Раздел: Бытовые проблемы

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

как отдыхать качественно?

Я имею в виду не отпуск, а ежедневный отдых. Что вам помогает расслабиться на несколько минут, чтобы потом вновь собраться с силами? Как вы отдыхаете вечером?
Вроде приехали из отпуска всего 2 недели назад, а сил уже никаких. Дети в 8 вечера с ног валятся. Не успеваем делать никаких дополнительных занятий.
Я тоже после 10 вечера способна только тупо пялиться в монитор. Работоспособность на нуле :(.
08.10.2002 23:23:14,

16 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Adviser :)
Если нет сил, надо принять душ, уменьшить всякие воздеиствия - яркии свет, громкие звуки по возможности. Свести к минимуму телевизор и компьютер. Гулять, по полчаса хотя бы, каждыи вечер перед сном. Один раз плюнуть на все дела и посидеть в тишине, полутьме с болаком чего-нибудь спокоино поговорить на отвлеченные темы или послушать тихую спокоиную музыку. Если ничего не успеваете, а раньше успевали - режим захромал значит - можно попланировать подробно в течение нескольких днеи...
08.10.2002 23:43:06, Adviser :)
А зачем тебе работоспособность после 10 :)? 08.10.2002 23:42:52, Яна
я работаю после 10 :). А до 10 занимаюсь учебой, детьми и домом :). 08.10.2002 23:46:39, -Emerald-
Еж (ritta)
a spish' kogda? 08.10.2002 23:49:06, Еж (ritta)
после работы :). 08.10.2002 23:50:50, -Emerald-
Zdrassti:-)) tak u vas eshe smena chasov deistvuet:-)) 08.10.2002 23:30:50, Natsi
Думаю, что уже не действует, т.к. встаем по утрам с трудом :).
08.10.2002 23:34:57, -Emerald-
Znachit smena klimata:-)) Net, ja ser'ezno. 08.10.2002 23:37:24, Natsi
Если я после прихода с работы минут 5 не побуду одна - то пиши пропало. Обычно просто ухожу к себе в спальню, не спеша переодеваюсь, потом лежу несколько минут на кровати с закрытыми глазами. После этого спускаюсь вниз и принимаюсь за вечернюю рутину. Еще вечером помогает расслабиться бокал хорошего красного вина. А вообще, самый главный "расслабитель" - это мой ребенок. Когда его вижу, все напряжение куда-то уходит. :о) 08.10.2002 23:27:05, Крыска
Т.е. тебе хватает 5 минут на расслабление?
Я, если прилягу закрыв глаза, то тот час же усну :(.
08.10.2002 23:39:35, -Emerald-
Еж (ritta)
a ja mogu umirat' hotet' spat', no pri etom ne moch' zasnut' :((( 08.10.2002 23:40:32, Еж (ritta)
Еж (ritta)
vezet tebe :))
a u menja chto-to poslednee vremja rebenok vosprinimaet'sja kak vtoraja smena :(
08.10.2002 23:29:28, Еж (ritta)
У меня так тоже раньше было, но начиная где-то с ребенкиных 2.5 лет, общение с ним - полный кайф и расслабуха. А сейчас у нас вообще какой-то медовый месяц - полное взаимопонимание и взаимообожание. Я не могу им насладиться. Тебе надо просто перетерпеть немного. :о) 08.10.2002 23:34:43, Крыска
Еж (ritta)
a potom krizis 2-h, 3-h i t.d.?
vidno konechno budet, no ja starajus' svyknut'sja s mysl'ju, chto luchshee bylo v mladenchestve
08.10.2002 23:37:05, Еж (ritta)
Да никаких кризисов! Я, например, после первого года никаких претензий к своему ребенку не имею. :о) 09.10.2002 00:09:01, Крыска
Еж (ritta)
mne tozhe ochen' interesno, t.k. nabljudaet'sja tozhe samoe :(( 08.10.2002 23:26:46, Еж (ritta)

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!