Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Упражнения с гантелями
Подскажите, пожалуйста, где можно посмотртеть в интернете какие упражнения с гантелями на какую группу мышц действуют, желательно с картинками
06.11.2007 15:49:12, swehh
14 комментариев
а какая группа мышц нужна?
06.11.2007 17:13:02, сикодурекс
Бицепс, трицепс, спина
мне бы вот с картинками, как на тренажерах - рабочие мышцы красным выделены и что надо делать для этого 06.11.2007 17:48:59, swehh
Вы лучше купите книжку Джо Вейдера или Наталью Ким. Все-таки к силовым упражнениям очень академически нужно подходить, одно неверное движение - и привет...
06.11.2007 18:53:37, Marg
спасибо за совет
Только покупать зачем, все есть в интернете, я уже книг лет 5 не покупала :) 06.11.2007 19:38:36, swehh
расширители сознания мне помогут :)))
не тратьте на меня время, все равно не поверю 07.11.2007 15:57:41, swehh
Ну тогда поищите поиском эти фамилии, наверняка найдете что-нить нужное. Я помню тоже как-то пыталась искать упражения в Инете, попытка закончилась неудачей, так что... А по книжкам легко все освоила, ну и тренер тоже штука полезная в этом виде спорта.
06.11.2007 20:53:15, Marg
мне бы вот с картинками, как на тренажерах - рабочие мышцы красным выделены и что надо делать для этого 06.11.2007 17:48:59, swehh
Только покупать зачем, все есть в интернете, я уже книг лет 5 не покупала :) 06.11.2007 19:38:36, swehh
покупать книги надо, чтобы финансово поддержать их авторов. Но Вы, видимо, до этого еще не дошли в своем развитии.
07.11.2007 10:06:02, сикодурекс
неудивительно, что в вашем сознании не укладываются такие вещи, но, представьте, такое бывает
07.11.2007 15:51:20, сикодурекс
не тратьте на меня время, все равно не поверю 07.11.2007 15:57:41, swehh
на вас тратить время действительно не стоит т.к. "горбатого только могила исправит"
07.11.2007 16:01:15, сикодурекс
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
