Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Завтра иду на пилатес,первый раз!!!
Первый раз не знаю что чего и как?Перед выходом смогу только кофе выпить,мы с доней вместе пойдем она на развивашки я на пилатес,домой вернусь только ближе к обеду,вот посоветуйте чего мне с собой взять в плане покушать перекусить,чтобы придя домой не съесть все съедобное и не съедобное в холодильнике,ну воду понятно,может йогурт какой питьевой или ещё что.Буду признательна!!!
09.10.2011 11:40:25, ***Millenium***
2 комментария
У меня был отличный пилатес в Воронеже, но там было и оборудование специальное - "кровати пилатес", и тренеры профессиональные. Начинали мы совсем с малого, чтобы почувствовать мышцы-стабилизаторы, а затем уже усложняли упражнения.
Когда я пришла в свой нынешний клуб, девочка просто показывала упражнения на сложном уровне сразу и не поясняла особо. У меня-то была база, но что делали люди по незнанию - ужас для спины просто. Бросила. 09.10.2011 15:10:16, нинайоту
Читайте также
Рассада в феврале: что сеять, как ухаживать и чем подкормить
Февраль – первый месяц, когда начинается рассадный сезон. Рассказываем, какие культуры стоит сеять именно сейчас, как ухаживать за рассадой в условиях короткого дня и чем подкармливать молодые растения, чтобы они выросли крепкими и не вытянулись.
Палео-диета: что это такое и действительно ли она полезна
Палео-диета звучит строго, но на деле всё не так радикально. Разбираемся, что говорит наука, кому такой подход к питанию действительно подходит и как выглядит сезонный палео-рацион зимой — без крайностей, запретов и чувства вины.
