А как вы определяете свой идеальный вес? Вот часто слышу "мне до идеального веса надо сбросить 1 (2, 3...) кг". Откуда вы знаете, что именно с этим весом будешь выглядеть/чувствовать себя лучше всего?
Когда заметный лишний вес - тогда понятно, но чаще-то он в пределах нормы...
Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, а поделитесь как вы тут спортом занимаетесь,в джим ходите, просто бегаете или диета?
04.10.2002 01:23:11, Оса
я на балет свой хожу,туда многие ходят и те,кто никогда в жизни балетом не занимался,а в после 30 лет решили попробовать,что это такое :) я уверенна,что во всей Америке есть такие студии...
04.10.2002 01:24:45, natalёk
ну почему же,весь урок даётся,до прыжков идёт :) но на середине некоторые одевают "пуанты",никогда этого не любила делать,но наверно скоро придёться тоже так делать :(
04.10.2002 01:34:56, natalёk
А где ты училась,танцевала??? Я просто сейчас только закончила с балетом,но хожу заниматься в ту студию для себя
04.10.2002 01:39:48, natalёk
очень редко,кто подходит.Особенно в Америке,здесь у них у всех с этим проблемы,хотя танцуют и их берут спокойно на работу,даже обидно.Вообще в Америке русских балерин не любят :-/
04.10.2002 01:45:50, natalёk
не знаю,здесь своя школа и они идут против русской школы,и пытаются переучить всех,кто к ним попадает,вот меня не получилось переучить,вернее я постоянно спорила с ними,что и как...при чём я знаю,что я всегда была права...и вот итог,после двух лет работи с ними мне не дали контракт,обяснения были тупые и все это в компании у нас знали,обидно.Потом я посмотрела,кого они всё-таки взяли на моё место и поняла,что даже,если бы мне сейчас предложили опять с ними работать,то я бы не согласилась...
04.10.2002 01:55:26, natalёk
da,ya ponimayu,no oni je v klassike pitayutsa pereuchit!! ya bi molchala,esli bi v moderne,ya v nem ne soobrajayu,hotya opita v nem uje tri goda.. Ne znayu... T.е,когда мне говорят,что лебедь-птица некрасивая,а сильная и что у меня слишком красивый получается,я соглашалась,тупо кивая головой...
04.10.2002 02:01:50, natalёk
Я уже несколько месяцев, наконец-то, хожу регулярно в зал на степ + живот + гантели. Где-то месяц назад почувствовала, что пришла в форму, сейчас уже начинаю увеличивать нагрузку. Чувствую себя прекрасно. Хожу 2 раза в неделю на полтора часа - чаще для меня нереально.
04.10.2002 01:28:59, Крыска
По-моему балет-один из эффективных методов привести свою фигуру в порядок, если это регулярно, но тут (США) я что-то для взрослых такого не слышала.
04.10.2002 01:36:21, Оса
Оденьте. (Я пуанты 100 не одевала) :о((( Но мозоли от них не исчезают.
04.10.2002 01:38:30, Вербочка
Ух ты!!! Моя мечта всегда была, но я по пропорциям не подходила в балет, а также в художественную гимнастику. :о(((
04.10.2002 01:44:04, Крыска
Знаешь, мне кажется, это из-за нашего консерватизма что-ли. Мы привыкли и классике. А тут нужны более open-minded тансовщики, наверное... Ты последнюю программу Барышникова видела?
04.10.2002 01:59:15, Вербочка
Я не смотрю на таблицы - я смотрю в зеркало. :о) И на собственное состояние. Для меня идеальный вес - 52 кг. При таком весе у меня на теле нет ничего лишнего (ну, почти...), кожа здоровая, морщинок нет, чувствую легкость, спина болит меньше, спортом занимаюсь лучше. Если прибавляю килограммчик - образуется прослойка на талии, самые узкие джинсы становятся тесны в бедрах. Если худею больше - вваливаются щеки, появляются морщинки. Вот так и держу себя в балансе.
04.10.2002 01:06:00, Крыска
А я вот не могу понять :) Я уже говорила, что у меня вес меняется постоянно. В начале лета был 53 - не толстая, не худая, "нормальная". Сейчас 48 - та же картина. Разницу (5 кг все-таки!) никто не замечает. Наберу вес опять - тоже не заметно будет. Только одежду все время покупать надо :)
04.10.2002 01:11:41, Чебурашка
Dlya menya 5 kg - ochen' mnogo. I ochen' zametno.
04.10.2002 04:41:36, .irina
Все же разные. Для меня 5 кг - огромная разница. Когда я похудела на 4 кг после первой послеродовой диеты, то все сразу заметили разницу. Я заметила просто громадную разницу. Сейчас 1-2 кг на внешний вид не влияют, но я их очень хорошо чувствую.
04.10.2002 01:30:32, Крыска
ja pri svoih 173-174 do beremennosti vesila 57 kg. Eto vigljadelo skeletom:-)))
04.10.2002 02:18:31, Natsi
Wow! Ya ponimayu, chto mnogoe ot konstitucii zavisit, no 48 kg pri 170 cm - eto, po-moemu, anorexiya. Vi i seichas ochen' huden'kaya, sudya po fotografiyam v albome.
04.10.2002 01:21:06, Lady Grey
Анорексия - это, все-таки, психическая болезнь, а не просто соотношение роста и веса. Не стоит сразу ставить диагнозы.
04.10.2002 01:25:25, Чебурашка
Есть BMI (Body Mass Index). Но он определяет не внешний вид, а скорее состояние здоровья :)
Считаешь (вес в кг)/(рост в метрах)2 . Идеальный вес - 19-25, если меньше 19 - недостаток веса, при меньше 17 рекомендуют к врачу. Если больше 25 - избыточный вес, больше 30 - очень :) избыточный вес, к врачу. Примерно так :) ну и все это индивидуально и только на взрослых людей (у подростков и детей все иначе :))
04.10.2002 01:44:34, Чебурашка
Считаешь (вес в кг)/(рост в метрах)
Chto-to ne tak v formule. (Ili s moim vesom chto-to sovsem ne tak).
04.10.2002 04:49:50, .irina
Еще раз формулу изложи, а то непонятно - что делать с двойкой? Умножать или что?
04.10.2002 01:49:49, Крыска
если для меня применить, то при весе 58 талия отсутствует полностью, ноги как у слоненка, попа как у медвеженка)))
04.10.2002 01:36:44, Надютка
Eta formula tol'ko na srednii rost rabotaet. A modeli vysokie.
04.10.2002 04:55:32, .irina
Я не знаю точно, но наверное потому, что на пленке/фотографии все выглядят немного полнее, чем на самом деле. Это вообще не моя формула - мне ее одна бывшая модель на этом сайте выложила.
04.10.2002 01:41:02, Крыска
Ноги должны влазить в брюки первого размера, но я маленькая. По таблицам если считать, то получаюсь жуткой коровкой)))
04.10.2002 00:54:51, Надютка
Tablichek polno. I formul. Na srednii rost oni vse dayut primerno odin i tot zhe rezul'tat. +/- 1.5 kg gde-to.
04.10.2002 00:52:48, .irina
А как же индивидуальное строение? Кости там широкие?
Кстати, не видела табличек с такими точными результатами. Но я знаю только BMI, а там понятие идеала очень широкое :)) 04.10.2002 00:58:40, Чебурашка
Кстати, не видела табличек с такими точными результатами. Но я знаю только BMI, а там понятие идеала очень широкое :)) 04.10.2002 00:58:40, Чебурашка
Tablichki v lyubom damskom zhurnale est', i v zhurnalah tipa Prevention i Fitness. I vo vsykih knizhkah dlya devochek. A tip slozheniya - eto sklonnost' vesit' bol'she normy ili men'she. Razve net?
04.10.2002 04:59:04, .irina
У меня "идеального" нет. У меня есть некая сумма кг, которую я помню, и с которой я себе больше всего нравилась.
04.10.2002 00:52:43, Лангуста
По размеру одежды :-))) 4-6 нормально, 8 - не нравится
04.10.2002 00:51:49, Арина
Но 4-6 - это же еще большой разброс, разве нет? А люди называют с точностью до килограмма...
04.10.2002 00:53:46, Чебурашка
У меня тогда это 44 кг, в тот период больше всего мужчин "штабелями укладывалось")))
04.10.2002 00:55:59, Надютка
Вот вам и строение :) Я при таком же росте и при том же весе была просто страшно тощая :)
04.10.2002 01:02:24, Чебурашка
я была вся накаченная, а мужчинам наверное худеньких от всего защищать хочется и чувствовать себя супер-супер героем)))
04.10.2002 01:06:11, Надютка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
