Девочки, это нормально, что во время первого катания на горных лажых безумно болят ноги, особенно икра , на которую давит ботинок. И в общем ноги чувствуют безумную нагрузку, все трясется мелкой дрожью, напряжено.
И вообще после 3-4 простеньких скатываний хочется упасть и больше не вставать :)
При этом, в принципе очень нравится:)
Это пройдет? Или спорт не для меня?
В анамнезе общая спортивность по жизни, но лишний вес. ну еще ребенку 1,9 :)
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Здоровье
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
На первое катание не ориентируйтесь. Я только что вернулась с 2-недельной горнолыжной каталки. Ботинкам моим уже 3-й сезон, а все равно каждый первый-второй день катания - как пытка. А дальше - ботинок "садится" по ноге (это же пластик, они очень чувствителен к теплу), ну и естественно ноги привыкают к нагрузке.
В первый день я с трудом с 2-3 трасс скатывалась и муж за спиной в рюкзаке возил "сменку" - мы в обычной обуви поднимались на подъемниках и только на склоне переобувались, домой тоже переобувались.
Покатались 4 дня и сделали перерыв на 3 дня, потом опять катались 6 дней. Так вот - после перерыва уже и сменку перестали с собой возить, целый день в ботинках, по 40-50 км в день катались, тяжести в ногах совсем не ощущалось. 15.03.2010 18:31:31, Polett
В первый день я с трудом с 2-3 трасс скатывалась и муж за спиной в рюкзаке возил "сменку" - мы в обычной обуви поднимались на подъемниках и только на склоне переобувались, домой тоже переобувались.
Покатались 4 дня и сделали перерыв на 3 дня, потом опять катались 6 дней. Так вот - после перерыва уже и сменку перестали с собой возить, целый день в ботинках, по 40-50 км в день катались, тяжести в ногах совсем не ощущалось. 15.03.2010 18:31:31, Polett
Уж очень хочется кататься, а то мужиков своих всех поставила, а сама все никак:) 26.02.2010 10:48:06, Iriska
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
