Девы! Нашла в корзине на компе удаленный фильм, скачанный мужем: "Художественная гимнастика. Квалификация". На красивых стройных девушек решил посмотреть. О чем это говорит? О том, что пора мне заняться своими пышными формами и привести их хотя бы в половинное соответствие тому, что было до родов. Итак, имеем:
1. Захудалый клуб, расположенный в 5 минутах от дома, в районной библиотеке. Стоимость 1200р за месяц (8 занятий фитнессом по полтора часа). Занимаются под покровом ночи, в 20:30, 2 раза в неделю.
2. Новенький клуб "Планета Фитнесс" в получасе хотьбы от дома. Стоимость полугодового абонемента без ограничения посещений 12664 р. Без бассейна.
Близость от дома соблазняет, с одной стороны. Затрапезность - нет. Да еще и к фитнессу я отношусь с долей иронии.
"Планета Фитнесс" по уровню обслуживания явно на прядок выше, там куча тренажеров. Но это часа три времени, урванного у дочи, которая по-прежнему на грудном вскармливании и три часа без мамки для нее трагедия. Еще боюсь, что от интенсивных нагрузок пропадет молоко. В "Платене" хоть как-то можно ограничить нагрузки.
Ну и куда мне, кормящей свиноматери, податься? Или вообще сидеть дома и жиреть до полного окончания ГВ?
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
в ближайшем можно купить для начала одно занятие? если можно, сходите и посмотрите. вполне может оказаться, что там хороший тренер и грамотные занятия. если нет, то в "планету". там уж точно сможете подобрать для себя подходящие занятия.
18.07.2008 01:57:22, кекс
19.06.2008 20:34:25, ELA
я вот в турции 2 недели себя баловала- с утра зарядка, потом аква, потом тренажерный (там я нашла суперский для себя тернажер), потом бассейн-море. потом латина или йога. итог- молоко на месте. жир убавился. но маловато.
19.06.2008 15:41:43, LEO
если бы я была в Турции, я лежала бы на пляжУ, жрала бы сладости, пила бы винище и никуда бы свою тушку не носила...и пущай бы жЫр этот наростал на мне со страшной скоростью...
19.06.2008 15:57:20, Spunya
я бы пожирела рядом.... хехе... када я уже по заграницам смогу поездить - ток мечтаю.... хотя бы в египту разок сгонять....
19.06.2008 16:00:28, Рыжий Пушистик(Yanat)
19.06.2008 15:57:20, Spunya
19.06.2008 16:00:28, Рыжий Пушистик(Yanat)
рассказываю...
фитнесс без питания- это туфта!!! пройдет 6-9 мес. фитнесса прежде чем увидите какие-то резльтаты и супер-пупер не будет- только на уровне мышц разве что...
питание...чай со сливками пьете и хотите похудеть????
уберите сахар, булочки, жир- увидите очень быстро результат.
Я от начала беременности и на сег. день похудела на 30 кг. и что ходила на фитнесс??? счас!!!
питание изменила... на количестве молока не повлияло это, уж поверьте...
а про мужа... с соседкой нашей тоже началось с фильма, муж в итоге ушел, 4-ро детей...мама- в теле...
а мужа я видела, чуть не упала в обморок-хорош, очень даже...
19.06.2008 14:39:33, elmi
30 кг это дофига..у тея большой вес был? ты гормоны всякие проверяла?
30 кг просто без булок не скинешь, если иx нет супер лишниx.
у меня сеичас лишниx 4-5 кг. но сцуки, засели в зопе, и не поддаются пока ничем. но я иx спортом, спортом, надеюсь получится
xотя после 30и уже все гораздо сложнее
19.06.2008 14:46:18, Spunya
ОЙ!!! А расскажи-ка поподробнее о своей диете! ну пожалуйста! я ж не видела твоих топиков в беременной. а то я вот тоже вроде кручусь, хоть и без фитнесса, но всё больше силовые нагрузки, а вес ни с места. хорошо хоть не растёт пока, но и не падает дальше, зараза!
19.06.2008 15:01:44, RodnulЯ
ноль процентов жирности - это не молочка, имхо, а чо-то непонятное) млин! а я так люблю настоящее козье молочко :( как там жирность от молока отделить-то на глаз? :)) а вот не есть хлеб, сдобу и сладости - это можно, в принципе.
19.06.2008 15:14:26, RodnulЯ
а зубы не посыпятся? или в этих обезжиренных продуктах кальция достаточно?
19.06.2008 15:26:25, RodnulЯ
можно, но не нужно :) настроение от этогобудет на нуле, пояится злость и раздражение.
я для себя решила - есть всё, но мало. чтоб не отваливаться от стола, а с небольшим голодом уxодить/. и еще воды стала пить много. результат есть.
все ограничения в сад, если они плоxо идут.
19.06.2008 15:16:55, Spunya
да я всегда воды много пила, вот думала даже, что она тоже как-то в жир перерабатывается)) нет?
19.06.2008 15:25:46, RodnulЯ
фитнесс без питания- это туфта!!! пройдет 6-9 мес. фитнесса прежде чем увидите какие-то резльтаты и супер-пупер не будет- только на уровне мышц разве что...
питание...чай со сливками пьете и хотите похудеть????
уберите сахар, булочки, жир- увидите очень быстро результат.
Я от начала беременности и на сег. день похудела на 30 кг. и что ходила на фитнесс??? счас!!!
питание изменила... на количестве молока не повлияло это, уж поверьте...
а про мужа... с соседкой нашей тоже началось с фильма, муж в итоге ушел, 4-ро детей...мама- в теле...
а мужа я видела, чуть не упала в обморок-хорош, очень даже...
19.06.2008 14:39:33, elmi
а вот с чаем действительно проблема( без плюшек и сладостей совсем невозможно получается.. вы их чем заменили??
20.06.2008 13:34:30, Витаминка
30 кг просто без булок не скинешь, если иx нет супер лишниx.
у меня сеичас лишниx 4-5 кг. но сцуки, засели в зопе, и не поддаются пока ничем. но я иx спортом, спортом, надеюсь получится
xотя после 30и уже все гораздо сложнее
19.06.2008 14:46:18, Spunya
рассказываю...
после первых родов у меня быстро ушли лишние беременные 6 кг., а потом булки, жирности и очень быстро вес набрала больше чем за первую беременность...
до беременности первой бла 56 кг. при росте 173см., а после родов первых наела на кофе+булочка ( эдакая финская фича) 30 кг, которые ни с места в течении 7 лет...что только я ни делала- ни с места...
потом вторая беременность с 88 кг. началась и изменив питание ( много я писала об этом в беремчатой) похудела во время беременности на 17 кг., после родов и на сег. день в минусе 30 кг.
Спортом себя не изнуряю... пешком хожу 4-5 км. в день- по необходимости приходится...+ офис на 6-ом этаже, ну и бассейн как могу 1-2 раза в неделю...
зато нет булкам, сахару, жирностям...и вес сейчас 56 кг. и не растет, а падает в пределах 100-400гр. в неделю... если ем шоколад...
19.06.2008 14:55:31, elmi
после первых родов у меня быстро ушли лишние беременные 6 кг., а потом булки, жирности и очень быстро вес набрала больше чем за первую беременность...
до беременности первой бла 56 кг. при росте 173см., а после родов первых наела на кофе+булочка ( эдакая финская фича) 30 кг, которые ни с места в течении 7 лет...что только я ни делала- ни с места...
потом вторая беременность с 88 кг. началась и изменив питание ( много я писала об этом в беремчатой) похудела во время беременности на 17 кг., после родов и на сег. день в минусе 30 кг.
Спортом себя не изнуряю... пешком хожу 4-5 км. в день- по необходимости приходится...+ офис на 6-ом этаже, ну и бассейн как могу 1-2 раза в неделю...
зато нет булкам, сахару, жирностям...и вес сейчас 56 кг. и не растет, а падает в пределах 100-400гр. в неделю... если ем шоколад...
19.06.2008 14:55:31, elmi
19.06.2008 15:01:44, RodnulЯ
да нет никакой диеты, просто не ем сахара, сдобы, белый хлеб, молочка только 0% жирности, сыр не более 17%, а обычно 5-11%
салат 500гр,1 кг ежедневно ( что доме есть)
19.06.2008 15:04:28, elmi
салат 500гр,1 кг ежедневно ( что доме есть)
19.06.2008 15:04:28, elmi
и я не ем сахара, белый хлеб, молочка ваще не люблю, сыр тоже и жиру по-мининмуму. но люблю пряники-шоколадки...тоже хочу докатиться до веса в 20 лет :)
19.06.2008 15:39:09, LEO
19.06.2008 15:14:26, RodnulЯ
согласна, это вода...
я пью молоко 0%, кефир 0%, простокваша 0%, йогурты все 0% без сахара к тому же еще...
главное, что молоко есть у меня, я жива-здорова...
19.06.2008 15:17:08, elmi
я пью молоко 0%, кефир 0%, простокваша 0%, йогурты все 0% без сахара к тому же еще...
главное, что молоко есть у меня, я жива-здорова...
19.06.2008 15:17:08, elmi
19.06.2008 15:26:25, RodnulЯ
чем меньше жира, тем кальция больше. уж не знаю, где закономерность, но диетологи в один голос твердят.
19.06.2008 15:40:00, LEO
я для себя решила - есть всё, но мало. чтоб не отваливаться от стола, а с небольшим голодом уxодить/. и еще воды стала пить много. результат есть.
все ограничения в сад, если они плоxо идут.
19.06.2008 15:16:55, Spunya
19.06.2008 15:25:46, RodnulЯ
а у меня наооборот с настроем все хорошо... а так эти 30 кг. злили... я тряпочница великая- так представьте какой кайф купить и натянуть на себя ту шмотку какую хочется, а не ту в какую зад влез...
19.06.2008 15:18:39, elmi
19.06.2008 15:18:39, elmi
19.06.2008 14:18:40, Рыжий Пушистик(Yanat)
Моя, до родов, конечно. Муж вообще к гимнасткам с их фигурами неравнодушен, но равнодушен к художественной гимнастике как виду спорта.
19.06.2008 17:49:11, Каратистка
19.06.2008 17:49:11, Каратистка
19.06.2008 14:02:41, Piyavka
Я пресс качаю тоже дома - не помогает вообще. Месяц пятый качаю уже. Видать, надо что-то более серьезное. Зеленый час пью с дочиного рождения аж со сливками.
19.06.2008 14:04:44, Каратистка
19.06.2008 14:04:44, Каратистка
19.06.2008 14:21:29, kk (ленивец)
Ходьба в темпе и в горку легко доводит пульс до 120.
Может спорт-бюстгалетер?
25.06.2008 04:11:26, Нильский Крокодил
Может спорт-бюстгалетер?
25.06.2008 04:11:26, Нильский Крокодил
19.06.2008 14:09:38, Piyavka
Ммм, резануло "кормящей свиноматери"..не надо так, а? :)
я бы выбрала планету фитнесс..хожу сама в сити-фитнесс, очень нра...и на тренажерах можно (тока чуток) и на групповые занятия хожу...
и еще в плюс то, что в любое время туда можно прийти, а не быть привязанным к "Занимаются под покровом ночи, в 20:30, 2 раза в неделю."
19.06.2008 14:01:09, Venda
и после перечисления своих свершений именно тебя резануло это выражение? очень странно :) а я вот могу себя именно к таким отнести, хотя по стажу кормления уже наверное могу считаться СЛОНоматерью, чей фитнесс ограничивается только качанием мышц обо что попало: детки, вёдра с водой, сумки, постоянные перестановки в частном доме, а это всё отнюдь не способствует похуданию и снижению веса))
19.06.2008 14:07:51, RodnulЯ
ну как каких? вот: "сама в сити-фитнесс, очень нра...и на тренажерах можно (тока чуток) и на групповые занятия хожу..." для меня вырваться куда-то - это из области фантастики) так что я не только слономамка, а ещё и мхом обросшая основательно)
19.06.2008 14:53:53, RodnulЯ
я бы выбрала планету фитнесс..хожу сама в сити-фитнесс, очень нра...и на тренажерах можно (тока чуток) и на групповые занятия хожу...
и еще в плюс то, что в любое время туда можно прийти, а не быть привязанным к "Занимаются под покровом ночи, в 20:30, 2 раза в неделю."
19.06.2008 14:01:09, Venda
19.06.2008 14:07:51, RodnulЯ
19.06.2008 14:53:53, RodnulЯ
Аааа, просто не поняла связь :) лан, проехали, туплю я нынче :)
а про "область фантастики",...а нечего было так далече забираться :)
19.06.2008 14:57:34, Venda
а про "область фантастики",...а нечего было так далече забираться :)
19.06.2008 14:57:34, Venda
Это я себя так "про себя" называю, особенно когда к зеркалу подхожу :-(
19.06.2008 14:03:10, Каратистка
19.06.2008 14:03:10, Каратистка
19.06.2008 14:00:51, RodnulЯ
Посидеть есть бабушка. Доча ест каждые 2 часа. Ну три потерпит, конечно.
19.06.2008 14:05:35, Каратистка
19.06.2008 14:05:35, Каратистка
Читайте также
9 хэллоуинских фильмов и один сериал, которые подарят атмосферу магии и мистики
Хэллоуинский киноплейлист: ведьмы, монстры и магия — всё, чтобы провести вечер по-особенному.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
