А у меня тоже вопрос для статистики. Вот интересно, а зачем вы спортом занимаетесь? Ну, кому надо похудеть, то понятно, а какая главная мотивация у тех, кто НЕ в активном процессе похудения?
Вторая естественная мотивация (после похудения), мне кажется, будет "для здоровья". Если у вы занимаетесь спортом для здоровья, у вас есть определённая цель что-то вылечить? И если нет такой цели, то какие вы себе ставите цели (краткосрочные и долгосрочные)?
О себе - активно не худею (по крайней мере спортом занимаюсь не для этого, т.к. если надо сбросить вес, то для меня это скорее вопрос количества еды). Занимаюсь спортом дома, ежедневно, но недолго, примерно 15-25 минут. И стараюсь меньше пользоваться транспортом, больше ходить пешком.
Занимаюсь - не знаю почему :-) Здоровее себя чувствую, иначе как-то кровь застаивается. Ещё - я человек инерционный, зарядку делаю уже давно, это привычка, мышцы по утрам "просят" размяться. Вот и всё. Как-то у меня это дело без развития идёт, "огонька" не хватает, чтоб глаза горели :-) Периодически возникают мысли что надо бы иметь какие-нибудь цели, типа по фитнесу... Надеюсь почитать ваши ответы и поискать себе какую-нибудь интересную мотивацию :-)
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Здоровье
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Поддержание тонуса, мышечного и жизненного, для хорошего настроения и, конечно, хорошей фигуры. Все это поднимает самооценку и уверенность.
01.09.2007 22:31:10, soreal
я стала заниматься элементарно для того, чтобы быть в тонусе.
поднятся на 4 этаж - проблема.
пробежаться с ребенком - проблема.
у меня нет лишнего веса, даже я бы сказала боюсь похудеть от занятий спортом :)
именно хочется быть гибкой. легкой :)
с осанкой у меня всю жизнь проблемы.
после 3 недель занятий заметила что держу спину без напряга. 29.08.2007 11:45:56, Juicy Orange
поднятся на 4 этаж - проблема.
пробежаться с ребенком - проблема.
у меня нет лишнего веса, даже я бы сказала боюсь похудеть от занятий спортом :)
именно хочется быть гибкой. легкой :)
с осанкой у меня всю жизнь проблемы.
после 3 недель занятий заметила что держу спину без напряга. 29.08.2007 11:45:56, Juicy Orange
а для мотивации можно предложить следующее: когда я смотрю на людей (в первую очередь дам) в клубе, понимаю, что они отличаются от толпы на улице, даже зрелые и нехудые, тем не менее, всегда в настроении, в тонусе, с позитивом, и остаётся выбрать для себя, какой ты хочешь быть внешне и внутренне, особенно с возрастом 28.08.2007 23:51:41, Ura
Главная мотивация - привычка, ИМХО это как наркотик. Определенных целей в похудании уже нет, но очень нравится ощущение прогресса в занятиях, т.е. когда-то я еле-еле приседала с пустым грифом, а сейчас... Есть одна маленькая цель - сесть в шпагат, вот зачем это мне - не объясню, но хочется и все тут. Процесс движется))
28.08.2007 14:40:04, foster
я тоже хочу на шпагат!!! последний раз в 7 лет садидась:)) а что для этого надо делать? ну если серьезно, как ты занимаешься именно в направлении гибкости? тоже индивидуально с тренером?
30.08.2007 15:30:18, КориЦЦа
а я забыла, ты куда ходишь? и какие групповые включают растяжку.
ох, на инд занятия меня и жаба душит, да и неохота чтобы кто то над душой стоял... хотя может я не просто не понимаю, насколько это удобно. 30.08.2007 18:06:43, КориЦЦа
я на него никогда не садилась( я вообще была (ну или так считалось) всегда очень неспортивной, видимо сейчас компенсирую.
Растяжкой занимаюсь и индивидуально с тренером и на групповых она этому целый блок отводит. За последние два года огого какой прогресс! 30.08.2007 16:43:57, foster
Растяжкой занимаюсь и индивидуально с тренером и на групповых она этому целый блок отводит. За последние два года огого какой прогресс! 30.08.2007 16:43:57, foster
ох, на инд занятия меня и жаба душит, да и неохота чтобы кто то над душой стоял... хотя может я не просто не понимаю, насколько это удобно. 30.08.2007 18:06:43, КориЦЦа
я хожу в зал "райнного масштаба", довольно прилично оборудованный для его местечкового уровня. Мне он удобен и по времени и территориально, ну и основное, что меня там держит - это тренер, т.к. по цене "в год" получается довольно таки дорого, можно в приличный сетевой за эти деньги на год купить((
Растяжка у нас входит во все групповые последним блоком, а на индивидуальным я еще с помощью тренера "тянусь". 03.09.2007 14:55:28, foster
Растяжка у нас входит во все групповые последним блоком, а на индивидуальным я еще с помощью тренера "тянусь". 03.09.2007 14:55:28, foster
потому что не могу иначе :) тело требцет постоянной нагрузки. иначе разлениваюсь и чувствую себя неважно. поєтому снова закономерно возвращаюсь к тренировкам. спорт для похудения вообще не интересовал никогда. было интересно выплеснуть энергию и получить дополнительные физические возможности + хорошее самочувствие.
28.08.2007 10:21:43, Taмпопо
Харизмы - вагон, энергетики - еще больше.
Я хожу исключительно к ней и исключительно за хорошим настроением.
Остальные спорт. достижения ушли на второй план :)) 27.08.2007 21:37:17, Краля
а как клуб называется?Меня в мытищи на работу приглашают,по танцевальным направлениям-в конце недели должна определиться
04.09.2007 15:19:23, Natine
Еще высыпаюсь быстрее. 27.08.2007 11:23:05, Ja+R
Для общего тонуса.
Начала заниматься полтора месяца назад, пока очень нравится! Реально чувствую себя бодрее и веселее :)))
27.08.2007 10:57:59, Freska
Начала заниматься полтора месяца назад, пока очень нравится! Реально чувствую себя бодрее и веселее :)))
27.08.2007 10:57:59, Freska
Ну тётя там и зажигает, я уже через 15 минут плавала в поту и еле дотерпела 30 минут из предложенных 40. Я наверное мазохистка, но мне понравилось :-)
Теперь у меня цель есть (ну, хоть такая): улучшать спорт. форму чтобы попробовать однажды дозаниматься до конца этого комплекса, все 40-45 минут.
Не знаю, есть ли такой диск в России, но здешним "американкам" - рекомендую! 25.08.2007 23:40:05, nata_nj
Мотивации две - поддерживать спину в приличном состоянии, иначе она после травмы очень быстро начинает разваливаться (для этого я хожу на пилатес и в бассейн) и сбросить лишнее напряжение после рабочего дня, во время которого стрессов и адреналина предостаточно - это любые аэробные нагрузки, мне больше всего нравятся танцы. Похудеть с 44-м размером у меня цели нет. А вот чувствовать себя хорошо - да.
25.08.2007 08:52:24, Пинг
я только недавно занялась спортом, мне нужно было себя для медосмотра в xорошую форму привести, а теперь мне так это дело нравиться - не передать! чувствую первые симптомы зависимости ;-), стресс снимать в зал xожу, когда занимаюсь, в голове прям нирвана, все проблемы на задний план уxодят. Очень жалею, что я только сейчас это для себя открыла. Ну и поxудение в моем случае это закономерныи результат, у меня было много лишнего веса, да и сейчас еще осталось.
24.08.2007 20:43:39, Southern Belle
О, замечательно! У меня тоже так было, но давно, когда начинала заниматься, уже почти 2 года назад. А сейчас всё вошло в рутину, хочется возродить былой энтузиазм...
24.08.2007 22:47:09, nata_nj
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
