Отходила месяц (10 занятий) на био-механические тренажеры (аппараты назарова).
Результат: -2,5 кг (4% массы)
объемы: грудь -3 см
талия -3 см
бедра -5 см
исчез жир и складки со спины, прошла сутулось, ровная прямая спина. Утоньшилась талия. Накачалась красивая мускулатура рук. Подтянулась внутренняя поверхность будра, исчезли "галифе". Попа подтянулась (но над ней еще работать и работать). В общем, рекомендую.
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Тренажеры
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня вопрос- Вы диету соблюдали, какую тренер рекомендует? 01.07.2008 23:07:52, fedorka
а как вообще процесс этой самой тернировки проходит? тебя трясут? или чего делают то? 06.06.2008 15:25:31, VIOKI
я ходила сюда:
Стимул (Физкультурно-Спортивный Клуб)
Телефон: (095) 917-56-35, 917-56-28
Адрес: Серебрянический пер., д. 9
Метро: Таганская, Китай-город
Разовое посещение - 500 руб; абонемент на 10 занятий - 4000 руб, на 12 занятий - 4500 руб. Занятия пн, ср, пт.
Часы работы: ежедневно с 09:30 до 21:30
Предварительная запись
05.06.2008 11:36:40, Ирис (c чужой машины)
Стимул (Физкультурно-Спортивный Клуб)
Телефон: (095) 917-56-35, 917-56-28
Адрес: Серебрянический пер., д. 9
Метро: Таганская, Китай-город
Разовое посещение - 500 руб; абонемент на 10 занятий - 4000 руб, на 12 занятий - 4500 руб. Занятия пн, ср, пт.
Часы работы: ежедневно с 09:30 до 21:30
Предварительная запись
05.06.2008 11:36:40, Ирис (c чужой машины)
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
