Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бег с гантелями
Видела по телеку, что народ бегает со специальными гантелями в руках. Я сейчас два-три раза в неделю бегаю на дорожке по часу, а от силовых занятий полностью отказалась. Огорчает то, что рукам никакой нагрузки не даю, стоит ли попробовать с гантелями? Даст это эффект? Можно ли бегать с обычными гантелями и какой вес нужно брать?
15.07.2008 23:27:45, Фиолетта
2 комментария
Читайте также
9 хэллоуинских фильмов и один сериал, которые подарят атмосферу магии и мистики
Хэллоуинский киноплейлист: ведьмы, монстры и магия — всё, чтобы провести вечер по-особенному.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
