Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

про сауну и спорт

есть два варианта приобретения клубных карт на фитнес, в одном случае - групповой фитнес и тренажеры, а в другом - к этому еще и сауна. Второй вариант получается дороже раза в 2,5. Как вы думаете, оно того стоит?

17.02.2010 22:20:24, Zola

63 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

нет, конечно. сауна в фитнес-клубе - это "просто погреться после бассейна или допотеть после тренировки". если вам нужна баня, то есть сандуны-краснопресненские-и тп, никакая сауна рядом не стоит. а вообще вауна в фитнесе обычно входит в карту. 26.02.2010 00:35:55, кекс

У нас сауна входит в карту, но я все равно туда почти не хожу.Хотя, когда выбирала новый клуб,искала с сауной.Но мы ходим в сауну с мужем, раза 2 в месяц,на целый день(целый комплекс,штук 30 разных саун, бассейны, бар и т.д).Поэтому может после фитнеса не тянет.А зря,после фитнеса сауна-это супер!(наверное:-) 18.02.2010 18:53:09, blondinka

а без группового (секса) фитнесса нельзя?
я конечно понимаю что нельзя
безусловно я бы брала с сауной
а там только сауна? или баня тоже есть? 18.02.2010 11:15:00, Янyшка

я хожу в спортклуб практически только из-за сауны, поэтому для меня первый - не вариант вообще :) 18.02.2010 00:08:00, Сэй Сёнагон

Я в тренажерный зал хожу в 6 утра, потом - на работу (в будни). Так что на сауну у меня времени точно нет, хотя она включена в стоимость абенемента. Разве что в выходные... При моей миоме матки сауна, мягко говоря, не рекомендована для регулярного посещения. Так что переплачивать в 2,5 раза ради сауны я бы точно не стала... 17.02.2010 23:48:57, Polett

Сауна после спорта это здорово. Считается, что парилка уменьшает боль натруженных мышц. Но разница в цене не из-за сауны же? У нас вот везде сауна включена в стоимость абонемента. 17.02.2010 22:48:23, Северо-Козлят

При ВСД и не самых классных сосудах – это просто необходимо. или массаж. Потому что иначе спазмы, сводит конечности, чего-нибудь немеет. А сауна и потом холодный душ – это маст. 17.02.2010 22:56:35, Nanik

У меня ВСД и совсем не классные сосуды. В сауне сознание теряю:(. С юности. И ничего не немеет после занятий, наоборот, ни судорог, ничего не сводит, блеск. Но я именно занимаюсь на улучшение кровообращения. И душ холодный мне противопоказан - врач категорически запретил. От него может спазм как раз случиться... 17.02.2010 23:03:35, Наташа С.

Аналогично 18.02.2010 02:33:51, Эники-бэники

и у меня также. 18.02.2010 00:28:00, Schraibikus

Прям вот зашла – потеряла сознание?

Я делаю то, что мне рекомендовал мой врач. Нужный эффект есть. За всех не скажу. 17.02.2010 23:11:08, Nanik

Значит разные степени и типы ВСД. Я делаю то, что мне мой врач рекомендует:). Не не прям сразу, конечно (это про сауну). Через 2-3 минуты, если выскочить не успею. 17.02.2010 23:12:38, Наташа С.

а при какой температуре? я вот совсем горячий воздух дольше минуты и выдержать не могу. А 60 градусов вполне комфортно и нужный эффект глубокой прогретости легко достигается) 17.02.2010 23:18:40, Северо-Козлят

60 градусов - это НЕ сауна :)
Сауна - это 80 и выше ;) 18.02.2010 00:11:00, Сэй Сёнагон

60 град-это сауна.Например, "Тибетише медитацион сауна",с ароматом какой-то хрени и расслабляющей музыкой.Потеешь в ней сильнее, чем при 80-90 град.Но это кстати единственная сауна, после которой я почти грохнулась в обморок.Там не сразу замечаешь жару. 18.02.2010 18:56:15, blondinka

)) ну выше 80 это для меня за гранью добра и зла, пусть оно хоть как называется)) 18.02.2010 00:35:24, Северо-Козлят

Я не знаю, память подскажывает цифру 80. Но могу ошибаться. Я ж туда не ходец, это стало ясно в далекой юности:). 17.02.2010 23:21:10, Наташа С.

У меня тоже поначалу было близкое к обморочному состояние. и заходила на 2 минуты. Уже сижу (лежу) спокойно. 17.02.2010 23:14:45, Nanik

Не, мне после обмороков долго и сильно плохо. Нафик. Да я и без сауны прекрасно себя чувствую:). 17.02.2010 23:16:30, Наташа С.

угу, но и меру чувствовать важно. 17.02.2010 22:58:59, Северо-Козлят

Конечно, дозировать и действовать медленно, но верно. 17.02.2010 23:00:49, Nanik

Вряд ли все остальное на одинаковом уровне.17.02.2010 22:39:59, Nanik 
ну а в принципе - сауна после спорта это супер-клево или фигня? :))
17.02.2010 22:41:34, Zola 

Мне тренер не разрешает. Я, правда, уже пожилая тетка, мне говорят, что это чрезмерная нагрузка на сердце - и тренировка и сауна. Сауну только после ненапряжного бассейна разрешают. Но, может, это я просто старая:)
17.02.2010 23:15:00, Mercury 

Согласна: правильно Вам говорит Ваш тренер, молодец!! ваш организм сильно разогрет в процессе тренировки, кровь поступает к поработавшим мышцам и на периферию, хуже снабжая кислородом голову, а дополнительный нагрев тела в сауне ведет к увеличению сердечного выброса, т.е. заставляет сердце работать на пределе.
Но вообще-то в фитнес клубах как правило в сауне поддерживается температура невысокая, чтобы сократить у клиентов риск гипертермии и сосудистых коллапсов))))
18.02.2010 23:17:53, вера, мама макарки

мне 38, я старая или нет? :))
17.02.2010 23:17:47, Zola 

Ну я чуть постарше. Но вообще это и от состояния здоровья зависит, как оно у целом:)
18.02.2010 00:09:00, Mercury 

так ведь можно день на фитнес день бассейн сауна
18.02.2010 11:15:00, Янyшка 

В зале есть врач, пройдете тестирование – он все расскажет.17.02.2010 23:21:10, Nanik 
там не врач а инструктор. но до этого надо все-таки определиться, в какой клуб я завтра утром понесу мои деньги :)
17.02.2010 23:23:57, Zola 

Как это? Нет врача при спортклубе? Не, нунафик.17.02.2010 23:26:30, Nanik 
да?.. я как-то про врача и не думала...
17.02.2010 23:27:57, Zola 

И зря. Он должен быть. Что за клубы-то, скажите по секрету? Может, и без сауны скажем, стоит ли?17.02.2010 23:31:48, Nanik 
Вы знаете все дворовые спортклубы в Кунцево? :)
17.02.2010 23:33:04, Zola 

я знаю многие :) 
18.02.2010 00:10:00, Сэй Сёнагон 

ой, а порекомендуйте мне, плз!! хоть на подник, хоть сюда. Олимпик Стар не предлагать, не потяну :)
18.02.2010 00:17:36, Zola 

а выбор идет между чем, и чем? :)
18.02.2010 00:27:00, Сэй Сёнагон 

на почту можно? если сообщите свой e-mail :)
18.02.2010 00:31:56, Zola 

Нет так нет, не мне оно надо :-)17.02.2010 23:35:36, Nanik 
:)
17.02.2010 23:38:16, Zola 

Т.е. врача при центре нет? У нас тоже тестирование врач проводит, есть кабинет, где можно давление и т.п. померить, консультацию получить.17.02.2010 23:25:18, Наташа С. 
нет врача, говорю же - дворовые клубы. Два моих любимых требования - недорого и недалеко :)
17.02.2010 23:26:55, Zola 

Не стала бы ходить в клуб без врача. А у тренеров что с квалификацией? образование там, специализация какие?
18.02.2010 00:10:00, Mercury 

что-то я не спрашивала. Сказали - хороший тренер, все довольны :)
18.02.2010 00:18:09, Zola 

Я бы тогда выпросила пробное занятие там и там.17.02.2010 23:27:48, Наташа С. 
Чего выпрашивать, нет разового?17.02.2010 23:32:32, Nanik 
Ну вот у нас, например, в клубе нет разового. Только для гостей членов клуба. Но тут всё есть вообще, по-моему:). Интересующихся насчет покупки клубной карты проводят и подродно все показывают и дают попробовать, если интересно.17.02.2010 23:35:31, Наташа С. 
вот надо было мне попробовать, когда меня водили смотреть. А я только кивала и глазами хлопала, балда :)
17.02.2010 23:37:21, Zola 

есть, но это дороже выходит, чем если по абонементу (в пересчете на число занятий)
17.02.2010 23:35:02, Zola 

Чо мешает сходить по разу в один и другой и решить, где нравится?17.02.2010 23:46:57, Nanik 
вот как раз обдумываю этот вариант. Вообще я собиралась завтра покупать месячный абонемент. Но может быть отложу на недельку еще, похожу, посмотрю, попробую...
18.02.2010 00:19:22, Zola 

я попробую :)
17.02.2010 23:29:43, Zola 

Удачи!:) И определиться в правильную сторону:).17.02.2010 23:30:31, Наташа С. 
спасибо :)
17.02.2010 23:31:13, Zola 

Это важно. Мне, например.17.02.2010 22:42:04, Nanik 

Я лично сауну вообще не люблю. Так что для меня бы было без вариантов:). 17.02.2010 22:27:08, Наташа С.

в одном и том же зале разница абонемента "с сауной" в два с половиной раза дороже абонемента "без сауны"? не может быть... елси так, то оно того не стОит. если же речь о разных клубах, то там видно не только в сауне дело. 17.02.2010 22:25:03, KengaLu

клубы разные. Остальные различия мне на данном этапе не видны или непонятны :) И там и там занятия называются одинаково, тренажеры стоят страшные железные :) Там где сауна - дорогие индивидуальные занятия с тренером, тренер женщина, там где нет сауны - занятия дешевые, тренер мужчина :) Клубы "дворовые", отзывов в интернете не нашла, иду наудачу. 17.02.2010 22:29:29, Zola

тогда отличие будет скорее всего в тренажёрах (фирмы. современность) и их разнообразии, в интерьере/чистоте, в публике (ну у нас так).

если вы точно знаете какие тренажёры вам нужны, в смысле какие мышцы вам надо/хочется развивать, и в дешёвом варианте есть это, то можно на дешёвом остановиться.

я лично люблю разнообразие. мне одной дорожки и одного степера мало будет. нравится иметь бОльший выбор. плюс я лично сауну люблю после тренировки. смотрите по себе. и существенна ли эта разница для вас материально. а то $4 в два раза больше $2. но и та и другая сумма - мелочь. а $500 и $1000 - это уже совсем другое. :) 17.02.2010 22:44:39, KengaLu

из того что я заметила - чистота и евроремонт, да, но я вообще не избалована :) И там и там обещали, что днем народа практически нет, так что на публику можно внимания не обращать, наверно. Про тренажеры я не знаю вообще ничего, в жизни к ним не приближалась, только издали смотрела :) Поэтому буду хотя бы пару раз заниматься с тренером индивидуально сначала. 17.02.2010 22:48:30, Zola

О, это про разные клубы даже... Вообще, по моемУ опыту, "страшные железные тренажеры" бывают очень разного качества... И сами клубы, бывает, сильно отличаются. Аренда в разных домах может различаться существенно... 17.02.2010 22:32:30, Наташа С.

там где подороже - тренажеры Quinton, Stair Master, Precor, Cybex, Cassal, там где подешевле - "оснащенный всем необходимым современным оборудованием" :)) 17.02.2010 22:36:42, Zola

Для меня Precor говорит о многом:). Оч. хор. у них кардиотренажеры. 17.02.2010 23:00:11, Наташа С.

Вернуться в конференцию

про сауну и спорт

Загруженные изображения