблемы с законом), если язык более менее достаточен для проведения интервью, если нет проблем со здоровьем и документами, то скорость прохождения досье будет зависеть только от личных качеств ответственного за это досье, его загруженности, настроения и т.д. Все.
Жилье в Монреале сильно подорожало за последие два года, но даже сейчас наши цены довольно божеские: квартиру с 2 спальнями можно снять за 600-700$ (канадских), а 3 спальни 750-800$, отопление и горячая вода включены. Есть и подороже 1000-1500$, зависит от района, но за такие же примерно деньги можно брать ипотеку на дом или кондо, поэтому я бы лично удавилась платить за квартиру столько. 18.04.2007 18:57:25, Kartoshka
Согласна, я тоже считаю, что деньги не влияют на скорость процесса, если это не бизнес иммигpация. Я бы сказала, что что в Канаде предпочитают семьи с детьми, чтобы родители со специальностьй и без проблем с законом и серьезных проблем со здоровьем. От подачи док-тов в Канаду до получения визы где-то года 2-3. Лариса, если вы решили, что хотите ехать, определитесь со страной и подавайте документы. Пока суть да дело, как раз решите окончательно.
20.04.2007 18:04:09, moksifri
Друзья мужа иммигрировали в Квебек, в Монреаль - им очень нравится, но они франкоговорящие. Знаю людей, кто из Квебека, но англоговорящие. Для Квебека французский, безусловно, преимущество, но прожить там можно и без него. Как у Вас с английским? Мне кажется, легче подтянуть английский, чем французский учить, если у вас французский на нуле.
В Квебеке очень высокие налоги, я читала, что самые высокие в Северной Америке. Меня лично это бы реально отпугнуло. Даже у нас в Онтарио по верхней ставке запросто вычтут 35-40% зарплаты, причем попасть в верхнюю ставку не так уж и трудно в смысле, что не надо для этого миллионы получать.
Новая Зеландия очень тихое место, после Москвы, наверно, покажется глухой провинцией, но жизнь комфортабельная, безумно красивая природа, тихо и мирно. Это у меня после отпуска там такое впечатление. 17.04.2007 02:50:28, moksifri
В Квебеке очень высокие налоги, я читала, что самые высокие в Северной Америке. Меня лично это бы реально отпугнуло. Даже у нас в Онтарио по верхней ставке запросто вычтут 35-40% зарплаты, причем попасть в верхнюю ставку не так уж и трудно в смысле, что не надо для этого миллионы получать.
Новая Зеландия очень тихое место, после Москвы, наверно, покажется глухой провинцией, но жизнь комфортабельная, безумно красивая природа, тихо и мирно. Это у меня после отпуска там такое впечатление. 17.04.2007 02:50:28, moksifri
мы уже определились хотим в канаду в Квебек вся проблема с языком,только из за этого боюсь что не пустят нас туда как же вы туда попали или раньше по проще было? Разговорный англиийский у меня ничего а вот с граматикой просто ужас.мы кстати об Онтарио и думали.
22.04.2007 00:57:33, LARISA
У меня подруга как раз в Монреале. Очень нравится. Красиво, интересно.
Все зовет нас в гости.
Но там два языка: англ. и фр. 17.04.2007 01:57:49, Оляля
Все зовет нас в гости.
Но там два языка: англ. и фр. 17.04.2007 01:57:49, Оляля
Вот здесь посмотрите. Можно пройти тест и немного определится.
http://www.cic.gc.ca/english/skilled/assess/index.html
(моя подруга так уехала).
И почитайте www.privet.com 16.04.2007 04:59:58, Оляля
http://www.cic.gc.ca/english/skilled/assess/index.html
(моя подруга так уехала).
И почитайте www.privet.com 16.04.2007 04:59:58, Оляля
Спасибо вам большое за поддержку Оля, я я очень рада что на свете еще есть посто хорошие люди. Очень вам признательна что не стали зацикливаться на моих ошибках а просто дали совет.Аможно ли у вас спросить если знаете конечно Недвижимисть дорогая в Канаде или дешевле чем в Москве? Спасибо еще раз.Лариса.
16.04.2007 14:27:50, LARISA
Все очень зависит от города и района, разброс цен может быть очень большим. Я, правда, только примерно знаю, сколько стоит жилье в Москве (бо сама никогда не покупала), но мне кажется, что Торонто не на много отстает по ценам. Здесь хорошие дома и квартиры очень дорого стоят.
16.04.2007 23:52:06, moksifri
Мы не в Канаде. Но могу предположить, что все зависит от города, района. У нас например очень сильный разброс.
Есть сайты где все это можно посмотреть, если знаете куда точно едете.
А вообще, если вы о том чтобы где жить, то вообще-то первое время все снимают. Мы снимали 5 лет сначала квартиру, потом дом. Здесь это очень хорошо налажено. Много плюсов. 16.04.2007 22:08:10, Оляля
Есть сайты где все это можно посмотреть, если знаете куда точно едете.
А вообще, если вы о том чтобы где жить, то вообще-то первое время все снимают. Мы снимали 5 лет сначала квартиру, потом дом. Здесь это очень хорошо налажено. Много плюсов. 16.04.2007 22:08:10, Оляля
Вор интересно, если в России не светит, почему Вы думаете что за границеи светить начнет? без языка.. без денег.. не думаю что что-нибудь хорошее из этого выидет.
15.04.2007 23:50:56, zuzuzu
А, может дело во все не в том, что "светит"?
У нас суперприличный достаток в семье. Но ненавижу я эти заплёванные улицы. Гегемоны повсюду. Все газоны в городе - собачий туалет. Менталитет, одним словом... 25.04.2007 01:15:30, ДиО
И без знаний правил пунктуации.
Если у вас есть немного денег, то хотя бы язык вючите. А так кому вы будете нужны без языка и востребованной профессии? 16.04.2007 00:51:44, Stolichnaya
разве все приежают сразу с востребованной профессией? И язык гораздо легче выучить,
уже находясь в стране, IMHO. 16.04.2007 16:56:45, y_leo
мои родители приехали без языка, без денег, не думая есть ли у них востребованная профессия - у кайла постояли, свою бочку дер-ма, как все, съели - ничего, поднялись. А лет им было - побольше чем мне теперь. Уехать и встать на ноги всегда можно - было бы желание.
16.04.2007 17:33:01, rozetka
мне кажется это миф, который почему-то последнее время часто повтряют.Возможностей у людей жить "неплохо" здесь гораздо больше.
16.04.2007 18:53:08, y_leo
а если у вас "безысходность" от проблем с государством российским? отчего же выезд не поможет?
16.04.2007 17:25:16, rozetka
я вас разочарую - за 20-30-ю иппотеку в штатах вы выплатите не меньше.
Муж тагже будет работать на износ.
Стабильности нет нигде. 17.04.2007 00:25:34, rozetka
ну правильно мечтаете - будет и работа и жильё, только не у трапа самолёта. Вначале большинство вновьприехавших терпит много труда и лишений+культурный шок+языковой барьер+все имеющиеся проблемы в семье и трещинки обостряются. Но всё это проходяще. И опять же большинство находит свое место в новой стране и как вы пишете имеет работу и все блага и дети устроены и душевное спокойствие и всё тип-топ.
Конкретно про Канаду вам лучше бы на спец. сайтах спросить. Соц. защита - это да - приятная мысль, канадские налоги до ушей, однако, мой пыл сильно остужают.
А язык бы мужу всё таки поучить стОит.....Ну, удачи вам. 17.04.2007 02:28:31, rozetka
А, может дело во все не в том, что "светит"?
У нас суперприличный достаток в семье. Но ненавижу я эти заплёванные улицы. Гегемоны повсюду. Все газоны в городе - собачий туалет. Менталитет, одним словом... 25.04.2007 01:15:30, ДиО
А кстати так же было - ни языка тебе ни денег, а потом оказались что это только у нас без этого страшно, а по заграницам как-то выживают))).
16.04.2007 21:55:00, Kartoshka
Если есть упорство, то что-то выйдет, в таких государствах, где инженеры не работают таксистами, а учиателя математики с 20 летним стажем горничными. Хотя бы только поэтому.
16.04.2007 17:41:57, Тюлена
Если у вас есть немного денег, то хотя бы язык вючите. А так кому вы будете нужны без языка и востребованной профессии? 16.04.2007 00:51:44, Stolichnaya
уже находясь в стране, IMHO. 16.04.2007 16:56:45, y_leo
те кто может в чужой стране начать с нуля и чего-то добиться - они имхо и в россии до эммиграции неплохо живут. Выезд "от безысходности" - не самый лучший вариант решения проблем. проблемы все равно вместе с тобой эммигрируют.
16.04.2007 17:11:23, Natalya L
тоже не согласна. Мои родственники на нуле иммигрировали практически. Так дети лучше всех в школе учились - через пол года перевили в хорошую школу из школы для черных, старшая сейчас на мед.сестру выучилась с высшими баллами, причем бесплатно, как презент за отличное окончание школы. Родители на часовом заводе за 2 года гл.инженерами работают. Язык за несколько мес до выезда элону давыдову слушали. Везде можно, если стараться.
19.04.2007 18:01:25, Xusha (в системе Окс)
Одна знакомая молодая воспитательница д\с из ...стана, приехала в НИ с 300 долларами в кармане. Съела бочку дерьма, пересказывать не буду, сплошная авантюра, а не жизнь. Сейчас живет очень хорошо, замужем, двое детей.
16.04.2007 18:11:09, Тюлена
Ну это спорно.
Нам на Родине было реально плохо жить (деньги-то были но угнетало то, КАК их надо было добывать), а тут начали с полного нуля и весьми удобно "угнездились". 16.04.2007 17:17:15, PandaUSA
Нам на Родине было реально плохо жить (деньги-то были но угнетало то, КАК их надо было добывать), а тут начали с полного нуля и весьми удобно "угнездились". 16.04.2007 17:17:15, PandaUSA
Всетаки я не разочаровалась всемье , хоть и заграничной спасибо всем за поддержку просто вкратце опишу ситуацию : Я сижу дома с 3 детьми.Муж пашет на износ, Должность хорошая но стабильности нет постояно боязнь что что то пойдет не так,постояное выбивание денег за свою работу Языка не знает потому что не просто времени учить я немного говорю по английски.квартиры в Москве нереальные Ипотека за 20 лет переплачиваешь в трое при подтвержденной справке в 5000$ ну и как вам такая жизнь ?
17.04.2007 00:16:44, LARISA
Если муж не может учить язык, то тогда посмотрите по баллам, может вы сами можете податвать заявление на всю семью (если числитесь на работе и стаж есть), а он пойдет в качестве супруга. Известно ведь что женщины более ответственно и прилежно к языкам относятся.
19.04.2007 21:10:54, Kartoshka
А какая специальность у мужа?
Мы приехали почти без языка сразу на работу. Уехали по рабочей визе мужа (программист). Правда это был 2000 год, сейчас труднее с рабочими визами. 17.04.2007 16:49:21, Оляля
Мы приехали почти без языка сразу на работу. Уехали по рабочей визе мужа (программист). Правда это был 2000 год, сейчас труднее с рабочими визами. 17.04.2007 16:49:21, Оляля
Он занимается Электромонтажем по образованию Инженер сварочного оборудования В новой зЗеландии очень востребована а как в канаде я не знаю точно но помоему электрики очень нужны везде, Правда сейчас он работает зам. генерального директора в электромонтажной Фирме. язык не может учить просто из-за нехватки времени.
18.04.2007 15:09:07, LARISA
Насколько я могу судить из газет, в Канаде электрики тоже нужны, особенно в Калгари. Посмотрите, в Инетернете потребуется ли ему какая-то лицензия типа Professional Engineer, и как ее получить. На самом деле для работы это необязательно, но, похоже, работодатели любят местную акредитацию.
20.04.2007 17:49:31, moksifri
Не работодатели любят, а закон запрещает использование каких либо планов, расчетов о докладов без подписи или печати инженера состоящего в профессиональной организации. А не состоящим тоже можно найти работу по специальности, но если это не в науке или исследованиях, то платить будут на порядок меньше чем тем у кого есть лицензия инженера. Можно обратиться в профессиональный ордер еще до отъезда и узнать процедуру, но у нас к примеру сложно это, долго и хлопотно. Правда потом получается выгодно в итоге.
25.04.2007 00:26:12, Kartoshka
А в Америке думаете страха нет? Здесь увольняют легко и быстро и вчера ты средний класс с хорошим доходом, а завтра не знаеш, чем платить за дом и детский сад. Так, что стрaх будет, но как на финансовом рынке, чем больше риск, тем больше ожидание прибыли...
17.04.2007 08:41:17, xoxoXo
Муж тагже будет работать на износ.
Стабильности нет нигде. 17.04.2007 00:25:34, rozetka
ВВобще то мы хотим поддаться в Квебек но вся наша информация только из нета друзья -подруги все в USA но мы реально понимаем что нас туда не пустят сегодня отпала Новая Зеландия Потому как ехать просят без детей мы не хотим с ними разлучаться Просто Решили что уедем вот и узнаем что да как Мечтаем что может там мы сможем купить жилье и будет работа за которую ты получишь оплату и не будешь выбивать ее из работодателя . Конечно Канада очень прельщает соц.защитой по крайней мере так пишут на сайтах.
17.04.2007 01:01:59, LARISA
Конкретно про Канаду вам лучше бы на спец. сайтах спросить. Соц. защита - это да - приятная мысль, канадские налоги до ушей, однако, мой пыл сильно остужают.
А язык бы мужу всё таки поучить стОит.....Ну, удачи вам. 17.04.2007 02:28:31, rozetka
ППКC по поводу канадских налогов, бесплатная соц защита - иногда лучше, если вместо бесплатного образования/медицины получаешь деньги и сам решаешь, как их потратить на образование и медицину. Но тогда где всять деньги на образование/медицину для остальных... Xорошенько подумайте относительно налогов в Канаде. Ставки налогов можно найти в интернете и там же примерно сколько получают разные специалисты, чтобы прикинуть, сколько у Вас останется чистыми.
17.04.2007 03:01:31, moksifri
Читайте также
Реабилитация после COVID-19: что необходимо знать для быстрого восстановления
Как восстановиться после ковида?
