Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про новогодние подарки...

А гантели какого веса можно 11летней девочке???
для домашних тренировок (баловства я думаю, а там кто знает)

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

25.10.2015 22:33:47, Хорошая

11 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

подарила сыну утяжелители для рук и ног на липучках, примерно по 1 кг, но мне понравилась универсальность) брали в декатлоне
[ссылка-1] 30.11.2015 16:48:14, zhukova_n_

от 5 до 12 - набор. 27.11.2015 00:27:25, AleXXX

Проверьте сколько она вообще может поднять. 22.11.2015 12:24:24, Коганович Верон

кило. не больше.)) 27.10.2015 14:40:39, lisitsa_ya

бутылку воды 0,5 или 0,6 л в каждую руку. И не тратиться пока не понравится. Форму бутылки выбрать удобную для руки 25.10.2015 23:02:50, MASHULYA

+1 26.10.2015 00:15:20, СКВО

1-2 кг. для начала нормально будет. Дочь с тренером по фитнесу пару раз занималась в 11 лет (технику тренировок отрабатывала) брали гантели по 3-4 кг, но моя крупная и баскетболом еще занимается. 25.10.2015 22:54:30, Вахмурка н

кило, не больше 25.10.2015 22:52:37, Вока

Возможно что Никакого.... Я от тренера слышала что силовые тренировки для подростков не рекомендованы. Начиная с 16 лет под присмотром профессионала. Почитайте на эту тему или в любом фитнес центре посоветуйтесь 25.10.2015 22:45:16, Ольга В.

Угу 25.10.2015 22:58:30, Marg

кило хватит за глаза 25.10.2015 22:44:05, Марфут@

Вернуться в конференцию

Про новогодние подарки...

Загруженные изображения