Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Здоровье
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Знакомым с физнагрузками
Дамы, помогите советом. Девицу мою перевели в продвинутую группу по танцам, сегодня их гоняли как сидоровых коз. Уже сейчас стонет, что болят мышцы (почему-то плечевого пояса). Чую я, что завтра в школу будет отползать по-пластунски. Может ее чем намазать пока не началось, а?
11.02.2010 23:05:27, Дикая хозяйка
22 комментария
ну я конечно поздно, но может на будущее пригодится, если физнагрузки не отменяются: в вет.аптеках продается гель охлаждающий или двойного действия (охлаждающе-разогревающий) для лошадей, в канистрочках по поллитра или по литру. лучше всяких фастум гелей и т.п. вот им мазать все больные места. для ушибов тоже подходит.
меня научили мамы юных фигуристок, которые своих детей мажут этим гелем с ног до головы. Дети на лошадей не похожи были, я пока тоже :) 15.02.2010 15:35:16, Nutsik
меня научили мамы юных фигуристок, которые своих детей мажут этим гелем с ног до головы. Дети на лошадей не похожи были, я пока тоже :) 15.02.2010 15:35:16, Nutsik
Попробуйте сделать ей интенсивный массаж, промять как следует.
И завтра прямо с утра - интенсивную, жесткую гимнастику. 11.02.2010 23:32:38, маугленок
И завтра прямо с утра - интенсивную, жесткую гимнастику. 11.02.2010 23:32:38, маугленок
я в таких случаях принимаю ванну горячую и обязательно "размяться" на след. и особенно третий днь.
11.02.2010 23:07:25, foster
Вот насчет размяться - это я в курсе от мужа-велосипедиста, а с ванной - уже поздно :( Дите уж спит.
11.02.2010 23:10:19, Дикая хозяйка
Не, нечто типа ОФП. 60 приседаний, 60 прессов, 60 прыжков с сопротивлением и еще чего-то..... Почему при этом болят плечи правда мне не очень понятно.
11.02.2010 23:17:24, Дикая хозяйка
Не, они сегодня из зала отползали как выжатые лимоны :-)) И как-то практически сразу эффект пошел.
11.02.2010 23:48:33, Дикая хозяйка
Надеюсь :)))) Спасибо всем за советы, все намотала на ус, будильник раньше поставила, сама тоже отползаю в сторону кровати. Всем спокойной ночи!
11.02.2010 23:52:06, Дикая хозяйка
Оставь усталое дитя. Завтра утром предложи горячий душ. И легкую разминку после него. Их тянуть что ли начали?
11.02.2010 23:13:13, тигр-мыгр
А не могло ее банально продуть? Я бы массаж утром сделала, хоть со "спасателем".
11.02.2010 23:39:26, тигр-мыгр
Бедолаги:( Мышечные боли такого рода лечатся только напряжением (массажем в т.ч) больных мышц. Зато фигура у нее какая будет, ах!:)
11.02.2010 23:51:04, тигр-мыгр
Читайте также
Банный чан: искусство настоящего отдыха под открытым небом
Наша новая статья приглашает вас в путешествие по миру банного чана – древней, но по-новому актуальной традиции водных процедур под открытым небом
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
