Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кстати про мышцы...

Знаю, уже всех достала... (девочки, простите).

Но если после тренировок (начавшихся недавно, и довольно нерегулярных) - вес не падает, а РАСТЕТ(((

Как-нибудь могут быть связана эта кислота в мишицах, от которой так больно поначалу, и выросший вес?

Может так организм реагировать на НАЧАЛО занятий в зале? Т.е. это явно не ситуация, что "мышцы тяжелее жира".

Не ПМС. Ем не больше, чем обычно.

С тренировок (сегодня силовые, но групповые, не тренажеры) - выползаю... Рохля полнейшая.

Спасибо

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

26.02.2015 19:40:56, Антонинка:)

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

еще может быть кушать больше стали? нагрузка увеличилась и организм кушать больше просит. Попробуйте кол-во еды отследить, питание - это 70 процентов успеха в похудении 26.02.2015 21:50:12, Гамма

Не стала. Т.е. у меня не идеальное питание, и мороженка и печенька проскальзывает. Но если я их недавно по неск-ко штук хомячила и ничего... Сейчас - четко процесс контролирую( 27.02.2015 11:46:26, Антонинка:)

никого ты не достала, не наговаривай, нам всем тоже интересно, чайников и кроме тебя достаточно, стесняемся многое спращивать.
так что пиши-пиши!!!! я тоже все читаю)))))))))))))))))) 26.02.2015 21:05:36, Челюсть На Оленях

:) 27.02.2015 11:46:39, Антонинка:)

Отек. Это нормально для начала. Пройдет. :) 26.02.2015 20:18:15, Na_Talya

Вода, мышцы набирают, это нормально 26.02.2015 20:17:05, Babun

Точно?
Вот и уменя ощущение отекшести-опухшести, но вроде почти ни у кого нет((( кого ни спросишь 27.02.2015 11:47:47, Антонинка:)

Залило 26.02.2015 19:59:46, Fire

И чего делать?:( Долго так будет? 27.02.2015 11:48:56, Антонинка:)

спортсмены на вес почти не смотрят, это первое, главное объемы и внешний вид. А второе, сколько вы занимаетесь? Месяц? А лишний вес сколько набирали? ))) Быстро редко бывает, надо успокоиться и настроиться на результат, тогда все будет. 26.02.2015 19:44:11, Shamu

я ж не говорю "аааааа, почему он не сбрасывается", я о том что "ааааааа, почему он так круто НАЧАЛ набираться, именно сейчас, когда пошла...". Пока сидела на попе ровно и ела больше - не рос... 26.02.2015 19:45:20, Антонинка:)

К примеру из из 40 стала 44 размера? Какого была такого и осталась и пусть растет, это мышцы стали набирать. В инсте Вику не читала? 26.02.2015 20:53:57, Ума Турман

Нет, а что за Вика? 27.02.2015 11:56:20, Антонинка:)

а какая тебе разница, сколько на весах?! хоть 100. если ты подтянута, попа как орех, если ты хорошо себя чувствуешь?
З.Ы. не надо ждать от зала результата за 1 месяц.
Это работа, это образ жизни.
если проводить аналог с диетами-это не 10-и дневка, которая калечит ЖК и абсолютно бессмысленна. это скорее изменение психологии питания навсегда, это изменение образа мыслей в первую очередь)
Удачи) 26.02.2015 19:58:02, panter

Ну а как я буду контролировать?((( Очень субъективен взгляд в зеркало.

Попа не орех, чувствую себя ужасно (все болит и трясется).

Не жду я результатов быстро, но хочется чтоб хоть хуже не было. 27.02.2015 11:57:21, Антонинка:)

талию мерят, если объем талии не увеличился, то не дергаться
Потом должен уменьшаться 28.02.2015 15:05:45, Пирожки от Ловетт

Скорее всего, что-то типа отека, так как активно травмируются мышцы, немного может поднабрать воды, но она должна уйти, если питание чистое и правильный питьевой режим. 26.02.2015 19:56:55, Shamu

Вернуться в конференцию

Кстати про мышцы...

Загруженные изображения