Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 месяца хожу на пилатес и йогу, 2-3 раз
2 месяца хожу на пилатес и йогу, 2-3 раза в неделю. вес остался без изменения, но почему-то джинсы стали сидеть очень туго- и на попе, и на бедрах. это что- мышцы накачались? :) и больший объем занимают?
18.12.2007 22:10:44, Евa
4 комментария
вряд ли такие занятия помогут вес сбросить. Попробуйте аэробику, степ-аэробику, и прочие кардио-нагрузки чередовать с силовыми. А йога и пилатес это спокойные занятия для релаксации и растяжки.
19.12.2007 01:17:44, allanis
А мне вес не надо сбрасывать. я и так худая:) Мне надо мышцы спины укрепить, ну и все остальные мышцы заодно. про спину- врач велел заниматься именно пилатесом. поэтому и удивляюсь- вес тот же. Не поправилась. а штаны тесны стали.
20.12.2007 00:14:39, Евa
Читайте также
Подросток и курение – как предотвратить проблему и что делать родителям
Подростковый возраст – время экспериментов, и иногда среди них оказывается курение. Почему дети пробуют сигареты или вейпы, как вовремя заметить проблему и что делать родителям без скандалов и давления? Разбираемся, как предотвратить курение и помочь подростку отказаться от вредной привычки.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
