Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

После разговора об еде -

Как сгонять каллории будем? Мне тут подерживать форму гораздо труднее, чем было дома - там пока до метро добежишь, уже согнала завтрак, а здесь работа - сидяче-стоячая, и везде на машине. Кто как борется? И кто генетически благослeвенный - мол сколько не ем, не прибавляю.

13.04.2006 19:03:41, LG

37 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я как только учиться заканчиваю - сразу худею в свой вес 58-60. У меня охота лопать пропадает. Ну и времени больше на спорт остается. 13.04.2006 23:49:40, Помидорова

а я это, благославленная, пока покрайней мере. Даже третья беременность особо на влияет. Специальной диеты не придерживалась никогда. Так толко, фаст фуд не ем практически никогда. В спортзал хожу часто, для поддержания формы и духа. С мужем мы на велосипедах много катаемся, каждому по детю в специальное сиденье, и поехали. 13.04.2006 21:51:19, mama_iz_USA

Мы с мужем в прошлом году на SouthBeach подсели. Вес хорошо уходил, но на полседнем мед-осмотре у мужа тааааак холестерол подскочил. Сама еще не проверялась, но как только мы зимой расслабились - у меня весь вес обратно пришел. Дома у меня треадмил есть, но никаких сил себя заставить на него влезть. Вобщем больная и депрессивная это для меня тема. 13.04.2006 21:14:41, little dragon

Я вроде читала, что SouthBeach должна быть heart-healthy 13.04.2006 21:25:17, LG

Мне кажется это все от becon-яичных завтраков. 13.04.2006 21:38:38, little dragon

Я творог по утрам жую ... на яичницу у меня времени не хватает в рабочии дни. 13.04.2006 21:39:54, LG

У меня тоже - потому и подняла. 13.04.2006 21:18:38, LG

два раза в неделю Recreation Center - 45 минут тренажеры, и минут 30 плаваю в бассейне.
на работе стараюсь на свой 11-тый этаж пешком забраться/спуститься хотя бы пару раз в неделю.
ааа, постовала 5 недель (обычно это делаю 4) - то бишь без мяса и молочных продуктов, похудела на 2 кг...
но все это только на меня весной-летом нападает, осенью-зимой ничего не хочу :( 13.04.2006 20:05:43, rybka

В сабёрбии проще, мы на работу ездим не на машине. Я, например, хожу до электрички пешком, 15-20 мин в один конец. При этом меня всегда догоняет местный автобусик (который для того и существует чтобы подвозить жителей нашего посёлка до станции) и каждый день предлагает подвезти. Всё не может поверить что я не хочу быть подвезённой. Ну, когда дождь льёт, я соглашаюсь :-)

Времени на спортклуб у меня нет, после работы занимаюсь только детьми. Но изощряюсь заниматься дома: в субботу обычно гоняюсь за младшим на детской площадке, пока ждём когда у старших закончится спорт (весной - софтбол). В воскресенье делаю примерно часовую аэробику по кассетам дома. В будние вечера качаю пресс, или кручу обруч, или поднимаю гантели пока старшие дети читают мне вслух задания по чтению. Такое получается не каждый день, но 2-3 раза в неделю.

Очень хочется втиснуть побольше спорта в жизнь. Но я жду когда детки подрастут, и времени по вечерам будет больше (типа, всех загоняешь читать на час, включаешь аэробику и занима-аешься в своё удовольствие :-) 13.04.2006 19:36:28, natawhitney

сижу на диете, 2-й день:)Уже все, что принесла с собой сьела, сейчас, чувствую, побегу в ближайший магАзин. 13.04.2006 19:22:41, y_leo

На какой? 13.04.2006 19:26:11, LG

на Протасова.Овощи и нежирные молочные продукты. Это первые две недели.Потом еще мясо добавляется, но я так надолго не загадываю:). Хоть бы 2 недели выдержать:) 13.04.2006 19:32:34, y_leo

Я уже больше года на Монастырском, но бывают дни, когда хочется укусить то, чего не следует. 13.04.2006 19:35:57, LG

я про такую не слышала,в чем там смысл, не расскажете в двух словах? И про результаты, если можно, а то у меня после родов лишний вес никак уходить не хочет:( 13.04.2006 19:54:32, y_leo

Низко - углеводная, но не жирная как Аткинс, не химическая , как ужный берег. У меня получилось -26лб за год. Не очень трудно, т.к. я люблю мясо, рыбу и т.д. , но иногда хочется тот самый cheese cake

http://www.agelessnutrition.com/cmd/ch4/cmd4.asp

13.04.2006 20:04:10, LG

ничего себе, 26 это просто здорово! сейчас почитаю, спасибо 13.04.2006 20:14:31, y_leo

Но пирожное хочется 13.04.2006 20:36:28, LG

вот без этого я как раз могу жить.мне сложнее от соленого/острого и от углеводов,вроде гречневой каши и хлеба, отказаться. 13.04.2006 20:44:48, y_leo

Я как раз к хлебу и каше равнодушнa, но сладкое... 13.04.2006 20:49:16, LG

И я 13.04.2006 20:54:12, Эники-бэники

Мне добрые люди сказали, что 10 lb. после каждого ребёнка в среднем остаётся. Ужас. 13.04.2006 19:56:37, PandaUSA

не у всех. Я с обеими девочками набрала веса больше положенного, но к моменту закачивания ГВ весила, в обоих случаях, меньше, чем до беременности. 13.04.2006 22:33:55, mama_iz_USA

[пусто] 13.04.2006 20:37:39

Ну ладно, надежду-то мою хоронить так походя.
Я всё ещё надеюсь на искоренение последствий. 13.04.2006 20:41:23, PandaUSA

Эх, если б 10:( Я бы была, можно сказать, счастлива безмерно. 13.04.2006 20:16:03, y_leo

Ну тогда молчу в тряпку. 13.04.2006 20:19:42, PandaUSA

У меня получилось больше :( 13.04.2006 20:04:37, LG

[пусто] 13.04.2006 19:10:49

у меня тоже прямая дорога от рта к бедрам 13.04.2006 19:14:07, LG

[пусто] 13.04.2006 19:20:34

Я тоже поражаюсь своему идиотизму.
20 минут на stairmaster сжигает 400 калорий.
Гирькотягание минут 30 - ещё 200-250.
А шмот какого-нибудь чиз кейка все эти усилия сводит на 0. 13.04.2006 19:23:43, PandaUSA

И я! И я! После работы иду в спортзал, добросовестно час занимаюсь, прихожу домой, кладу малину на кусок чизкейка и жру... 14.04.2006 01:52:29, Miralaf

А мне легче не есть, чем потом заниматься :( - нет сил и спать хочу 13.04.2006 19:21:42, LG

аналогично 13.04.2006 20:49:35, y_leo

В 5 утра! Это подвиг! 13.04.2006 19:12:43, Эники-бэники

Я сегодня, проспав без побудок всю ночь, встала в 4:44 утра и целый час в подвале на "апаратах" крутилась. Вот чего я не ценила до родительства, так это возможности спокойно заниматься собой в любое время. Завтра, если опять будет мне благодать проспать без перерыва хоть 5 часов, побегу по улице. 13.04.2006 19:08:16, PandaUSA

Велотренажер каждый день 13.04.2006 19:05:36, Эники-бэники

Вернуться в конференцию

После разговора об еде -

Загруженные изображения