Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бег с гантелями
Видела по телеку, что народ бегает со специальными гантелями в руках. Я сейчас два-три раза в неделю бегаю на дорожке по часу, а от силовых занятий полностью отказалась. Огорчает то, что рукам никакой нагрузки не даю, стоит ли попробовать с гантелями? Даст это эффект? Можно ли бегать с обычными гантелями и какой вес нужно брать?
15.07.2008 23:27:45, Фиолетта
2 комментария
Читайте также
Научный подход: как правильно загадать новогоднее желание, чтобы оно действительно сбылось
Можно ли загадать новогоднее желание так, чтобы оно действительно сбылось — без магии и эзотерики? Психологи объясняют, как формулировка цели влияет на поведение, почему абстрактные желания не работают и какие техники помогают превратить мечту в реальный план на год.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
